ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï¹öºí½Ç¸¸ ¸ð¾Æ³õÀº ¹Ú½ºÀε¥ ¸ðÀÚ¶ó¼ ´õ »ç¿Í¾ßÇÒµí¿ä~ ½ÇÀÌ Â¯Â¯ÇÏ°í ³¯°³°¡ dz¼ºÇØ¿ä »ö°¨µµ ¼±¸í~~
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ¹öºí
´Ã Çã´Ï½Ç¸¸ ±¸¸ÅÇØ¿ä. »óǰ ±ú²ýÇÏ°Ô Àß ¿Ô°í Æ÷Àåµµ ²Ä²ÄÇϳ׿ä^^ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÒ²²¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
°¡À»»ö»óÀ¸·Î ³Ñ ¿¹»Ú°í ºÐÀ§±â Àֳ׿ä ÀÛÀºµíÇÏÁö¸¸ ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ µé¾î°¡°í~ Å« »çÀÌÁî ±¸¼ºµµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ
¹Ì´Ï »ç°¢ ¹öŶ¹é /
ÅÒºí·¯ ÆÄ¿ìÄ¡ ¶°ºÃ¾î¿ä ½ÇÀÌ °¡º±°í ±î½½ÇÏ´Ï Ã˰¨ ÁÁ¾Æ¿ä »ö»óµµ ¿¹»µ¿ä
¿¡À̸°³Ù(70g)
»çµÎ°í ´Ù¸¥ °Íµé ¸ÕÀú ¶ß´À¶ó ¾ÆÁ÷µµ ¸ø ¾²°í Àִµ¥ »öÀÌ ³Ñ³Ñ Á¦ ÃëÇâÀÌ¿¡¿ä ¾ó¸¥ ½áº¸°í ½Í³×¿ä!!
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
¼±ÀÎÀå ÀÎÇü ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ºÎ´ã½º·´Áö¾ÊÀº ³ì»öÀ̶ó Â÷ºÐÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä
½ÇÀÌ µµÅèÇØ¼ ±Ý¹æ±Ý¹æ ¶°Áö´Â°Ô Àç¹Õ¾î¿ä À̸§´ë·Î µµÅèÅëÅëÇÑ ´À³¦ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸ÇÑ »¡°ÀÌ¶ó ¶°µÎ¸é ´«¿¡ È®¶ç°í ¿¹»µ¿ä! ºÎµå·´°í »ö°¨µµ ÁÁ°í ¿©±âÀú±â Àß ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÀÔ´Ï´ç
¹ÐÅ©¾á Àß ¾²°í Àִµ¥ ¹ÐÅ©¾áº¸´Ù ¾ãÀº½Ç ÇÊ¿äÇÒ ¶§ À¯¿ëÇϳ׿ä! ¸ó½ºÅͺ¼ ÆÄ¿ìÄ¡¸¸µé¾ú¾î¿ä ³ë¶õºû¾ø´Â
ȺРÀÎÇü ¶ã ¶§ ÈëºÎºÐ»ç·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »çµ×´ø °Ô ±Ý¹æ±Ý¹æ ½á¼ ¹Ì¸® ÇѺ¼ ´õ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
°í±ÞÁø º¸¶ó»öÀÌ¿¡¿ä Çã´ÏÅëÅë½Ç ½áº¸´Ï ÁÁ¾Æ¼ ¹ú½á ¿©·¯°³ ±¸¸ÅÇØ¼ ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¸ÇÑ ÆÄ¶û»öÀÌ¶ó ¿©¸§¿¡ Àß ¾î¿ï¸®°í ½Ã¿øÇÏ´Ï ¿¹»µ¿ä! ¶Ç À籸¸ÅÇÏ°í ½Í³×¿ë
¹«³ÇÑ ³ë¶û~¸Ó½ºÅ¸µå »öÀÌ¿¡¿ä Á» ´õ ¸ÇÑ ³ë¶ûµµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸ ÃæºÐÈ÷ ¿¹»Û »öÀÔ´Ï´ç
¿¹»Û ³ë¶û»öÀÌ¿¡¿ä ¸¸Á·½º·´°Ô ½á¼ À籸¸ÅÇß½À´Ï´Ù º¹½Çº¹½Ç ÁÁ¾Æ¿ä!!
º¹½Çº¹½ÇÇÑ°Ô ¸¾¿¡ µé¾î¼ À籸¸ÅÇß¾î¿ä ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ÁÖ¹®ÇÏ·Á±¸ Çմϴ٠ǰÀýµÉ±î °ÆÁ¤µÇ³×¿ä¤Ð¤Ð