ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½Ç ½Ç¹ö»ö»ó ²É¼ö¼¼¹Ì ²ÉÁ߽ɿ¡ »ç¿ëÇØºÃ¾î¿ä ÀºÀºÇÏ¸é¼ ¿¹»µ¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÄÜ»ç´Â óÀ½Àε¥...°¡¼ººñ ÁÁ¾Æ¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¼ö¼¼¹Ì½Ç¿¡¼ Èò»öÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²À̳׿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¹ÐÅ©¾á ¶ß°³½Ç ºÎµå·¯¿î ½ÇÀÌ¿¡¿ä °¡¼ººñ ÁÁ¾Æ¿ä ²¿ÀÓÀÌ ´Ü´ÜÇÏÁö´Â ¾Ê¾Æ ¿Ã°É¸²ÀÌ ÀÖ¾î¿ä
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ºÎµå·¯¿îÆíÀÌ°í ¿ÃÇ®¸²ÀÌ ÀÖ´ÂÆíÀÌ¿¡¿ä °¡°Ý´ëºñ ±¦ÂúÀº°Å °°¾Æ¿ä ¸ðƼºê °¡¹æ ¶¹¾î¿ä
½ÇÀÌ Àß ²¿¿©ÀÖ¾î ¿Ã Ç®¸²¾øÀÌ ¶ß°³ÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä »ö°¨µµ Á¤¸» ÀÌ»Ú°í ¼Õ¿¡ ÇǷਵµ ´úÇØ¿ä ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
½ÇÀÌ Àß ²¿¿©ÀÖ¾î ¿Ã Ç®¸²¾øÀÌ ¶ß°³ÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä »ö°¨µµ Á¤¸» ÀÌ»µ¼ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
½ÇÀÌ Àß ²¿¿©ÀÖ¾î ¿Ã Ç®¸² ¾øÀÌ ¶ß°³ÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä »ö°¨µµ Á¤¸» ÀÌ»Ú°í ¼Õ¿¡ ÇǷਵµ ´úÇØ¿ä ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
¿ä»õ´Â Çã´Ï ¹öºí¼ö¼¼¹Ì½Ç¸¸ »ç¿ëÇÏ³×¿ä ³¯°³±æÀ̵µ Àû´çÇϰí Àû´çÈ÷ °ÅÄ¥¾î¼ ¼Õ°¡¶ôÀÌ Á» ¾ÆÇÁ±âµµ ÇÕ´Ï
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ¹öºí
Çã´Ï½Ç ¿À·£¸¸¿¡ ±¸ÀÔÇ߳׿ä~ °ËÁ¤»öÀε¥ ±¤ÅþøÀÌ Æ÷±ÙÇÑ ´À³¦ »ý°¢´ë·ÎÀÔ´Ï´Ù. ¸é»ç¶ó ÆíÇϱ⵵ Çϰí ÃË
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
±Ý»ö ¼ö¼¼¹Ì ½Ç »ö±ò ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. ¹Ý¦¹ÝÂ¦ÇØ¿ä. Å©¸®½º¸¶½º¿¡ ½á¾ßÇÒ±î.. ¾îµð¿¡ ¾µÁö °í¹ÎÁßÀÌ¿¡
ƯÀÌÇÑ »ö»óÀÌ¶ó ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¹«¾ùÀ» ¶ãÁö °í¹ÎµË´Ï´Ù ¤¾¤¾ Å©¸®½º¸¶½º¿¡ ²¨³»¾ß ÇÒÁöµµ?
¿ª½Ã ´Ï¶ß ¼ö¼¼¹Ì ½ÇÀº ÀÜÅÐÀÌ ¾È¶³¾îÁ®¼ ÁÁ¾Æ¿ä. Á¾Á¾ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù. ±Â
½Ç »ö±ò ³Ê¹« ¿¹»Þ´Ï´Ù. Á» ´õ ÀÏÂï ¿Ï¼ºÇß´õ¶ó¸é ÁÁ¾Ò°ÚÁö¸¸, ³»ÀϺÎÅÍ ÀÔ°í ´Ù´Ï·Á±¸¿ä. ½Ç »ö»óµµ Áú°¨
½É½ÉÇÒ¶§ Á¶±Ý¾¿ Â¥¼ ÁöÀÎ ¼±¹° ÁÖ·Á°í ÁÖ¹®Çؾî¿ä.¹ÞÀººÐµéÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆµéÇϼż Àú³ð ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.