ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
º¸¶ó»öÀ¸·Î °¡¹æ ¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä^^ ¯¯ÇÏ°Ô ¶°Á®¼ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
¿©¸§ °¡µð°Ç ¸¸µé¾îº¸·Á°í ÀÏ´Ü 2°³¸¸ »çºÃ¾î¿ä!! ½Ã¿øÇغ¸À̰í Âû¶û°Å¸®´Â ŸÀÔ°°¾Æ¿ä
Ä𸵠X (50g)
°¡º¿ö¼ ¿©¸§¿ëÀ¸·Î µüÀ̳׿ä. °¡°ÝÀº Á» ÀÖÁö¸¸^^ ¼¼ÀÏÇÒ¶§ ±¸¸ÅÇØ µÎ´Â°Ô ÁÁ°ÚÁ¶?
[ÀýÆÇ¿¹Á¤] Ŭ·¹¾î(15
°¡¹æ¶ã¶§¸¶´Ù ÁÖ¹®ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ¹Ù´ÃÁúÇÒ ÇÊ¿ä¾øÀÌ °£´ÜÇÏ°Ô Àå½ÄÇϱâÁÁ¾Æ¿ä.
ÇÚµå¸ÞÀÌµå ±Ý¼Ó¶óº§
¶ÈµüÀÚ¼®´ÜÃß´Â °¡¹æ¿¡ Àå½ÄÇÏ±â Æí¸®ÇØ¼ °¡¹æ¶ã¶§¸¶´Ù »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä.
¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃß(1set-2
üÀÎÀÌ ±æ¾î¼ 15¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ÁÙ¿©¼ ¿¬°áÇß´õ´Ï µü ¸Â´Â »çÀÌÁî°¡ µÇ¾ú³×¿ä. ¹«°ÌÁö¾Ê°í ´Ü´ÜÇÕ´Ï´Ù.
O¸µ ¼ñÆ®·¹Áö üÀÎ
ºí·¢»ö»óÀ¸·Î´Â óÀ½ °¡¹æ ¶¹´Âµ¥ »ý°¢ÀÌ»óÀ¸·Î °í±Þ½º·´°í À̻޴ϴÙ. 2º¼·Î Ä«µåÁö°©°ú °¡¹æÇϳª¶ß±â Àû´ç
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¼ö¼¼¹Ì ¶ã·Á°í ÀÌ»öÀú»ö ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì ¹Ý¦ÀÌ Àß ¾ÈºüÁö°íºÎµå·¯¿ö¼ÁÁ¾Æ¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì