ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¤¸» ¿¹»Û º¸¶ó»öÀÌ¿¡¿ä. ÀÎÇü¼ÒǰÀ̳ª ÆÄ¿ìÄ¡ ¶ã±îÇߴµ¥ Ã˰¨µµ ³Ñ º¸µå¶ø°í »öÀÌ ¿¹»µ¼ ¹» ¶ãÁö °í¹Î
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
±×¶óµ¥ÀÌ¼Ç ½ÇÀ» ¿ö³« ÁÁ¾ÆÇؼ ¶ß°³±¸¸® ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ±½±â´Â µü ÁÁ¾Æ¿ä. µÎ °¡Áö »ö»ó ÁÖ¹®Çߴµ¥
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
º£·¹¸ð ¶ß´Â ÁßÀε¥ ÁÖ¹®ÇÑ 4°¡Áö »ö»ó Áß¿¡ ¸ÕÁö°¡ ³Ê¹« ¸¹Àº »öÀÎ °Í °°¾Æ¿ä. ±×·¡¼ Ã˰¨µµ ºÎµå·¯¿î ´À
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
»çÁøÀº ¹à°Ô ³ª¿Ô´Âµ¥ ½Ç¹°Àº ´õ £Àº »ö»óÀÇ ±×·¹ÀÌ »öÀÔ´Ï´Ù. º§ºª»ç ´À³¦ ¶§¹®¿¡ °í±Þ½º·¯¿ö¿ä. »Ú¶ì ¸ñ
¸ñµµ¸® ÆÐŰÁö ±¸ÀÔÇÏ¸é¼ ¼¼Æ®·Î ¾ö¸¶ ¸ðÀÚ ¶°µå·È¾î¿ä. ÁÖ¹®ÇÑ »ö»ó Áß¿¡ Á¦ÀÏ Ã˰¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ö¿ä
À¯Ò ¿µ»ó º¸¸é¼ º£·¹¸ð ¶¹¾î¿ä. ºí·¢Àº ±âº» »öÀÌ¶ó ¾Æ¹« ¿Ê¿¡³ª ¸ÅÄ¡ÇØ¼ ¾²°í ´Ù´Ï±â ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù
¾ö¸¶ °Ü¿ï ¸ñµµ¸® ¶°µå·È¾î¿ä. º§ºª½Ç ´Ù¸¥ »öµµ »ò´Âµ¥ ¾ÆÀ̺¸¸®°¡ Á¦ÀÏ ºÎµå·¯¿ü¾î¿ä
º§ºª »Ú¶ì ¸ÓÇ÷¯ /
°°ÀÌ ÁÖ¹®ÇÑ ´Ù¸¥ ½Ç ¶ß´À¶ó ¾ÆÁ÷ ½Ç¸¸ È®ÀÎÇߴµ¥ »öÀÌ ³Ñ ¿¹»µ¼ ±â´ëµË´Ï´Ù
¾îÅÒ ±×·¡´Ï ºí·©Å¶ /
¶óº¥´õ »ö°ú °°ÀÌ ÁÖ¹®Çؼ Àç¹Õ°Ô ¶¹¾î¿ä. ¹«°Å¿î °Å ½È¾î¼ ÁÖ·Î ¹Ì´Ï »çÀÌÁî °¡¹æÀ» ¸¸µé¾ú´õ´Ï µÎ º¼·Î
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ80
ÀÚÀÌ¾ðÆ®¾á ¶°º¸°í ½Í¾î¼ ÀÔ°í¸¸ ±â´Ù¸®´Ù°¡ ÇÒÀαîÁö Çϱ淡 ÁÖ¹®Çؼ ¹è»ö±îÁöÇØ¼ ¹Ì´Ï °¡¹æ ¿©·¯°³ ¸¸
¾ÆÀÌµé ¿Ê ¶ã ´Ü»ö »ç´Ù°¡ ¹Í½ºÄ÷¯°¡ ¾Æ½¬¿ö 537 ¼±ÅÃÇߴµ¥ ¾î¶² °èÀý¿¡µµ ¾î¿ï¸±µíÇÑ »öÀÌ¿¡¿ä
±ú²ýÇÑ º´¾Æ¸®°¡ »ý°¢³ª´Â ¿»·Î¿ì. ¼Õ¶¡ÀÌ Á» ÀÛÀº ÆíÀ̶ó 7È£·Î ¶ß´Âµ¥µµ ±¦Âú¾Æ¿ä
¾ÆÀ̺¸¸®¶ó±âº¸´Ü ÈÀÌÆ® °°¾Æ¿ä~ Á» ´õ µû½ºÇÑ »öÀ̾úÀ½ ÁÁ°Ú´Ù ¾Æ½¬¿ö¿ä¤Ð
Áø´Þ·¡°¡ ¶°¿À¸£´Â ÇÎÅ©~ ¾ÆÀ̵é Á¶³¢ ¶ß·Á´Âµ¥ ¹à°í ¼±¸íÇÑ »öÀÌ ÁÁ³×¿ä
°¡¹æ ¶ß´Ù°¡ ½Ç ºÎÁ·Çؼ »ò´Âµ¥.. ÀÌÀü¿¡ »ç¿ëÇÒ¶§µµ ¸Å¿ì ¸¸Á·ÇßÀ¸´Ï±î¿ä Á» ÁøÇÑ ³ë¶û»ö! ŸÁ¶½Ç ³ë¶û°ú
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶