ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½Å¶û ½º¿þÅÍ ¶ã·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~ ½ÇÀÌ ºÎµå·´°í Ã˰¨ÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä~ µÎ²²µµ ¾ãÀº ÆíÀÌ¿©¼ 3.5¹Ì¸® ¹Ù´Ã·Î
[10+1]Çã´Ï ¿ï (30g)
³×۸ñµµ¸®¶ã¶§ ¾Ö¿ëÇϴ½ÇÀÔ´Ï´Ù~^^ ½ÇÀÌ ¾ã¾Æ¼ ½Ã°£ÀÌÁ¶±Ý°É·Áµµ ¶°³õÀ¸¸é °¡º±°Ô Çϰí´Ù´Ï±â ÁÁ¾Æ¿ä~~
¼ö¼¼¹Ì ¸¸µå´Âµ¥ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â »öÀ̶ó À籸¸Å¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÅкüÁüµµ ´úÇÏ°í ´ë¿ë·®ÀÌ¶ó ¸¸
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»êŸ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µå·Á°í ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù »öÀÌ ¼±¸íÇØ¼ ¿Ï¼ºµÈ ¼ö¼¼¹Ì¸ð¾çÀÌ ¿¹»Þ´Ï´Ù
³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ÁøÂ¥ ¿¹»µ¿ä. ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ³Ê¹« ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.. ÁöÀκе鲲 µ¹¸±°Å ¸¸µé¾î¾ß°Ú¾î¿ä.
¸®º» ÆÛ ¸ÓÇ÷¯ /¸ÓÇÃ
³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. ½±°Ô ºü¸£°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä. À̹ø Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¸µé¾î ³ª´²º¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
°¡º¿î °¡¹æ¸¸µé±â Âü ÁÁÀº ½ÇÀÔ´Ï´Ù. »öµµ ÁøÇÏ°í ½Çµµ źźÇÏ°í ±½±âµµ ºê´ã½º·´Áö¾Ê°Ô Â¥Áý´Ï´Ù
[10+1]±×·¹À̽º(70g)+
½Çµµ źźÇÏ°í »öµµ ¸ÇÏ´Ï ÁÁ½À´Ï´Ù!! ±½±âµµ °¡¹æ ¸¸µé±â µü ÁÁ¾Æ¼ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·!!
»êŸ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µå´À¶ó ÀçÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù »öÀÌ ¼±¸íÇØ¼ ¸¸µé¾î ³õÀ¸´Ï ¿¹»Ú³×¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Å©¸®½º¸¶½º Àå½ÄÇÏ°í ½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ³Ê¹« ±Í¿±°í ¿¹»µ¿ä 10´Ü°ú 10-1´ÜÀ» ÀÌÇØ¸¦ ¸øÇؼ ¸ð¾çÀÌ »ç½Ç
Å©¸®½º¸¶½º ĵµé ¼¼Æ®
¿½ÉÈ÷ ¶ß°í Àִµ¥ À̻ڳ׿ä. ¾ÆÁÖ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä »¡¸®¶°¼ µÎ¸£°í ½Í¾î¿ä.
¿Èºê·¹ »ï°¢¼ñ ¡Ú´Ï
¿Ã°Ü¿ï ¸ñµµ¸®¸¦ Çϳª »ì±î ÇÏ´Ù°¡ ÀÌ ¸ñµµ¸®¸¦ º¸°ÔµÇ¾î ±¸ÀÔÇϰԵǾú´Âµ¥ ¿µ»ó¿¡¼ ¼³¸íÀ» ³Ê¹« Àß ÇØ ÁÖ
½ÇÀÌ ÁÁ³×¿ä~ Á¤¸» µû¼ü°í ¿¹»µ¿ä. ±½Àº ½ÇÀº óÀ½À̶ó ¶ß±â ¾î·Á¿üÁö¸¸ ±Ý¹æ ´Ù ¶°¼ Àç¹ÌÀÖ¾ú¾î¿ä.
Çã´Ï3p½Ç·Î ¸ðƼºê ¶ß±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä ¿À·£¸¸¿¡ ¶°º¸´Âµ¥ ¿¢½Ã ºÎµå·´°í ÁÁÀ¸³×¿ä
[10+1] Å©·¹¿ë (45g)
¿À·£¸¸¿¡ Çã´Ï3p½Ç ÀÛ¾÷ÇÏ³×¿ä ´Þ´ÞÇã´Ï~»öµµ¿¹»Ú°í ºÎµå³Ò°í ÁÁ¾Æ¿ä