ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ »ç¿ëÇÏÁø ¾Ê¾ÒÁö¾È °¡¹æ¶°¼ »ç¿ëÇÒ·Á°í ¹Ì¸® ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. °£ÆíÇÏ°Ô ´Þ¼öÀÖÀ»°Å °¬¾Æ¿ä
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
½áº¸·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~^^ »þ¿ö Ÿ¿ù ¶°º¸·ÁÇÕ´Ï´Ù ¾ÆÁ÷ »ç¿ëÀüÀε¥ ±â´ë¿ë~
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
¾ÆÀÌ °¡¹æ ²öÀ¸·Î ÇØÁá¾î¿ä ÀÌ»Ú´Ù°í ¾öû ÁÁ¾ÆÇؿ䤻¤» ¾àÇÒ±îºÁ °ÆÁ¤ Çߴµ¥ ưưÇÏ°í ±×¸³°¨ÀÌ ÁÁ³×¿ä
ÁøÁÖ ±¸½½ ÇÚµé /°¡
Å©¸®½º¸¶½º°¡·£µå ¶ß°íÀÖ½À´Ï´Ù ÃÊ·ÏÀÌ Á¦°¡¿øÇÏ´ø»öÀÔ´Ï´Ù ºÎ´ã¾ø´Â ½ÇÀΰͰ¤½À´Ï´Ù ºÎµå·´°Ô Àß ¶°Áö³×¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¿Í... À̰Ŷû ºñ½ÁÇÑ ÇÊÆ®À§½ºÆ® ¸¶Å©¶ó¸Þ º£ÀÌÁö´Â »ö»óÀÌ ÁøÂ¥ º²Â¤»ö?ÀÌ¶ó¼ ¶ß°í ³ª¼µµ ¸¾¿¡ ¾Èµé¾ú´Â
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
Ƽ¶ó¹Ì¼ö ºê¶ó¿î °°¾Æ¿ä¤¾¤¾ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Âü ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â »ö»óÀÔ´Ï´Ù¤¾¤¾ ÁøÇؼ °Åº¡¶ß¸é ¾Æ¹«¿ÊÀ̳ª ´Ù Àß ¾î
ºí·¢À̶ó°í Âø°¢ÇÒÁ¤µµÀÇ ³×À̺ñ¿¡¿ä. ¾öû ¾îµÎ¿î ³×À̺ñ¶ó ´õ ¸¶À½¿¡ µå³×¿ä. ÇѺ¼·Î °¡¹æ Çϳª´Â ³ª¿Ãµí
¸ñµµ¸® ¶ã·Á°í »ç³õÀº ½ÇÀÌ ÀÖ¾î¼ ±×°Å¶û ÇÕ»çÇÏ·Á°í »ò¾î¿ä¤¾¤¾ ºÎµå·´°í µü ¾ÆÀ̺¸¸® »öÀ̶ó Àß ¾î¿ï¸®
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
»¡°»ö ½ÇÀÌ ÀÖ¾î¼ °¡µð°Ç¿¡ ÇÕ»çÇØ¼ ¶°º¼±î ½Í¾î ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ºÎµå·´°í »ö»óµµ Âü ¿¹»Ú³×¿ä. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â
¿ÍÀÎÀº ÇÒ¸Ó´Ï ¸ðÀÚ ¶° µå¸±·Á°í »ò°í ÀÌ°Ç º£·¹¸ð ¶°º¸°í ½Í¾î¼ µÎº¼ ±¸¸Å Çß¾î¿ä. ¿ÍÀÎ º¸´Ù´Â ºí·¢ÀÌ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
»öÀº Âü ¸¶À½¿¡ µå´Âµ¥ ¾à°£ ¹Ý¦°Å¸®´Â ´À³¦À̶ö±î?¤Ì¤Ì ÇÒ¸Ó´Ï ¸ðÀÚ ¶°¼ µå¸±·¨´Âµ¥ ¶ß¸é ´Ù¸¦Áö ¸ð¸£°Ú
º£À̺ñÆÛÇûö Á¤¸» ÀÌ»µ¿ä ´õ´Ù¾çÇÑ»öÀÌÀÖ¾úÀ¸¹ÀÁÁ°Ú¾î¿ä ³ë¶õ»öµµ ±Ã±ÝÇϳ׿©
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»ö»óÀ̳ʹ« ÀºÀºÇÏ´Ï Áú¸®Áö¾Ê°í ¿¹Àt¿ä ´õ´Ù¾çÇÑ »ö»óÀÌÀÖ¾úÀ¸¸éÁÁ°Ú¾î¿©
¹è¼Ûµµºü¸£°í »óǰ¿ª½Ã³ª¹«¶ö°Í¾ø³×¿© °í¹ÎÀº¹è¼ÛÀ» ´ÊÃâ»Ó!Àúµµ¶Ç»ç·¯¿Ô¾î¿ä