ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï¸¦ ¾öû ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù Áú°¨ÁÁ°í »ö°¨ÁÁ°í Åг¯¸²¾ø°í ÁÁ¾Æ¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
½Ç »ö±òµµ ´Ù¾çÇÏ°í ¾ÆÁÖ ¿¹»µ¿ä. Àß ¸¸µé¾î¼ ÁÖº¯ ÁöÀε鿡°Ô ¼±¹°ÇÒ·Á°íÇÕ´Ï´Ù.
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
½Ç »ö±òµµ ´Ù¾çÇÏ°í ¿¹»µ¿ä. Àß ¸¸µé¾î¼ ÁÖº¯ÁöÀε鿡°Ô ¼±¹°ÇÒ·Á°íÇÕ´Ï´Ù.
½Ç »ö±òµµ ´Ù¾çÇϰí Áú°¨µµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î¼ ÁÖº¯ ÁöÀε鿡°Ô ¼±¹°ÇÒ°Å¿¹¿ä.
½ÇÀÌ ÂÍ ÂËÂËÇÏ¸é¼ °¡º±°í ¸°³Ù ¾à°£ °Åħ´À³¦ÀÖ¾î¿ä. źźÇÏ°í °¡º¿ö¼ ¸ðÀÚ.°¡¹æ¿¡ ÁÁÀº½Ç¿¹¿ä.»ö°¨ÀÌ
¿¡À̸°³Ù(70g)
ÁÁÀº Á¦Ç° Àß ¹Þ¾Ò¾î¿ä. ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î º¼²²¿ä. »ö±òµµ ¿¹»Ú°í ´Ù¾çÇØ¿ä.
»ö»óµµ ¿¹»Ú°í Áú°¨µµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¿¹»Û ¼ö¼¼¹Ì Àß ¸¸µé²²¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
°¡¹æ¶ß°íÀִµ¥. »öÀÌ ÀºÀºÇÏ´Ï ³Ê¹«¿¹»µ¿ä ¾ó¸¥¿Ï¼ºÇؼ ¸®ºä¿Ã¸±°Ô¿ä^^^
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
¿¬ºê¶ó¿î »öÀÌ ¿¹»Ú³×¿ä ½Çµµ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä Á»´õ ´ë¿ë·® »çÀÌÁî°¡ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Ä«¸á º£ÀÌÁö »öÀÌ ¿¹»Ú³×¿ä ½Çµµ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä
·¯±× ¶ã·Á´Âµ¥ ½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¾çÀÌ Àû³×¿ä ¾Æ¸¶µµ ´õ»ç¾ßµÉ²¨°°¾Æ¿ä ½ÇÀº »»»»ÇÏÁö ¾Ê°í ÁÁ¾Æ¿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
¸Å¹ø ±¸¸ÅÇÏÁö¸¸ ¾ã°í Àß¶°Á®¿ä °¡°Ýµµ ÂøÇØ¼ ÁÁ³×¿© °¾ÆÁö ¿Ê¶ß¸é µüÁÁ¾Æ¿©
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,