ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
º¼¶§¸¶´Ù ±âºÐÁÁ¾ÆÁö°í ¼±¹°Çϱ⵵ ÁÁ¾Æ¿ä ÁöÀε鿡°Ô ¼±¹° ¸¹ÀÌÇß¾î¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿©¸®¿©¸®ÇÑ ÇÎÅ©»öÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¾¿¡µé¾î¿ä~ ÆÄ½ºÅÚºûÀÌ ¼³°ÅÁöÇÒ¶§¸¶´Ù ±âºÐÁÁ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°í ÁÖ¹æµµÈ¯ÇØº¸¿©¿ä
»ö»óÇϳª¾¿ ¿´Ù°¡Æ÷ÀÎÆ®·Î ÅõÅæÀ¸·Î ¿¾îºÃ¾î¿ä È»çÇÏ°í ´õ ÁÁ¾Æ¿ä 10°³»ç¸é ÇѺ¼´õ ¿À´Ï±ñ ¸¹ÀÌ»ç¼ Àï
¼ö¼¼¹Ì ¶ß°³½Ç »ç¼ ¼ö¼¼¹Ì ¸¹ÀÌ Â¿°íÀÖ¾î¿ä ÁýµéÀÌ ¼±¹°°¥¶§µµ ÁÁ°í ÁÖº¯ÁöÀÎµé ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô Ã¬°ÜÁÖ¸é ±âºÐÁÁ
¸é»çÀÇ ´À³¦ÀÌ ºÎµå·´°í ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ¿©¸§ °¡¹æÀ¸·Î µüÀΰŠ°°¾Æ¿ä!^-^ Àû´çÇÑ Åټǰú Èûµµ ÀÖ°í ÀÚ¿¬½º·¯
[10+1]µ¿¹æÄܸé»ç(»ö
¿©¸§À̰í ÇØ¼ ÇÑÁö½Ç·Î ¸ðÀÚ¸¦ ¿Ï¼ºÇß½À´Ï´Ù ~ ½ÇÀÌ ±½¾î¼ ÄÚ¹Ù´Ã 7È£¿Í 8È£·Î ¹ø°¥¾Æ ¶¹´Âµ¥ ÇѺ¼ÇÏ°íµµ
[1ÆÑ/2º¼] ´Ï¶ß ÇÑÁö
Çѹøµµ ¾î±ß³Àû¾ø´Â ½ÇÀǼ±ÅÃÁö Áß¿¡ ÀÎÇü ¶ß°³½ÇÀº ¾ÆÀ̵¹½Ç¸¸ »ç¿ëÇϴµ¥ ±×Àú ÇÊ¿äÇØ¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ »ç
[10+1] ¾ÆÀ̵¹ (45g)
ÁöÀÎµé ¼±¹°¿ëÀ¸·Î Á÷Á¢°í¸£¶ó°í ÇØ¼ ¹ÞÀº ½ÇµéÀε¥µµ ´Ù »ö»óÀÌ À̻ڳ׿ä. °¡¹æ¶°µå·Á¾ßÇϴµ¥ ½Ã¿øÇϰÔ
[10+1]Ä÷¯ÄÚÆ°(50g)
¿¹Àü¿¡ ÆÐŰÁö·Î ±¸¸ÅÇØ¼ ÀÖ´ø µµ¾ÈÀ¸·Î ¿À·£¸¸¿¡ ÀÌÆÐÅÏ ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù. 4È£¹Ù´Ã ¾Æ´Ï°í 5È£·Î ¶¹´Â
ÁöÀÎÀÇ ºÎŹÀ¸·Î °¡¹æ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. º¸¶ô»öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. ½ÇÀÌ ÅºÅºÇÏ¿© ۸µ ¸¸µé¾î¼ ´Þ°í ´Ù³àµµ
¹àÀº ¹ÎÆ®»öÀÌ¶ó ¿©¸§°¡¹æ À̳ª ¼ÒǰÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä. Ã̽º·±»öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼ ¿©·¯°¡Áö ¸¸µé¾îµÎ¸é ½Ã¿øÇؼ ÁÁÀ»
µÎ »ö»ó ´Ù ÁÖ¹® Çߴµ¥ ´Ù ¿¹»Ú±â Àֱ⠾ø±â?¤¾¤¾ ¾Æºü´Â ÇÎÅ©. ¾ö¸¶´Â ·¹µå µå·È´Âµ¥ ³Ê¹« °í±ÞÁö°í ¿¹»Ú
[¹«·á¹è¼Û] ´Ï¶ß ºí·Î
»ýÈ´Â ½Ãµé¾î¼ ³ªÁߵǸé óġ °ï¶õÀ̱⿡ À̹øÇØ´Â ¶ß°³ ²É´Ù¹ß Çß¾î¿ä ¤¾¤¾ Áý¿¡ ÀÖ´Â ½Ç·Î ¶ã±î ÇÏ´Ù°¡
3°¡Áö »ö »ç¼ µÎ°³´Â ¸ðÀÚ¶ß°í Çϳª´Â °¡¹æ ¶¹³×¿ä¤¾¤¾ ¾çÀÌ ÀÛ¾Æ º¸¿´´Âµ¥ ²Ï³ª ±æ¾î¿ä!!!! ÀÌ »ö»óÀÌ Á¦
[10+1] ¸ð¾Æ³ª(40g)
µÎº¼ µü ¸Â°Ô ½á¼ ¸ðÀÚ ¶¹¾î¿ä¤¾¤¾ ¿À¹¦ÇÑ »ö°¨¿¡ ¶ß´Â ³»³» Áñ°Å¿ü´Ù´Â!!! ¼ú¼ú Àß ¶°Áö°í ¼Õµµ ¾È ¾ÆÆÄ