¿¡À̸°³Ù 3º¼ »ò´Âµ¥ ¸ðÀÚ ¶ß´Âµ¥ 2º¼ Á¶±Ý ³Ñ°Ô µé°í ³ª¸ÓÁö ½Ç·Î ¹°º´ Ä¿¹ö ¶° ºÃ¾î¿ä. ÇѰãÀ¸·Î ¶°µµ ´Ü
¿¡À̸°³Ù(70g)
Àܵð¶ß±â·Î ¸¸µç ºò»çÀÌÁî Å䯮¹éÀÌ¿¹¿ä ¿©¸§½ÃÁð¿¡ Á© ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ·çÀ̽ǷΠ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ·çÀ̽ÇÀÌ ¶óÇǾƽÇÀÌ
·çÀÌ (45g)
¾ÆÁÖ ÁøÇÑ »¡°£»ö~ º£ÀÌÁö Æí¹°¿¡ Æ÷ÀÎÆ®·Î »ç¿ëÇÏ·Á°í »ò¾î¿ä À̰͵µ °¡À»°Ü¿ï¿¡ Àß ¾µ°Í °°¾Æ¿ä
Ä¡Áî²ö (2¸¶)
¾ÆÁÖ ÁøÇÑ °íµ¿»ö ´À³¦~ Á¦ÀÏ ÈçÇÑ »öÀÌ°í ¾à°£ °¡Á×°°±âµµ ÇØ¿ä °¡À» °Ü¿ï¿¡ ¸¹ÀÌ ¾µ°Í°°¾Æ¿ä
¾ÆÁÖ ¿¬ÇÑ ¿»·Î¿ì¿¡¿ä Æ÷ÀÎÆ® µÇ°Ô ¸ÇÑ ³ë¶õ»öÀ̸é ÁÁ¾Ò°ÚÁö¸¸ À̰͵µ ³ª¸§ ¿¹»Ú³×¿ä
¾Æ¹«·¡µµ ¾ÆÀ̺¸¸®°¡ ¿©·¯¸ð·Î ¾²±â ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¼ 2¼¼Æ® »ò¾î¿ä »ý°¢º¸´Ù ²öÀÌ µÎ²®°í ´Ü´ÜÇØ¿ä
°¥»öÀ» Á» ´õ ¶ç´Â ¸Ó½ºÅ¸µå. ¹«³ÇÏ°Ô ¾Æ¹«µ¥³ª ¾²±â ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä ÆÄ¿ìÄ¡ ²ö±îÁö ¶ß°³·Î ¸¸µé¸é ¸¶ÂûÀÌ
ÁøÀÛ »ì²¬ ±×·¨¾î¿ä ¹Ì½ÌÇÒ¶§ ¼±±×¸®±â°¡ ¾ã¾Æ¼ ÁÁ°í ÁøÇÏ°Ô Àß ³ª¿Í¼ ÁÁ°í »öÀÌ ÇÑ Ææ¿¡ 2°¡Áö°¡ ÀÖ¾î
¿¬ÇÊÃÊÅ© ¢½ÆçÆ®ÇÏ¿ì
»öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú°í ¼±¸íÇØ¿ä~~ ½Çµµ ºÎµå·¯¿ö¼ ÁÁ¾Æ¿ä~~~~~~ ¼³°ÅÁöµµ ±ú²ýÀÌ Àߵǿä~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì