ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÇÀÌ ³Ê¹« ºÎµå·´°í Ã˰¨µµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~ ¹«¾ùº¸´Ù µû¶æÇÏ°í ¿¹»Þ´Ï´Ù^^ »ö»óµµ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä~
[1ÆÑ/4º¼] ÀÚÀÌ¾ðÆ®Æø
ÇÎÅ©±×¸° »ö»óÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ¼±ÅÃÇß½À´Ïµð ¸ðÇì¾î Ã˰¨µµ ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä ¿¹»Ú°Ô ¶° º¸°Ú½À´Ïµð
ÆûÆû ºñ´Ï /´Ï¶ß,°Ü
ÄÚ¶ö»ö ³Ê¹« ¿¹»Þ´Ï´Ù Ã˰¨µµ ºÎµå·¯¿î ÆíÀÌ¾î¼ ¸ö¿¡ Á÷Á¢ ´ê¾Æµµ ±¦ÂúÀ» °Í °°¾Æ¿ä
[10+1] ÆûÆû ¸ðÇì¾î (
¿©·¯°¡Áö ½ºÅ¸ÀÏ Áß¿¡¼ ¾ØÆ½À¸·Î °ñ¶ú´Âµ¥ Àß °í¸¥ °Í °°½À´Ï´Ù ¿¹»Ú°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä
´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ (S) /´Ï
µð¾î½º °¡¹æ¹Ù´Ú ±¸¸ÅÇߴµ¥ À۾Ƽ ´Ï¶ß¿¡¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¸¸Á·½º·´½À´Ï´Ù ¤¾¤¾±¸¸Å ÀßÇÑ°Í °°¾Æ¿ä
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
¹°°Ç »óŰ¡ ±¦ÂúÀº°Í °°¾Æ¿ä ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé°Ú½À´Ï´Ù ´ÙÀ½¿¡ ÇÊ¿äÇϸé Á¦±¸¸Å ÇϰڽÀ´Ï´Ù
Å©·Î½º¹é °¡¹æ²ö /°¡
ÄÚ¹Ù´Ã ¼ö¾÷½Ã°£ ¶§¹®¿¡ ½Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ½Ç Àß¾²°Ú½À´Ï´Ù Àú·³Çϴϱñ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê´Â °Í °°¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä
[5+1] Æú¸®Æú¸®(250g)
¾Æµé ¸ñµµ¸® ¶ß´Ù°¡ ¿À¸¥ÂÊ ¾î±ú»À µÎ±ºµ¥ °øÀý·Î ¼ö¼úÇϰí ÀÌÁ¦ ´Ù½Ã ¶ß±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù, ¾Æµé ¿©Ä£ ¸ñµµ¸®
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç º¸°üÇÔ ÁÁ¾Æ¿ä »çÀÌÁî°¡ µü ÁÁ³×¿ä Åõ¸íÀ̶ó ¼Ó¾ÈÀÌ Àߺ¸¿©¼ ÁÁ½À´Ï´Ù
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç
°ñµå ¹æ¿ï ³Ê¹« ±Í¿©¿ö¿ä ¹æ¿ï¼Ò¸®µµ Àß³ª°í ¸¶°¨µµ ÁÁ³×¿ä ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä ÁÁ¾Æ¿ä
°ñµå ¹æ¿ï(1set= 5°³)
ÀÏÀÚÇÉ 1¼¼Æ® 5°³·Î »çÀÌÁî°¡ »ý°¢Çß´ø°Íº¸´Ù Å«µ¥ Å©±â°¡ Ä¿¼ ´õ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä ÁÁ¾Æ¿ä
ÀÏÀÚÇÉ(1set-5°³)
¹æ¿ï µþ¶ûÀÌ ³Ê¹« ±Í¿©¿ö¿ä ¼Ò»çÀÌÁî°¡ µüÀÌ³×¿ä µþ¶ûÀÌ ¼Ò¸®µµ Å©°í ÁÁ¾Æ¿ä
¹æ¿ïµþ¶ûÀÌ(1set=3°³)
¾ÖµéÀ̸§¶°¼ ¼±¹°ÁÖ°íÀÕ¾î¿ä ½ÇÀÌ ³¯¸²ÀÌ ¾ø¾î¼ ¶ß°í³ª¸é ±ò²ûÇÏ°í ¼Ø³ÖÀ¸¸é ¹ÝÁú¹ÝÁúÇÏ°Ô ÅëÅëÇÑ°Ô ¿¹
[10+1]±×·¹À̽º(70g)+
Äܻ縦 ÁÁ¾ÆÇϴµ¥.. ¼ÒºÐÇØ¾ßµÉ¶§ ¿ÍÀδõ°¡ ÀÖÀ¸´Ï ½ÇÀÌ Àß °¨±â°í Æí¸®Çϳ׿ä~ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
·¹µå ¿ï ¿ÍÀδõ /½Ç°¨