ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ȺР°Å¸§¸Áó·³ »ý°å±¸¿ä~~^^;; »çÀÌÁî´Â »ý°¢º¸´Ù ³Ë³ËÇÕ´Ï´Ù~ ÇÃ¶ó½ºÆ½ÀÌÁö¸¸ °¡À§Áú »ý°¢º¸´Ù ºÎµå·´
°¡¹æ ¿·ÆÇ
Áö³¹ø ¸µÀº Á¶±Ý ÀÛ¾Æ ¾à°£ Å«µíÇÑ »çÀÌÁ ã¾Æ¼ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù~ ¹Þ¾Æº¸´Ï Á¤¸» Á¦°¡ µü~! ¿øÇÏ´Â »çÀÌ
Ű ¸µ°í¸® /´Ï¶ß,°í¸®
±ò²ûÇÕ´Ï´Ù~~ °ñµå»ö»óµµ À̻޴ϴÙ~ ±Ùµ¥ »çÀÌÁî´Â ¾à°£~ ¾Ö¸ÅÇÏ°Ô ÂÉ~¿À²Ä~ À۾ƿä~~
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
´ÜÃß »ö Å©±â ¸ðµÎ »ý°¢ÇÑ´ë·Î ¿Ô½À´Ï´Ù^^ ºü¸¥ ¹è¼Û °¨»çµå·Á¿ä~~~
º¼·Ï ¿ìµå ´ÜÃß(1set-
´ÏÆ®¶ß´Âµ¥ ½Ç ¸ðÀÚ¶ó¼ Ãß°¡ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù.¹è¼Ûµµ ºü¸£°í ¿©·¯¸ð·Î ´Ù ¸¸Á·½º·´½À´Ï´Ù
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
È®½ÇÈ÷ ºÎµå·´°í ³¯°³µµ ´ú ºüÁ®¼ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¶ß¸é¼ ¼Õµµ ´ú ¾ÆÇÅ´Ï´Ù. ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ºÎµå·´°í ³¯°³µµ ´ú ºüÁ®¼ ÁÁ½À´Ï´Ù!! ±×¸®°í ½ÇÁ¦ »ç¿ë½Ã¿¡µµ °Åǰµµ Àß ³ª°í Àß ´ÛÀ̰í ÁÁ½À´Ï´Ù. Ãßõ
ºÎµå·´°í ¼ö¼¼¹Ì ³¯°³µéµµ ´úºüÁö°í ÁÁ¾Æ¿ä. ±×¸®°í ¼ö¼¼¹Ì ¶á°É·Î ¼³°ÐÀ̵µ ÇØºÃ´Âµ¥, °Åǰµµ Àß³ª°í ³Ê¹«
Áøº£ÀÌÁö Ä÷¯°¡ ¹«³ÇØ º¸¿©¼ °ñ¶ú´Âµ¥ °¡À»¿¡ Âü Àß ¾î¿ï¸®°Ú¾î¿ä ³ë¶õºû ¾øÀÌ ´ã¹éÇÑ »öÀÌ¶ó ¿¹»µ¿ä ¾Æ
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
³×¿Â Ä÷¯¶ó ¸ÇÑ Ä÷¯¿¹¿ä µþ¾ÆÀÌ Á¶³¢ ¶°Áຼ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »ê¶æÇϰí À̰ɷΠÁ¶³¢ ÀÔÈù´Ù¸é ¸Ö¸® ÀÖ¾î
ÈÀÌÆ®¶û ½ºÄ«À̶û ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ½ºÄ«À̴ ¸ÇÑ Ä÷¯´Â ¾Æ´Ï°í ÀºÀºÇÏ´Ï °í±Þ½º·¯¿ö º¸¿©¿ä ´ÜÃß ÁøÂ¥ ¿¹»Ú³×
Ä÷¯ ¿ìµå ´ÜÃß (1set
Â¸ÇØ¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¸é ÀÌ»Ú°Ô Àß ³ª¿Ã °Í °°¾Æ¿ä. ¸¹ÀÌ ±î½½°Å¸®Áöµµ ¾Ê°í Àû´çÇÕ´Ï´Ù
Èò»ö½ÇÀº ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°Ô µÉ °Í °°¾Æ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.^^ ´Ù ¾²¸é ´õ ±¸¸ÅÇØ¾ß°Ú¾î¿ä