ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»çÁø¿£ ¾ÈÂïÇûÁö¸¸ °¡¹æ ¾ÈÂÊ¿¡ ´Þ¾Ò½À´Ï´Ù^^ °¡¹æ¾È¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ´Ï±î ¹°°Çµµ ¾ÈºüÁö°í ÁÁ¾Æ¿ä¢½
¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃß(1set-2
Âî±ñÀÌ °¡¹æ ¶°¼ ÁÙ ´Ù´Â°÷¿¡ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù^^ ¯¯ÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä^^¢½
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¾ö¸¶ ¶°µå·È´Âµ¥ ³Ê¹« ¿¹»Ú´Ù°í ÁÁ¾ÆÇϼż À̸𠰡¹æµµ ¶¹³×¿ë¢½ ½ÇÀÌ ³Ñ ¸¾¿¡ µé¾î¼ À籸¸Å Çß½À´Ï´Ù¢½
ºê¸´Áö(80g)
°¡¹æ ¼ÕÀâÀÌ·Î ÃÖ°íÀΰŠ°°¾Æ¿ä¢½ ³Ê¹«³Ê¹« ¸¸Á·½º·¯¿ö¼ À籸¸Å Çß½À´Ï´Ù¢½
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
¹ÐÅ©¾á ¿¤·Î¿ì ½º¸¶ÀÏ۸µ¶°º¸·Î·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä 2¹Ì¸®Àε¥ »ý°¢º¸´Ù µµÅèÇØ¿ä ÀÌ»Ú°Ô ¸¸µé¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ÁöÀÎÀÌ »ö»óÁö¸ñÇØ¼ ¸ðÀÚ¶°´Þ¶óÇØ¼ ¸¸µé¾îÁá¾î¿ä ¾ÆÁÖ ÈíÁ·ÇØÇÏ´Ï Àúµµ ÁÁ³×¿ä
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
µþ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸¸µé¾îÁØ °¡¹æ ¼ÕÀâÀ̰¡ Çæ··Çغ¸¿© ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ºÎÂøÇÏ´Ï Æ°Æ°Çϰí À̻ѳ׿ä
ÀÎÁ¶°¡Á× ¼ÕÀâÀÌ Ä¿¹ö
°¡¹æ¶¹¾î¿ä ÷¿£ ¸ðÀÚ »ý°¢Çß´Ù°¡ °¡¹æÀ¸·Î ³«Á¡ ¤¾ ¶°º¸´Ï À̻ѳ׿ä ÁÁ¾Æ¿ä
¸ðÀÚ¸¸µé¾ú¾î¿ä ÁöÀο¡°Ô ¼±¹°Çߴµ¥ ¸¾¿¡µé¾îÇÏ´Ï ´õ ÁÁ¾Æ¿ä ´Ù¸¥ »ö»óµµ ±¸¸ÅÇҶ󱸿ä
»ö»ó ÀÌ»µ¿ä °¡¹æ¶¹¾î¿ä ¸¾¿¡ µé¾î¿ä ¼±¹°ÇÏ·Áµµ ¶¹´Âµ¥ ÁöÀεµ ¸¾¿¡µé¾îÇÕ´Ï´Ù
¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù °¡¹æ¿¡ ´Þ¾Ò´õ´Ï ÀÌ»µ¿ä ¤¾ ¹Ô¹ÔÇѰź¸´Ù Àå½ÄÀ»ÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
¿äÁòµé¾î ¹Ì´Ï °¡¹æÀÌ ÀÌ»µº¸¿©¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä °¡¹æ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¶° ¿Ã¶ó°¡¸é ưưÇÑ °¡¹æÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾î ÀÛǰÀÇ
¹Ì´Ï Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á×
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½Ç ¿¬±×¸° ÃÊ·ÏŰÀ§¸¦ ¶°º¸·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ ¿ª½Ã »ý°¢ÇÑ ±× Ä÷¯¿¹¿ä~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½Ç ¶óÀ϶ô ¸»ÀÌÇÊ¿ä¾ø´Â ºÎµå·¯¿òÀÌ¿¹¿ä Çã´Ï¹öºí ¶óÀ϶ô ³Ê¹«³ª ·¯ºí¸®ÇÑÄ÷¯¿¹¿ä
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½Ç ¹ÎÆ®»ö ºÎµå·´°í Àß¶°Á®¿äÀúÀÇ ÃÖ¾Ö»ö ¹ÎÆ® À̻ڰԻöÀÌ ÀߺüÁ³¾î¿ä ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù