ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï½ÇÀº »ö»óÀÌ Á¤¸» ÀÌ»µ¿ä. Ã˰¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ö ÄÚ¹Ù´Ã ÇÏ´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ°í~ ÀÎÇü ¶ã·Á±¸ ±¸¸ÅÇѰǵ¥ »¡¸® ¶ß
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ÀÎÇü ¶ã·Á±¸ ±¸ÀÔÇÑ »ö»óÀÔ´Ï´Ù. ¿ª½Ã³ª ȸéÀ̶û °°Àº »ö»óÀ̱¸ »ö»óÀÌ ³Ê¹« À̻ڳ׿ä~ Ã˰¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ö
Á¶Ä« ۸µ ¶°ÁÙ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¾ÆÁ÷ ¶ß°íÀÖ´Â°Ô ÀÖ¾î º¸°üÁßÀÌÁö¸¸ »ö»óÀÌ ³Ê¹« ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä~~^^
¹é¾ÆÀ̺¸¸®»ö ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. ÇϾá»ö°ú ¾ÆÀ̺¸¸®ÀÇ µü Áß°£»ö»óÀΰ۰¾Æ¿ä. Ã˰¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ö ¶ß°³ÇÏ´Â Àç¹Ì°¡
ÀÚÀÌ¾ðÆ®º§ºª Á¤¸» źźÇϰí Ç«½ÅÇØ¼ ³ÑÁÁ¾Æ¿ä ~~~ ½ÇÀÌ ±½¾î¼ ¶ß´Â°Íµµ ±Ý¹æ¶°Áö°í ´ë¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù^~^
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ73
³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»Ú°í ±ôÂïÇÑ °¡¹æÀ» 30ºÐ¸¸¿¡ ¿Ï¼ºÇ߳׿ä~~~ ÀÚÀÌ¾ðÆ®º§ºª °ÃßÇÕ´Ï´ç~~
źźÇÑ µµ¸ÚÄí¼Ç ¿Ï¼ºÀÌ¿ä. ÀÎÅ׸®¾î È¿°úµµ ÀÖ°í Äí¼ÇÀ¸·Î È¿°ú ¸¸Á¡Àֿ̾ä 1º¼·Î ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ
»ç¿ë ºóµµ¼ö°¡ ³ôÀº 4È£µµ Çϳª ´õ »ò´Âµ¥ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ¾²¸é ¾µ¼ö·Ï ÁÁ¾Æ¿ä ¶ß°³½ÇÀÌ Àß ¶°Á®¼ ÁÁ¾Æ¿ä
Å©·Î¹Ù ¸ð»ç¿ë ÄÚ¹Ù´Ã
»ý°¢º¸´Ù Á¶±Ý ´õ Å« ´À³¦ÀÌÁö¸¸ ÁÁ¾Æ¿ä ưưÇѰа°±¸¿ä¤¾¤¾ »ê ½ÇÀ̶û °¡¹æ ¸¸µé¸é ³Ñ À̻ܰа°¾Æ¿ä
´ë³ª¹« ¿øÇü ¼ÕÀâÀÌ (
À̻ڰí ÀÚ¿¬ÀÇ »ö °°Àº ´À³¦ÀÌ¾î¼ »ò¾î¿ä ¿©¸§½Ç·Î ÁÁ¾Æº¸¿©¿ä »ý°¢º¸´Ù´Â ½ÇŸ·¡°¡ À۾ƺ¸¿©¼ °¡¹æ ¶ß´Ù
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
½ÇÀÌ ±½¾î¼ ¼þµ¢¼þµ¢ ¶¹¾î¿ä~ °¡¹æÀÌ Å«µ¥, Å« °¡¹æÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~ ½ÇÀÌ °¥¶óÁüÀÌ ÀÖ±äÇÏÁö¸¸,
¾î¹Ù¿ô ¼ñ´õ¹é /´Ï¶ß
¸ðÀÚ ¶°º¸·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ ¸é»ç¶ó ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä! Àß ¾²°Ú½À´Ï´Ù!
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5