ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Ì´Ï°¡¹æ ¶¹¾î¿ä ¯¯ÇÏ´Ï ÈûÀÌ ÀÖ°í »öµµ Àß ¾î¿ì·¯Áö¸é¼ ÀÌ»Ú³×¿ä ½Çµµ ºÎµå·¯¿ö¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Ç×»ó ¹Ï°í ½ÃŰ´Â °÷ÀÌ¿¡¿ä ¤»¤» ¾îµÎ¿î»öÀº ¶ß±â Èûµé¾î¼ ¹àÀº»öÀ¸·Î À籸¸Å ÇÕ´Ï´Ù ½ÇÁ¦·ÎºÁµµ »ö
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÀǿܷΠī¸á »ö»óÀÌ À̰ÍÀú°Í ¼ö¼¼¹Ì¶ß±â ÇÒ¶§ ÇÊ¿äÇØ¿ä. 4°³¾¿ ¹ÀÎ °ÍÀÌ °¡°Ýµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ¹öºí
¼ö¼¼¹Ì¶ß±â¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â ÈÀÌÆ®»ö»ó Ãß¼®Æ¯ÁýÀ¸·Î Àú·ÅÇÏ°Ô »ò½À´Ï´Ù. ¹è¼Ûµµ ºü¸£°í ÁÁ¾Æ¿ë
À̹ø °Ü¿ï¿£ µû¶æÇÑ ¸ñµµ¸®¸¦ ¶ß·Á°í Â÷ÄÝ»öÀ¸·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ»Ú°Ô ¶ã°Ô¿ä.^^
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
»õ¿ì¶ß±â·Î ±æ°Ô ²ö ¶°¼ ÇÚµåÆù ÁÙ·Î »ç¿ëÇØ¿ä ´Ùµé »ò³Ä°í ¹°¾îºÁ¿ä ¤¾¤¾ ²Ï ±æ°Ô ¶¹´Âµ¥ ½Ç 20~30ÇÁ·Î
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
ÀÌ·± ´À³¦ ½Ç Áß¿¡ óÀ½º¸´Â Ä÷¯°°¾Æ¿ä~ ¹» ¶ãÁö ÇູÇÑ °í¹ÎÁßÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾
Á¾ÀÌ´À³¦ ¿©¸§½Ç Áß¿¡ ÀÌ·¸°Ô ¿¹»Û Ä÷¯°¡ ÀÖ¾ú´øÁö... ³Ê¹« ¿¹»Û ÇÎÅ©¿¡¿ä