ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½áº¸Áö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¹Ï°í±¸¸ÅÇØº¸¾Ò¾î¿ä °¡·Î±æÀ̰¡ Á¦¹ýÀÖ¾î. Å«¹é ¸¸µé´ë À¯¿ëÇҰͰ°½À´Ï´Ù!!
°í±Þ °¡Á× Å¸¿ø °¡¹æ
¼¼ÀÏÇÒ ¶§ 3º¼ ±¸ÀÔÇØ¼ Å©·Î½º ¹éÀ¸·Î ¶ß°í ½Í¾úÀ¸³ª ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó Ŭ·¯Ä¡·Î¤»¤»¤» ½ÇÀº ºÎµå·´°í »ö°¨ÀÌ
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¾îµð³ª ¾î¿ï¸®´Â ÇÚµé ÂüÀß»ê°Å°°¾Æ¿ä ¾Ó¼ö°¡¹æÀ̳ª ¶Òµü¾î¿ï¸®´Â ~~~¤¾¤¾
°ñµå À°°¢ ¾ÆÅ©¸± ü
µþ³»¹Ì°¡ °¡½º¿ö¸Ó ¶°´Þ·¡¼ ¶Òµü¶¹³×¿ä ¿äÁò Ä·ÇÎÀÌ ´ë¼¼¶ó Çã´ÏÅëÅë½ÇÀÌ ¶ß±âÁÁ¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
±Ø°À¸·Î ºÎµå·´°í ½Ç ¿ë·®µµ ³Ê¹«³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. ½áº¸°í½Í¾ú´Âµ¥ ¿©¸§¿£ Á¦°¡ ÀÌ·±½Ç Àß ¾È½á¼ °¡À»°Ü
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
·¹Àκ¸¿ì ÄÚÆ°½ÇÀÌ µåµ®¿Ô³×¿ä ¹«¸´ã¿ä ¶ã·Á±¸ ÁÖ¹® ¾ó¸ª¶°º¸±¸ ½Í³×¿ä ±â´ëµË´Ï´ç¤¾
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
¤»¤»¤»¤» ½Ç º¸ÀÚ¸¶ÀÚ À¸¾Ð Çß¾î¿ä ¤»¤» ÄÉÀÌÅ©¸ðµå ½Ç »ö»ó Â÷ÀÌ Å«°Ç ¾Ë°í ÁÖ¹®Çߴµ¥¿ä! Á¦ Â÷·Ê¿¡¼
»©¶ß±â·Î ±Ý¹æ ¶°Áö³×¿ä ´Ù¸¥»öµÎ ±¸¸ÅÇØ¼ ÁöÀεéÇѵ¥ ¼±¹°ÇØÁÖ±¸ ½Í³×¿ä ÇÚÆù°¡¹æÀ¸·Î µüÀ̳׿ä
[10+1]ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó¸Þ4
´ë¹Ù´ÃÀ» ½ÃÀÛÇÑÁö ¾ó¸¶ ¾ÈµÇ¾ú¾î¿ä. ´Ï¶ß¿¡¼ Ãʺ¸¿ë ´ë¹Ù´Ã ¼¼Æ®µµ ±¸¸ÅÇØ¼ °É·Î ¶ß°íÀÖ¾ú´Âµ¥, ÄÚ¹Ù
[ÇÑÁ¤¼ö·®] ´ÏÆ®ÇÁ·Î
°¡¹æ¶¹´Âµ¥ Çѽ𣸸¿¡ ¶Òµü ¸¶Å©¶ó¸Þ½Ç ÇѺ¼·Î ¶ß´Ï ³Ñ À̻޴ϴ٠´Ù¸¥»öÀ¸·Î ¶°º¸±¸ ½Í³×¿ä¤¾
¸¶Å©¶ó¸Þ½ÇÀº ÇÚÆù°¡¹æ¶ß±âÁÁ¾Æ¿ä ½ÇÀÌ µÎ²¨¿ì´Ï±î ±Ý¹æ¶°Áö³×¿ä¤¾~~»¡°£»ö½ÇµÎ ÀÖÀ½ ÁÁ°Ú¾î¿ä
ÄÚÆ°¸¶Å©¶ó¸Þ 2½Ç °¡¹æ¶ß±â¿¡ ³Ê¹« ÀûÇÕÇѽÇÀÌ¿¹¿ä ¾îÂÀ ÀÌ·¸°Ô ¯¯ÇÑÁö À̻۰¡¹æ ¿Ï¼ºÇϰھî¿ä~
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
°¡º¿î ºÎŬ½Ç·Î ¿©¸§ ´ÏÆ® ¶¹¾î¿ä~ ¾ÆÁ÷Àº ³Ê¹« ´õ¿ö¼ Á¶±Ý ½Ã¿øÇØÁö¸é ÀÔÀ¸·Á±¸¿ä
ºÎŬ·¹¿Ë(50g)
ºÎµå·¯¿î ¾Æ±â¿ë¼ö¼¼¹Ì ¶ß·Á°í »ê ½ÇÀÌ¿¡¿ä. »ïº£¿ö½Ì½ÇÀ̶û ÇÕ»çÇØ¼ ¶¹¾î¿ä. Å©°Ô ¶¹´Âµ¥ ¹°¿¡ ´êÀ¸´Ï
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
»ïº£ ¸ðƼºê ¼ö¼¼¹Ì ¶ß±âÇÏ´Ù°¡ ¼ÕÀÌ ¸¹À̰¡¼ »ïº£½ÇÇϰí ÇÕ»çÇØ¼ ¶¹³×¿ä¤¾¤¾ ¾Æ±â¿ë ¼ö¼¼¹Ì·Î ¾²·Á°í ºÎ