ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÎÁ¶°¡Á×Àε¥µµ Àú·ÅÇØº¸ÀÌÁö¾Ê°í Àû´çÈ÷ µµÅèÇØ¼ ưưÇÏ°í »öµµ ¿¹»µ¿ä ¼ñ´õ¹é¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ¸é µüÀϰͰ°³×¿ä!
½½¸² ½ºÆ®·¦ (2°³/1½Ö
ºò»çÀÌÁî ¼ñ´õ¹é¿¡ ´Þ¾Æº¸·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ »ö±ò ±æÀÌ µÎ²² ´Ù ¸¸Á·½º·´³×¿ä~ ½ÉÇÃÇØ¼ ´õ ¿¹»Ú±âµµÇÏ°í ¹Ù
»ý°¢º¸´Ù »öÀÌ ¾îµÎ¿ö¿ä. ±×·¡µµ ¿Ï¼ºÇÏ´Ï ¿¹»Ú³×¿ä, ´ëÃæ 2º¼Á¤µµ¸é ¾ÆÀÌ ¸ðÀÚ ¶°¿ä.
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
ÈÞ´ëÆù °¡¹æ óÀ½ ¸¸µé°í ³Ñ ÀÌ»µ¼ ¸¸µé¾î ¼±¹°ÇÏ·Á°í Ãß°¡ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÈÞ´ëÆù °¡¹æ ¸¸µé·Á°í Ãß°¡ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¿©¸§¿¡ µü ¾î¿ï¸®´Â »ö»óÀΰͰ°¾Æ¿ä.
ÈÞ´ëÆù °¡¹æ ¸¸µé·Á°í Ãß°¡ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ÀÌ»Ú°Ô Àß ¸¸µé¾ú¾î¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¹Ì´Ï °¡¹æ ¸¸µé±â µü ÁÁÀº »çÀÌÁî¿¡¿ä ^^À̹ø¿¡ Ãß°¡ ±¸¸ÅÇØ¼ 4°³Â° ÇÚµåÆù °¡¹æ ¸¸µé°í ÀÖ´ä´Ï´Ù^^
¹Ì´Ï Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á×
°¡¹æ ¶ã·Á°í ¿©·¯°³ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ »¡¸® ¶ß°í ½ÍÀºµ¥ ½Ã°£ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê¾Æ ¾ðÁ¦ ´Ù ¶ãÁø ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ºÐ¹ßÇØ¾ß
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
º¸Æ² Ä¿¹ö ¶ã·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¶°º¸·Á°í¿ä... ¾ðÁ¦ ´Ù ¶ãÁø ¸ð¸£°ÚÁö¸¸¿ä ¤¾¤¾