ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡ óÀ½ À¸·Î »ç¼á¾î¿ä Â÷ºÐÇÑ ÃÊ·Ï»öÀ̳׿ä À籸¸ÅÇÒ°Ô¿ä ¼ö°íÇϼ¼¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¹ÎÆ®»ö óÀ½À¸·Î »ç¼á½À´Ï´Ù ¿ª½Ã³ª ¿¹»µ¿ä À籸¸ÅÇÒ°Ô¿ä ...¼ö°íÇϼ¼¿ä
Á¦°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »öÀÌ¾î¼ »¡¸® ¶°º¸°í ½Í³×¿ä....´Ù¶ß°í À籸¸Å ÇÒ°Ô¿ä..¼ö°íÇϼ¼¿ä
¿©·¯°¡Áö·Î ²ÉÀ» ¶°¼ ¼±¹°ÇÏ°í ½Í¾î¿ä »öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ´Ù»ç°í ½Í³×¿ä....
¼ö¼¼¹Ì µµ¾È»ç´Ï ½ÇÀ» ¶Ç »ç°ÔµÇ³×¿© ¿¹»Û ²ÉÀ» ¶°º¸°í ½Í¾î¿ä....¿©·¯°¡Áö »öÀ¸·Î¿ä
Àü¿£ ´Ù¾çÇÑ ¼ö¼¼¹Ì ½ÇÀÌ ÀÕ¾ù´ø°Å °°Àºµ¥....À̹ø¿£ Çã´Ï ¹öºí ¹Û¿¡ ¾ø¾î¼ ¾Æ½¬¿ö¿ä
¿¬ÇÑ ³ë¶û »öÀÌ ¿¹»µ¼ ¹» ¶ß´øÁö À̻ܰ۰¾î¿ä ´õ ´Ù¾çÇÑ ¼ö¼¼¹Ì ½ÇÀÌ ÀÕ¿ì¸é ÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿©
ÈÀÌÆ®´Â Ç×»ó ´Ù¸¥»öÀ̶û °°ÀÌ ¶°¼ ¸¹ÀÌ »ç°ÔµÇ³×¿ä... À籸¸Å ÇÏ·¯ ¶Ç ¿Ã°Ô¿ä
Å©·Î¹Ù ¹Ù´Ãµµ Àִµ¥..¿¡¶ì¸ð ¹Ù´Ã ±Ã±ÝÇØ¼ ±¸ÀÔÇØºÃ¾î¿ä ¿ª½Ã³ª ÁÁ¾Æ¿ä ¶ß°³ ¸¹ÀÌÇÏ´ÂÆíÀε¥ ¼ÕÀÇ ÇÇ·Î
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú Æ©¿ï¸³
¶ß°³ÁúÀ» ÇÏ´Ùº¸¸é À̰ÍÀú°Í ÇÊ¿äÇѰ³ »ý±æ°Í°°¾Æ ¹Ì¸® ¼ÂÆ®·Î µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä Äڹٴÿ¡ Ç¥±â
[¹«·á¹è¼Û] [¸¶½ºÅÍ]
Àå½Ä¼Òǰ ¶°¼ °¡¹æ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ·Á°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. °ñµå»ö»óÀ̶ó ´õ ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù.
±Ý»ö ±º¹øÁÙ (1set-5
īŰº£ÀÌÁö »ö»ó ¿¹»Ú³×¿ä. ¿©¸§ º£½ºÆ® ¶°¼ ÀÔÀ¸·Á°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.
½á´Ïµ¥ÀÌÁî (60g)
¿©¸§ ¹ÝÆÈ´ÏÆ® ¶°º¸·Á°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. °¡½½°¡½½ÇÏ´Ï ¿©¸§¿¡ ¹«¸® ¾øÀ»°Å °°½À´Ï´Ù.
Á¦ÀÏ ¹«³È÷ ¸¹ÀÌ ¾µ°Å °°¾Æ¼ 3º¼À̳ª ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¿ÃÇØ ²À ³×Æ®¹é ¸¸µé°í ½Í¾î¿ä~Àß ¾²°Ú½À´Ï´Ù^^
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
³ë¶õºûÀÌ ¸¹ÀÌ µµ´Â º£ÀÌÁö¿¹¿ä~ ¸ðÇì¾î »öÁ¾·ù°¡ Á» ´õ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ª¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì