ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ö°¨ÀÌ ¾ÆÀ̺¸¸®¶û ³Ê¹« ¾î¿ï¸®°í ÇÑÂüÀ» ½áµµ ³Ë³ËÇØ¿ä~^^ À籸¸ÅÇÕ´Ï´Ù~^^
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÁøÂ¥ ÇÑÂüÀ» ½áµµ ³Ë³ËÇÏ°í »ö°¨ÀÌ ¾ÆÀ̺¸¸®¿Í ³Ê¹« ¾î¿ï·Á¼ Çϳª ´õ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~^^
°¡À» °¡¹æÀ¸·Î µéÀ¸·Á°í °ËÁ¤À¸·Î ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä~^^ ´ã¿¡ ¿Ï¼ºÇؼ ´Ù½Ã ¼öÁ¤ÇÒ²²¿ä
¾Ö´Ï ÄÚÆ° µ¥Àϸ®¹é /
ÄÉÀ̽º±îÁö ´ë ¸¸Á· ÀÔ´Ï´Ù^^ ±×µ¿¾È »ç¿ëÇÏ´ø°Å ´Ù ¹ö¸®°í ÀÌÁ¦ ±ò²ûÇÏ°Ô ¿ä°Å°¡Áö°í ¾²·Á±¸¿ä~ ÁÁÀºÁ¦Ç°
Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã 12Á¾
»ö°¨µµ ÁÁ°í ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä~~~ ´ë¹Ù´Ã µµÀüÇØº¸·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. Àß ¾²°Ú½À´Ï´Ù
´ÏÆ®ÇÁ·Î ¡(zing) ´ë
¹è¼Û »¡¸®¿Ô±¸¿ä~~~ÀÛ°í ±Í¿±³×¿ä~µÎ·çµÎ·ç »ç¿ëÇϱâ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä~~Àß ¾²°Ú½À´Ï´Ù~
³ª¹«¼ÕÀâÀÌ ¼Û°÷
ÈÀÌÆ® »ö»óÀº ±âº»À̸鼵µ ¾îµð¿¡µç ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â°Ç °°¾Æ¿ä^^ ±ò²ûÇÑ ÈÀÌÆ®»ö Åеµ dz¼ºÇÏ°í ¶ã¶§ ¼Õµµ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¸é»ç´Â µýµýÇØ¼ ÁÁÀº¹Ý¸é ¹«°Ô°¨ÀÌ ÀÖÁö¿ä. À̽ÇÀº ¿¡¾î¿ö½Ìó¸®Çؼ °¡º±°í Á¶¾Æ¿ä.¹Ý¦ÀÓµµ ÀÖ¾î¼
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
±Ö»öÀÌ ¼±¸íÇÏ°í ¿¹»µ¿ä^^ È£¶ûÀÌ ¼ö¼¼¹Ì ¶° º¸¾Ò´Âµ¥ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. ½Çµµ dz¼ºÇÑ ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä
¾Ë·Ï´Þ·Ï »öÀÌ ¼±¸íÇØ¼ ²ÉÀ» ¶ß±â¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä^^ dz¼ºÇÑ ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä^^
³ë¶õ»ö ½º¸¶ÀÏ ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ¶¹¾î¿ä. ¾ÆÁÖ ¼±¸íÇÑ ³ë¶õ»öÀ̶ó ´õ ´«¿¡ ¶çÀÌ´Â°Í °°¾Æ¿ä
´Ù¾çÇÑ Åæ´Ù¿îµÈ Ä÷¯µéÀÌ ¸Å·ÂÀÖ´Â ½ÇÀÌ¿¹¿ä. °¡º±°Ô ¸¸µé¾îÁ®¼ ÁÁ¾Æ¿ä!
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¸ðÀÚ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¶óÇÇ¾Æ½Ç ºñ½ÁÇÑ ´À³¦Àε¥, ¸ÅÆ®ÇÑ Ä÷¯°¡ ´Ù¾çÇØ¼ ÁÁ³×¿ä.
¸ÅÆ®ÇÑ Ä÷¯°¡ ¿¹»Ú°í, °¡º±°í Áú°Ü¼ ¸ðÀÚ³ª °¡¹æ¶ß±â Àû´çÇÑ ½ÇÀÌ¿¹¿ä.
½ÇÀ» ¿©·¯°¡´Ú ÇÕ»çÇØ¼ »ç¿ëÇÏ´Â °Ç óÀ½ µµÀüÇϴµ¥ õõÈ÷ ÇØºÁ¾ß°Ú¾î¿ä~
¾î¿ï¸² (40g)