ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿ÃÇØ Åä³¢ÇØ ±â³äÀ¸·Î ¾ÆÀ̵é ÀÎÇü ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ÀÎÇü¸¸µé¶§ Ç×»ó Çã´Ï½ÇÀ» »ç¿ëÇϴµ¥ ¹é¾ÆÀ̺¸¸®
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¼ö¼¼¹Ì Ã¥À» »ò´Âµ¥ 9È£ ¹Ù´Ã »ç¿ëÀÌ ¸¹¾Æ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â ÄÚ¹Ù´ÃÁß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù ¾²±â ÆíÇϰí ÁÁ¾Æ
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
Å«¾ÆÀÌ, Á¶Ä«µé È£¶ûÀÌ ¶°ÁÙ·Á±¸ 6°³³ª ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. »ö±òµµ ³Ê¹« ÀÌ»Ú°í ½Ç ´À³¦ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ ¤¤¶ß´Â Àç¹Ì
µþÀÌ ¿øÇÏ´Â ÀÎÇü ¶á´Ù°í ±¸ÀÔÇÑ ½ÇÀÔ´Ï´Ù. Á¶Ä«µµ °°Àº ¿ë¶ì¶ó 4°³ ±¸¸Å~ ½Ç ¹Þ°í ¶¸´Âµ¥ µþÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ
Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì »ö»óµµ ÀÌ»Ú°í ¸¸µé¶§ ¼ÕÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Æ ¸Å¿ì ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ¹öºí
¸á¶õ º£ÀÌÁö »ö»ó °í±Þ½º·´°í µû½ºÇÑ ´À³¦ÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ Ä÷¯ÀÔ´Ï´Ù. ½Ç ÀÚü´Â ±×·¸°Ô ºÎµå·¯¿î ÆíÀº ¾Æ´Ñµ¥
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¿ïƼ¸¶
¸ÇÑ ÆÄ¶ûÀ̶ó ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä µ¹°í·¡ ¶ß¸é ³Ê¹« ³Ê¹« À̻ܰͰ°¾Æ¿ä~~^^
ÀÎÇü ¶ã·Á±¸ ¼¼ÀÏÇÒ ¶§ Çã´Ï½Ç ¿Õâ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. Åæ´Ù¿îµÈ »ö»óÀ̱äÇÏÁö¸¸ ¶ß¸é À̻ܰͰ°¾Æ¿ä~^^
º£À̺ñ ¿»·Î¿ì»öµµ ¸Å·ÂÀûÀÎ »ö»óÀ̳׿ä ÁöÀεé°ú ÇÔ²² ±¸ÀÔÇÑ »ö»óÀε¥ ÀúÆ÷ÇÔ ´Ùµé ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾îÇϳ׿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
±Ö¸ð¾ç ¶ß°í½Í¾î ¿ä »ö »ò¾î¿ä ¾ðÁ¦ ¶ãÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ³Ê¹« À̻ܰͰ°¾Æ¿ä~~^^
¶ß°³ Ãʺ¸¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô ¶ßÁö¸øÇؼ ±×·¹ÀÌ»öÁÁ¾ÆÇϽôºв² º°¸ð¾ç ¼ö¼¼¹Ì ¶°¼ ¼±¹°Çߴµ¥ ¼±¹°¹Þ´ÂºÐÀÌ
Æë±Ï ´ÏÆÃ¸Ó½Å ¾Æ´ãÇÏ°í ±Í¿ä¹Ì³×¿ä ¤¾ À¯Åõºê µ¿¿µ»óº¸°í ºØ¾î»§ ¼ö¼¼¹Ì¶û È£»§ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä~
[¹«·á¹è¼Û][»çÀºÇ°Áõ
¶ß°³±¸¸® ÆÐŰÁö ÁÖ¹®ÇÏ¸é¼ ¿ÍÀ̾ ºü¶ß·Á¼ ´Ù½Ã ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¿ÍÀ̾ °í¹«°°Àº ÀçÁúÀÌ µ¡´ëÁ® ÀÖ¾î
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀÌ
½ºÄ«À̺í·ç¶û ºñ±³Çغ¸¼¼¿ä~ ´õ £Àº Ǫ¸¥³¢°¡ ÀÖ¾î¼ ÇѺ¹¼ö¼¼¹Ìµç ¾î´À°Í¿¡³ª ¾î¿ï¸±°Í °°¾Æ¿ä
°ñµå»ö¿¡ °¡±î¿î ³ë¶õºû Ä«¸áÀÔ´Ï´Ù~ »ö»ó Âü°íÇϼ¼¿ä~ ½Ä»§¼ö¼¼¹Ì·Î ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä