ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Èò ¹ÙÅÁÀÌ ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ ½ÇÀÌ ¾ø¾î¼ ¸øÇÏ´Ù°¡ ¼¼ÀϱⰣ¿¡ ÁÖ¹®Çؼ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. ·çÀÌ ´Ù¸¥ »öµµ ½áºÃ´Âµ¥
·çÀÌ (45g)
ÇÎÅ©»öÀ» º°·Î ¾ÈÁÁ¾ÆÇؼ ¾È»ò´Âµ¥ Ȥ½Ã³ªÇÏ°í ±¸ÀÔÇߴµ¥ ´Ù¸¥»ö¿¡µµ ¿¹»Ú°Ô Àß¾î¿ï¸®³×¿ä Àß»ò³×¿ä
°¡Á׎½ /°¡¹æÀå½Ä
À̹ø¿¡ Ŭ·¯Ä¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î¼ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù ޽ÀÌ ÀÖ¾î °í±Þ½º·´°í ¿¹»Þ´Ï´Ù~^^
°¡¹æÀ» °í±ÞÁö°í ¸Ú½º·´°Ô ÇØÁֳ׿ä ÁöÆÛ¿¡ ´Þ¾Ë¾Æ °Ú¾î¿ä~^^* ÀÚÁÖÀÌ¿ëÇÒµí
»ö°¨µµ ¿¹»Ú°í °¡¹æ¿¡ ޽ ¸¸µç°Íº¸´Ù ¿¹»µ¿ä ¸¶Áö¸·¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù~^^
Ŭ·¯Ä¡µµ ¶°ºÁ¾ß°Ú³×¿ä ´Ã¾îÁüÀû°í »ö°¨µµ ¸¾¿¡µé¾î ÁÁ¾Æ¿ä~^^ ¸Å¿ì¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
Ä¡Áî¾á (60g)
°¡¹æ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä ´Ã¾îÁüµµ Àû°í ¶ß±âµµ ÆíÇÏ³×¿ä °¡¹æÀÌ °¡º¿ö¿ä ÀÚÁÖÀÌ¿ëÇÒµíÇÕ´Ï´Ù~^^
ÀÚÀÌ¾ðÆ®¾á°¡¹æ¿¡ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï·Á¿ä ±½±â¿Í ±æÀÌ µü ÁÁ³×¿ä ¹ÚÀ½Áúµµ ÀߵǾîÀÖ°í µÎ²²µµ ÀÖ¾î ±×¸³°¨µµ
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
´Ù¸¥°÷ÀÇ »óǰµµ ½áºÃ´Âµ¥ ±×°Ç º§ºªÀÌ ¾Æ´Ï°í ±½Àº±Ø¼¼»ç °°¾Ò´Âµ¥ ´Ï¶ß´Â Á¤¸» ºÎµå·´°í ÅëÅëÇÏ´Ï ÁÁ¾Ò
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ73
°õÀÎÇü Ã¥ÀÚ ±¸ÀÔÇÒ¶§ µüÀ̰ڴ٠½ÍÀº ½ÇÀ» ±¸ÀÔÇß³×¿ä ±²ÀåÈ÷ ºÎµå·´°í ±½¾î¼ ±Ý¹æ ¶ãµí¿ä Ä÷¯µµ
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
ÀÎÇü¶ß±â µü ÁÁÀº ½ÇÀ̳׿ä Ä÷¯ ¹«³ÇÏ°í ºÎµå·´°í ±½±â°¡ ÀÖ¾î¼ ±Ý¹æ ¶ãµíÇØ¿ä ¿ì¼± ¸î°¡Áö¸¸
°¡¹æ¶ß±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä »ç¿ëÇÏ´Â ½ºÆ¼Ä¡°¡ Àº±Ù ½ÇÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡´Â µíÇÕ´Ï´Ù ½Ç ¾öû ºÎµå·´°í ¶ß
óÀ½ ±¸ÀÔÇÏ´Â ½ÇÀε¥ ºÎµå·´°í ¶ß°³Çϱâ ÁÁÀº ½ÇÀÌ³×¿ä ¶ß°³ÄÚ Àߺ¸ÀÔ´Ï´Ù °¡¹æ¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á°í
óÀ½ Á¢Çغ¸´Â ½ÇÀε¥ ºÎµå·´³×¿ä ¶ß°³ÇÏ±â ÆíÇÏ³×¿ä °¡¹æ¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á°í ¸îÄ÷¯ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä
óÀ½ »ç¿ëÇØº¸´Â ½ÇÀε¥ ºÎµå·´°í ±¦Âú³×¿ä ¶ß°³ÇÏ±â ÆíÇØ¿ä °¡¹æ ¶ß±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä