ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¤»¤»..½ÃŲÁö ¾ó¸¶¾ÓµÆ´Âµ¥ ¶Ç ÁÖ¹®Çß¾î¿ä À̹ø¿£ ¾Æº¸Ä«µµ µµÀüÇØº¸·Á±¸¿ä! »çÀºÇ°À¸·Î ÁֽаËÁ¤»öÀº µµ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
7È£¹Ù´Ã·Î »Ú¶ì¿ÍÇÃ¹é ¶°ºÃ¾î¿ä 2°³ »ç¼ ¸ðƼºê¹é 2°³ ¸¸µé°í ³²Àº ½Ç·Î ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¼ÕÀâÀÌÇϳª ºÐ·®ÀÌ
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
¾ÆÁÖ¸¸Á·ÇÏ°í °¡¹æ ¾×¼¼¼¸® ´ë¹ÚÀÔ´Ï´Ù »çÁøÂï¾î¼ ÷ºÎ Çմϴ٠Ȱ¿ëÇÒ ±â´ÉÀ̸¹À»°Å °°¾Æ¿ä
·¹Å͸µ ÅÂ±× (L) /
¸ðÀÚ¿¡ ´Þ·Á°í »ò¾î¿ä..ºÐÀ§±â°¡ È® ´Þ¶óÁö°ÚÁÒ.¤» ¶óº§ Á¦Ç°Àº °è¼Ó »ç°ÔµÇ¿ä.
½º¸¶ÀÏ Ä÷¯ ¶óº§(1¼¼
°¡¹æ¿¡ ´Þ·Á°í »ò¾î¿ä. ¶óº§ Çϳª·Î Ä÷¸®Æ¼°¡ ´Þ¶óÁö´Ï °è¼Ó »ç°ÔµÇ³×¿ä~¤»
´Ï¶ß Ÿ¿øÇü ¶óº§(1se
°¡¹æ¿¡ ´Þ·Á°í »ò¾î¿ä. ¶óº§ Çϳª·Î Ä÷¸®Æ¼°¡ ´Þ¶óÁö´Ï ÀÚ²Ù »ç°ÔµÇ³×¿ä~¤»
¶ó¿îµå ¿§Áö ¶óº§(1se
»ïº£½ÇÀÌ ¿©·¯°ãÀ̶ó¼ Á¶±Ý¶ß±â ºÒÆíÇßÁö¸¸ ±×·±´ë·Î ģȯ°æ ¼ö¼¼¹Ì¶ó °úÀÏ´ÛÀ»¶§ ÁÁÀ»°Í °°½À´Ï´Ù
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
½Ç »ö»óµµ ÀÌ»Ú°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â½±°í ¹«´Ìµµ¿¹»µ¿ä. °¡¹æ²öÀº ±¸¸ÅÇÑ Ã¼ÀÎÀ¸·Î ¿¬°áÇß¾î¿ä
¸¶°¡·¿ ÄÚÆ°¹é /´Ï¶ß
ÀÎÇü¸¸µé±â ÃÖÀûÀÇ½Ç ÀÔ´Ï´Ù. °¡°ÝǰÁú ¸ðµÎ¸ðµÎ ¸¸Á·ÇØ ¹ú½á ±¸¸ÅȸÂ÷°¡ 10ȸ°¡ ³Ñ³×¿ä. °è¼Ó±¸¸ÅÀÇ»ç ÀÖ
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
ÀÎÇü¸¸µé±â ´öÈÄÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥½Ç ½áºÁµµ ÀÎÇüÀ¸·Î ¾ÆÀ̵¹Å·¸¸ÇÑ°Ô ¾ø³×¿ä. ¶Ç ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù.
°¡¹æ¶ß±â Àç¹Ìµé·Á¼¾öû ¶ß°íÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ý¹æ¶ã¼öÀÖ¾î¼ ¼ºÃë°¨µµ ÁÁ°í ºÎ´ã¾øÀÌ ¼±¹°ÇÒ¼ö ÀÖ¾î ÃßõÇÕ´Ï
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
±Û¾¾ ÀÛ¾÷ÇÒ¶§ ³Ê¹« Àß ¾²°í Àֳ׿ä. ¾çµÎ »ó´çÈ÷ ¸¹¾Æ¼ µÎ°íµÎ°í ¾²°Ú¾î¿ä.
¿À°øº»µå(¸ñÀçÁ¾ÀÌÁ÷