ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ö¼¼¹Ì ¼±¹°ÇÒµ¥°¡ ÀÖ¾î¼ ¶¹¾î¿ä^^ »ö°¨ÀÌ ³Ñ ÀÌ»Ú°í °Åǰµµ Àß³ª¿ä~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¾Æ±âµ¡½Å¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ½Çµµ ºÎµå·´°í »ö°¨µµ ³Ñ ÀÌ»µ¼ ÀÚÁÖ ¾¹´Ï´Ù^^
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¾Æ±âµ¡½Å ¿©·¯°¡Áö ¶ß·Á±¸ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ¿ª½Ã ºÎµå·´°í »öµµ ³Ñ ÀÌ»µ¿ä^^
¾Æ±âµ¡½Å ¶ß·Á±¸ ±¸ÀÔ¿Ï·á! ±½±âµµ Àû´çÇϱ¸ »ö°¨µµ ÀÌ»Ú°í ±ÂÀÔ´Ï´Ù^^
´Ï¶ß °¡ÀÔ ÈÄ Ã¹ ±¸¸ÅÇÑ ¸ðÇì¾î ºí·¢ »ö»óÀÔ´Ï´Ù. ½áµµ½áµµ ±â~~~³×¿ä.¤¾¤¾ 10+1ÇýÅðú ±¤º¹Àý 20ÇÁ·Î ÇÒÀÎ
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
ºí·¢À¸·Îµµ Çϳª´õ ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾öû ¾ÆÇÁÁö¸¸ Èûµé¾îµµ ¿¹»µ¿ä Çϳª´õ ¶°¼ ¾ð´ÏÁÖ·Á°í¿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
À¯Æ®ºêº¸°í¶¹¾î¿ä ½ÇÀÌÅºÅºÇØ¼ ¾öû ¼Õ°¡¶ô ¾ÆÆÍ¾î¿ä ±×·¡µµ ´Ù¶°³õÀ¸´Ï Èå¹µÇϳ׿ä
°¡¹æ´ÜÃß´Þ·Á°í»ò´Âµ¥ ¾öû À¯¿ëÇÏ³×¿ä ½Ç·Î ²¿¸ÅÁö¾Ê¾ÆµµµÅ¼ ÆíÇØ¿ä °¡°Ýµµ ÀÛÇØ¿ä ½Ç»ç´Âµ¥ °°ÀÌ ±¸¸ÅÇØ
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀÚ¼®´ÜÃß(1
½Ç¹ö ÀÚ¼® ¶Èµü´ÜÃß
¹Ìµµ¸®½Ç °¡¹æ,¸ðÀÚ °¡º±°Ô Àß ¸¸µé¾îÁ®¼ ÁÁ°í, ´Ù¾çÇÏ°Ô ¿¹»Û Ä÷¯°¡ ¸¹¾Æ¼ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä!
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¹Ìµµ¸®½ÇÀº ¹Í½ºÄ÷¯°¡ ¸Å·ÂÀÖ¾î¿ä. °¡º±°í Áú±â°Ô Àß ¶°Á®¼, ¿©¸§³»³» ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇÑ ½ÇÀÌ¿¹¿ä.