ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡¼ººñ ÁÁÀº½Ç¿¹¿ä.½ÅÃ༺µµ ÀÖ°í.±¤ÅõµÀÖ°í Á¢À»¼öÀÖ´Â ÈÞ´ëÇϱâ ÁÁÀº¸ðÀÚ¿¹¿ä.
¶ó¶¼ (65g)
³Õ¹«³Ê¹« ±Í¿©¿ö¿ä. °¡¹æµîµî Æ÷ÀÎÆ®·Î Á¶¾Æ¿ä.¸¶´Ï¸¶´Ï±¸¸ÅÇØµµ µÇ°Ú¾î¿ä~
±Û¸®ÅÍ ½º¸¶ÀÏ ¿ÍÆæ (
Çà»çÇØ¼ Äܻ縦 ¿©·¯»ö ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ´Ù¸¥ ¼ö¼¼¹Ì½Ç¿¡ ºñÇØ ºÎµå·¯¿ö¼ ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Æ¿ä... ÄÜ»ç¶ó
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
µµ¾È ½±°Ô ¼³¸íµÇ¾îÀÖ¾î¼ ±Ý¹æ¶ã¼öÀÖ¾ú¾î¿ä~^^ Àü 6È£ ¹Ù´Ã·Î ¶¹¾î¿ä~^^
Çí»ç°ï ¸ðƼºê¹é /¸ð
ÇÚµåÆù°¡¹æ¶ß±â ³ÑÁÁÀº½ÇÀÌ¿¡¿ä~ »ö»óº°·Î ¶°¼ ¼±¹°Çϰí ÀÖ¾î¿ä~ źźÇϰí À̻ۻö»óÀÔ´Ï´Ù
ÄÚÆ°Çʵå½Ç(80g)
³Ê¹« ¿¹»µ¿ä °¡¹æ ¶ß´Ï źźÇϰí ÁÁ³×¿ä~ ¼±¹°Çߴµ¥ ¾ÆÁÖ ¸¾¿¡ µé¾î ÇϽó׿ä~~
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
¿¼è°í¸®°¡ ÇÊ¿äÇØ ã¾Æº¸´Ù ±ò²ûÇÏ´Ï ¿¹»µ¼ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù~^^ ¼±¹° µå¸± ¼ö·®´ë·Î ³Ë³ËÈ÷ ÁÖ¹®Ç߳׿ä~^^
¿¼è°í¸®(1set-2°³)
¼ñ´õ²ö °í¸®·Î »ç¿ëÇÏ·Á°í ã¾ÆºÃ´õ´Ï »ö±òÀÌ µÎ Á¾·ù¶ó ¾î¶²°Ô ´õ Àß ¾î¿ï¸±Áö ±Ã±ÝÇØ µÎ °¡Áö »ö»ó ¸ðµÎ
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
Á¶±×¸¶ÇÑ ¼Õ°¡¹æ ¼ñ´õ²ö °í¸®·Î ±ò²ûÇϰí ÀÌ»µ¼ ÁÖ¹®Çߴµ¥ Á¦ »ý°¢º¸´Ù »ì¦ ÀÛ¾Æ ¾Æ½±±ä ÇßÁö¸¸~ ¿¹»Ú°Ô
Ä«¸áÀº ¹«½¼ »ö¿¡µµ ´Ù Àß ¾î¿ï¸®´Â °Å °°¾Æ¿ä. °¡¹æ ¶ß°í Àִµ¥ ¹Ù´ÚÀ» ¾²´Ï±î źźÇϰí ÁÁ³×¿ä
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
¹öŶ¹é ¹Ù´ÚÀ¸·Î µü ÁÁ³×¿ä. °¡¹æ¹Ù´ÚÀ» ¾²´Ï±î ½Çµµ ´ú µé°í ¿Ï¼ºµµ »¡¸® µÅ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. ´ÙÀ½ ¼¼ÀÏÇÒ ¶§´Â
¹Ì´Ï¹öŶ¹é ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä. °¡¹æ ¹Ù´ÚÀ» ¾²¸é ÀÛ¾÷ ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁ®¼ ÁÁ¾Æ¿ä. »çÀÌÁî°¡ µü Á¦°¡ ¿øÇÏ´ø°Å¶ó ¸¾
¹è»ö °¡¹æ ¶ß°íÀÖ¾î¿ä. ³ì»öÀº óÀ½ ½á º¸´Âµ¥ »ö±òÀÌ »ê¶æÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä. ¿©¸§°¡¹æ¿¡ Àß ¾î¿ï·Á¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¹öŶ¹é ¶ß°íÀÖ¾î¿ä. ½ÇÀº ÇѰãÀε¥ °ãªÀº¶ß±â·Î ¶ß´Ï±î µÎ²²°¨ÀÌ ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä. »ö±òµµ ¿¹»Ú°í °¡º¿ö¼
°¡¹æ ¶ß´Ù°¡ ¸ðÀÚ¶ó¼ Ãß°¡ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¿©¸§½Ç·Î ¹Ìµµ¸® ¸¸ÇÑ°Ô ¾ø³×¿ä. °¡º±°í »öµµ ¿¹»Ú°í Á¾À̽ÇÀ̶ó