ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ö Á¶ÇÕÇØ¼ ¶ß·Á°í Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½Ç Æ÷ÀÎÆ®»öÀ¸·Î ¿©·¯°¡Áö »ò´õ´Ï ¼ö¼¼¹Ì ´Ù¾çÇÏ°Ô ¶ã¼öÀÖ¾î¼ ÁÁ³×¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
±×¸°À̶û ¸Ó½ºÅ¸µå¶û ¿ÀÆ®¹Ð Á¶ÇÕ »ý°¢º¸´Ù ÀÌ»µ¿ä Ç«½ÅÇÏ°í ¹ß¸ÅÆ®·Î ÁÁ¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¹ß¸ÅÆ® ¶¹´õ´Ï Ç«½ÅÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä ¿Ã¸®ºê»öÀ¸·Î´Â °¡¹æ¶ß·Á°í ÇϰíÀÖ¾î¿ä
ÀÎÇü ¶ß±â ³Ñ ÁÁÀº »öÀÌ¿¡¿ä ½Ç ´À³¦µµ ÁÁ°í »ö»óµµ ´Ù¾çÇÏ°í °¡°Ýµµ ÁÁ¾Æ¿ä¤¾¤¾
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä ¤¾¤¾ ±Ý¹æ±Ý¹æ ¶°Á®¿ä ½Ç Á¤¸®ÇÒ ¶§ °É¸®Áö ¾Ê°Ô Á¶½ÉÇØ¾ßÇØ¿ä ¤¾¤¾
ºê¸´Áö(80g)
¼ö¼¼¹Ì ¶°¼ ¼±¹°Çß¾î¿ä. ¿À·¡´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ 2³âµ¿¾È ®IÀÌ ±Ù¹«ÇÑ ºÐÀÇ ÀλçÀ̵¿À¸·Î ÀÎÇÑ Àλ缱¹°·Î ÁغñÇß
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
»ö»óÀÌ ³Ê¹« À̻ڳ׿ä~ÀÎÇü¸¸µé·Á±¸ ¶Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~^.^ ¹è¼Ûµµ ºü¸£°í,°¡°Ýµµ ÂøÇØ¿ä
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã