ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÇÀÌ °¡º±°í º¸Ç®µµ Àû¾î ¼Òǰ¶ß±â¿¡ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ³ª¹µ°¡Áö¿¡ °É¾î ³õÀ¸´Ï ±Ù»çÇÑ ¼Òǰ Çϳª°¡ ź»ýÇß´ä´Ï
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ¸¸µé¾îº¸°í ½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¸¶Ä§ ¹è¼Ûºñ Çà»çµµ ÇØ¼ Àß ±¸¸ÅÇѰа°¾Æ¿ä µµ¾ÈÀÌ 2°¡Áö¶ó¼ ¾Æ
·¹Àκ¸¿ì ºí·©Å¶ /
¸ÇÑ ÄÚ¶ö»öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä.. ½ÇÀÌ ¾ï¼¼Áö ¾Ê¾Æ¼ ¼Õ°¡¶ôµµ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.. ÄÚ¶ö»öÀÌ º°¼ö¼¼¹Ì¶û ·Ñ¸®ÆË
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÀÛÀº ÀÎÇü¶ß°í Àִµ¥ ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°Ô Àß ¶°Áö³×¿ä. »ö»óµµ Á¤¸» ÀÌ»µ¿ä.
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
ÀÛÀº ÀÎÇü¶ß°í Àִµ¥ ±ò²ûÇÏ°Ô Àß ¶°Áö°í »ö»óÀÌ ¾ÆÁÖ ¿¹»µ ¸¶À½¿¡ µå³×¿ä~~
Áö³¹ø¿¡ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÒ¾î¹ö·È¾î¿ä ¤Ð¾ÆÁÖ ±ò²ûÇÏ°Ô ¸µÀ» ´Þ ¼ö ÀÖ¾î ¶Ç ±¸ÀÔÇÕ´Ï´Ù
¿À¸µ¹ÝÁö
ÀÛÀº °¡¹æ ¶ß´Âµ¥ 3º¼Á¤µµ µé°Å °°¾Æ¿ä µÎº¼ °®°í ÀúÁ¤µµ ¶¹³×¿ä~~ °¡º¿î °¡¹æÀÌ µÉ°Å °°¾Æ¿ä. 6È£¹Ù´Ã·Î
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¼ÕÀâÀÌ ±æ°Ô ´Þ¾Æ¼ Å©·Î½º·Î ¸È¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾ú´Âµ¥, ¿¹»µ¿ä.~^^ °¡¹æµµ óÁöÁö Æ°Æ°ÇØÁö°í ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
¿ì·¹Åº Åõ¸í¾È°¨
»õ·Î³ª¿Â ½ÇÀ̶ó±â¿¡ ±¸¸Å~ ¶ß´Âµ¥ Á» »¶»¶Çؼ Á¾À̽Ǻ¸´Ù Èûµé¾î¿ä~ÇÒÀÎÇØ¼ Àß »ò³×¿ä~
¸ðÀÚ¶ß·Á±¸ ÇÒÀÎÇÒ¶§ ±¸¸Å~ ¼Õ¿¡ ÀâÈ÷´Â ´À³¦Àº Á¾À̽ÇÀÌ ´õ ³´³×¿ä~ ½ÅÁ¦Ç°À̶óÇØ¼ Çѹø »çº½
Á¾ÀÌ½Ç º¸´Ù´Â ¶ß±â°¡ Á» ¾î·Á¿ü¾î¿ä. ±×Ä¡¸¸ °¡°Ýµµ ÂøÇÏ°í »öµµ ³Ñ ¿¹»µ¼ ¸¸Á·½º·´³×¿ä^^
´Þ±âµµ ³Ñ ½±°í À̻ڱâ±îÁö!!!!³Ñ ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä^^ À̰ŠÇϳª ´Þ¾Ò´Ù°í ³Ñ °í±Þ½º·¯¿î Ä«µåÁö°©ÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä
Èæ´ÏÄÌ ¼ñÆ®·¹Áö(1set
µµ¾È´ë·Î ¿¡ÄÚ¹é Çѹø ¶°ºÃ¾î¿ä~ L»çÀÌÁî M»çÀÌÁî µÎ°¡Áö°¡ ÀÖ´øµ¥ Àú´Â Èĵü ¸¸µé·Á°í M»çÀÌÁî ¸¸µé¾ú³×¿ë
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
½Ç »¡¸® µµÂøÇؼ ÁÁÀ¸³×¿ä.óÀ½À¸·Î µµ¾Èº¸°í ¶ß´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ½ÇÀÌ ¸¹ÀÌ µå³×¿ä.¾ÆÁ÷ ¹Ì¿Ï¼ºÀÌÁö¸¸ ¿Ã·Á
¸¶À̽© ¹öŶÇÞ / ´Ï¶ß