ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÇÀÌ °í±ÞÁö°í ¾î¶²°É¶°µµ ÁÁ°Ú¾î¿ä »ö»ó ¸¾¿¡½ïµé¾î¿ä Á¦ÁÖ¹®Çؾ߰ڳ׿ä~ µû¶æÇÏ°í ºÎµå·´°í Æ÷±ÙÇØ¼ÁÁ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ60
»ö»óµµ¿¹»Ú°í ³Ê¹«Æ÷±ÙÇØº¸¿©¼ÁÁ¾Æ¿ä ´Ù¸¥½ÇÀ̶û¼®¾î¼ ¶ß¸éÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿ä ³Ê¹«¿¹»Ú³×¿ä~^^
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
À̶óº§Àº ¾ÆÀ̵é°Å¿¡ºÎÂøÇϸéÁÁÀ»°Å°°¾Æ¼ ±¸¸ÅÇ߳׿ä~~ °¥²ûÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä
½ºÄù¾î ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¶ó
»ö»óÀÌ ¿¹»µ¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¸ñµµ¸®¶°µµÁÁ°í ¸ðÀÚ¶°µµÀ̻ܰ۰¾Æ¼ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù~~
³ªÄÚ ¿Èºê·¹ (100g)
±×³É¿¹»µ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ º¸±â¸¸ÇصµÀÌ»ÚÁö¸¸ ´Ù¸¥½Ç°ú ¼®¾î¼¶ß´Ï ´õµû¶æÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä~ ´õµû¶æÇØ¿ä~^^
¶óº§À» ²¿~¿Á ´Þ¾Æ¾ßÇØ¿ä ±×·¡¾ß ¿¹»µ¿ä~ ÁÁ¾ÆÇÏÇØ~ ÀçÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù ¶ÇÀçÁÖ¹®Çؾ߰ھî¿ä
Ä÷¯ ¶óº§(1set/2°³)
ÃÑ 8º¼·Î 5-6¼¼ ¾ÆÀÌ ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ °¡µð°Ç ¶¸¾î¿ä µµ¾ÈÀº À¯Æ©ºê Á¶ÀÌ´Ô ²¨ º¸°í ¶¸¾î¿ä. ´ÜÃß´Â ´ÙÀÌ¼Ò ´ÜÃß
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
¼Òǰ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä Áú¸®Áö¾Ê°í °è¼Ó »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ³×¿ä »çÁøÀº Ƽ½´Ä¿¹ö ¶°º»°Å¿¡¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Á» Å«»çÀÌÁ¿ä. °¡µð°Ç°°Àº°É ¶ß±â ÁÁ¾ÆÇؼ ¹Ì¸® »çµÓ´Ï´Ù¤»¤» ¾îÂ÷ÇÇ ±âº»´ÜÃß ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó ²À ¿ÊÀÌ ¾Æ
½ÉÇà ¿ìµå ´ÜÃß (1set
¹«³ÇÑ ´ÜÃß±¸¿ä. Àû´çÈ÷ Å« »çÀÌÁî¶ó °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é ¾îµðµç ¾²°Ô µÉ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ±âº» ´ÜÃßÀÔ´Ï´Ù¤»¤» ³Ê¹«
º¼·Ï ¿ìµå ´ÜÃß(1set-
¼Û°÷ÀÌÁö¸¸ ³¡ÀÌ ¾ÆÁÖ »ÏÁ·ÇÏÁø ¾Ê¾Æ¿ä. µüµüÇÑ°É ¶Õ´Â ¸ñÀûÀº ¾Æ´Ï°í ¼ö¿¹¿ëÀÌ ¸Â°Ú³×¿ä~ ¾ã±äÇØµµ º¸È£Ä¸
³ª¹«¼ÕÀâÀÌ ¼Û°÷
µÎ²²°¡ ÀÖ´Â °¡µð°Ç ´ÜÃß·Î ¹Ì¸® ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´ÜÃ߸ð¾çÀε¥ ÀÌ·± ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¾ÈÁú¸®°í
ºòºê¶ó¿î ºóƼÁö ´ÜÃß
ÀÚ¼®´ÜÃß ÀÛÀº°Ô ÇÊ¿äÇØ¼ »ò¾î¿ä. Àú´Â Ä«µåÁö°© ¿©¹ÒÀ¸·Î ¾µ ¿¹Á¤À̱¸¿ä. À۾Ƶµ ÀÚ¼ºÀÌ ¸· ¾àÇÑ°Ô ¾Æ´Ï
¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃß(1set-2
¸ðƼºê ÀÌ¾î¼ ºí·©Å¶ ¸¸µå´Â ÇüŸ¦ ¿À·£¸¸¿¡ ¶°º¸°í½Í¾î¼ ¼¼À϶§ ±¸¸ÅÇß¾ú¾î¿ä. »ö»óÀº »ùÇðú´Â Á» ´Ù
¾îÅÒ ±×·¡´Ï ºí·©Å¶ /
¹Ì´Ï¸ñµµ¸® ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. »ö»óÀº µü º¸ÅëÀÇ ¿ÍÀÎÀÌ°í ½Ç¹° À̻޴ϴÙ. µÎ²¨¿î ½ÇÀ̶ó ±Ý¹æ µÉ°Í °°
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (