ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹ÐÅ©¾áÀº ½Ç°¡°ÝÀÌ ºÎ´ç½º·´Áö ¾Ê°í °¡°Ý´ëºñ ½ÇÀº ºÎµå·´³×¿ä ¹«³È÷ ÀÎÇü¶ã¶§ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
Á¶¸®¹é ¸¸µé¶§ ÆÄ¿ìÄ¡¸¸µé¶§ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾µ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä ±¤¸ñÀ̶ó ÆíÇÏ°Ô ¾ÈÁÖ¸Ó´Ï·Î ÁÁ³×¿ä
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
¸ÅÁ÷¹Ù´ÃÀº ½ÇÀ» ³¢¿ì±â°¡ ÆíÇØ¼ ½Ã·ÂÀÌ ºÒÆíÇÔÀÌ ¿À´Â Àú¿¡°Ô´Â ³Ñ ÁÁÀº ¹Ù´ÃÀΰŠ°°¾Æ¿ä
¸ÅÁ÷¹Ù´Ã (1¼¼Æ®/6°³)
¿©·¯±ºµ¥¼ ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ» ¸¹ÀÌ ±¸¸ÅÇØ¿Ô´Âµ¥ ¶óÀ϶ô»öÀº ¿©±â¸¸ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä. ´Ù¸¥»ö ½Ç°ú ¼¯¾î ¸¸µå
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»ö»óÀÌ ¿©·¯°¡Áö¿©¼ ÁÁ¾Æ¿ä º¼ÀÌ µÎÅùÇØ¼ ¼ö¼¼¹Ì ¸î°³°¡ ³ª¿À³×¿ä °Åǰµµ Àß³ª°í »ö»óµµ ¿¹»µ¼ ¼±¹°ÇØÁÖ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¸î³â° ÀÌ ½ÇÀ» ¾²´Â°ÇÁö °¡¹æ¶ß±âÇÒ¶§ ¼Òǰ¶ã¶§ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇØ¿ä °¡¹æ¶ß´Â Ãë¹Ì¸¦ °®°ÔÇØÁØ ½Ç
ºê¸´Áö(80g)
¸î³â° ÀÌ ½ÇÀ» ¾²´Â°ÇÁö °¡¹æ¶ß±âÇÒ¶§ ¼Òǰ¶ã¶§ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇØ¿ä Â¯Â¯ÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
ºÎµå·¯¿î Çã´Ï¹öºí½Ç ..´ë¿ë·® ¼ö¼¼¹Ì½Ç ¸ðµç»ö»ó ´Ù ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä~~¤»
»ö°¨ÀÌ Â¸ÇÏ´Ï ³Ñ ÀÌ»µ¿ä^^ Çã´Ï¹öºíÀÌ µðÀÚÀμö¼¼¹Ì ¸¸µé±â¿¡ Á¦°ÝÀ̳׿©^^
½Ç»ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä źźÇÏ°Ô °¨°Ü ÀÖ¾î¼ ³¯°³°¡ ±¸ºÎ·¯Á® ÀÖÁö¸¸ ¶ß°³Áú°úÁ¤¿¡ ¸¹ÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê°í ¼ö¼¼
Á¶ÀÌÄڹٴôÔÀÇ ÄþƼµå¹éÀ» ¹Ì´Ï¹öÀüÀ¸·Î ¶°ºÃ¾î¿ä. ÇÇ³Ó »ö»ó ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ³Ê¹« ¾îµÓÁöµµ ¾Ê°í, ¹àÁöµµ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÅåÅåÇÑ ´À³¦ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ±×¶÷ ¼ö°¡ À۾Ƽ ¾Æ½¬¿ö¿ä »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú°í ÁÁ¾Æ¿ä ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î º¼²²