ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï3p½Ç °¡´Ã°í °¡º±°í º¸Ç®µµ º°·Î ¾È³ª¼ ¶ß°³ÁúÇϱâ Âü ÁÁ¾Æ¿ä ¾Ë·Ï´Þ·Ï ¸ðƼºê ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
µþ¾ÆÀÌ ¹éÀÏ ¸Ó¸® ¹Ð°í °¡¹ß¸ðÀÚ ¶°ÁØ´Ù°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ë
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
¤µÆþÆþ¸¸ ¾²´Ù°¡ À̰Š÷½á¼á´Âµ¥ ´õ ºÎµå·´°í ÅкüÁü¾ø³×¿ä °è¼Ó ÀÌÁ¦Ç°À¸·Î ½á¾ß°Ù¾î¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
¤¾ÆþÆþ¸¸ ¾²´Ù°¡ À̰Š÷½á¼á´Âµ¥ ´õ ºÎµå·´°í ÅкüÁü¾ø³×¿ä °è¼Ó ÀÌÁ¦Ç°À¸·Î ½á¾ß°Ù¾î¿ä
ÆþÆþ¸¸ ¾²´Ù°¡ À̰Š÷½á¼á´Âµ¥ ´õ ºÎµå·´°í ÅкüÁü¾ø³×¿ä °è¼Ó ÀÌÁ¦Ç°À¸·Î ½á¾ß°Ù¾î¿ä
´Ã Çã´Ï½Ç¸¸ ±¸¸ÅÇØ¿ä. »óǰ ±ú²ýÇÏ°Ô Àß ¿Ô°í Æ÷Àåµµ ²Ä²ÄÇϳ׿ä^^ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÒ²²¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
°¡À»»ö»óÀ¸·Î ³Ñ ¿¹»Ú°í ºÐÀ§±â Àֳ׿ä ÀÛÀºµíÇÏÁö¸¸ ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ µé¾î°¡°í~ Å« »çÀÌÁî ±¸¼ºµµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ
¹Ì´Ï »ç°¢ ¹öŶ¹é /
ÅÒºí·¯ ÆÄ¿ìÄ¡ ¶°ºÃ¾î¿ä ½ÇÀÌ °¡º±°í ±î½½ÇÏ´Ï Ã˰¨ ÁÁ¾Æ¿ä »ö»óµµ ¿¹»µ¿ä
¿¡À̸°³Ù(70g)
»çµÎ°í ´Ù¸¥ °Íµé ¸ÕÀú ¶ß´À¶ó ¾ÆÁ÷µµ ¸ø ¾²°í Àִµ¥ »öÀÌ ³Ñ³Ñ Á¦ ÃëÇâÀÌ¿¡¿ä ¾ó¸¥ ½áº¸°í ½Í³×¿ä!!
¼±ÀÎÀå ÀÎÇü ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ºÎ´ã½º·´Áö¾ÊÀº ³ì»öÀ̶ó Â÷ºÐÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä
½ÇÀÌ µµÅèÇØ¼ ±Ý¹æ±Ý¹æ ¶°Áö´Â°Ô Àç¹Õ¾î¿ä À̸§´ë·Î µµÅèÅëÅëÇÑ ´À³¦ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸ÇÑ »¡°ÀÌ¶ó ¶°µÎ¸é ´«¿¡ È®¶ç°í ¿¹»µ¿ä! ºÎµå·´°í »ö°¨µµ ÁÁ°í ¿©±âÀú±â Àß ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÀÔ´Ï´ç
¹ÐÅ©¾á Àß ¾²°í Àִµ¥ ¹ÐÅ©¾áº¸´Ù ¾ãÀº½Ç ÇÊ¿äÇÒ ¶§ À¯¿ëÇϳ׿ä! ¸ó½ºÅͺ¼ ÆÄ¿ìÄ¡¸¸µé¾ú¾î¿ä ³ë¶õºû¾ø´Â