ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½Ç¹°Ä÷¯ ¾ÆÁÖ ¿¹»µ¿ä.óÀ½ ±¸¸ÅÇÏ´Â Á¦Ç°Àε¥ »ç¿ë¹ýµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê°í ½Ç¿ëÀûÀÔ´Ï´Ù
(»ö»óÃß°¡)Ä÷¯ ¼ñÆ®
ÀÌ·± ºÎǰ ÷ ±¸¸ÅÇØº¾´Ï´Ù ¿©·¯Ä÷¯ »ò´Âµ¥ ¸ðµÎ ÀÌ»µ¿ä Å©¸²Å¬·¯µµ Æ¢Áö ¾Ê°í ÀºÀºÇÑ Å©¸²À̶ó
¼±¹°¿ë °¡¹æÀ» ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥ ±½±âµµ Àû´çÇÏ°í ¾ç ³Ë³ËÇØ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù.Ä÷¯µµ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
µ¶Æ¯ÇÑ Áú°¨¿¡ Ä÷¯µµ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä.¾çÀº ÀûÀº ÆíÀ̳ª ¶ß°³Çϱ⠽±°í Æí¹°ÀÌ ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿À³×¿ä
¾Æ¸®¾Æ(50g)
µ¶Æ¯ÇÑ ¼ÒÀç³×¿ä.īŰÄ÷¯°¡ µöÇÏ¸é¼ À̻ڳ׿ä.¼¼Àϰ¡·Î Àß »ò¾î¿ä
ºóƼÁöÇÔÀÌ ¸Ú½º·´³×¿ä.ÀÌ·± ºÎǰÀº ÷ º¸´Âµ¥ ½Å±âÇØ¼ ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä.»ç¿ë¹ýÀÌ ¾ÆÁÖ ½±°í ±â´Éµµ
¾ØÆ½ ¼ñÆ®·¹Áö (1set-
¾ÆÀ̺¸¸® ±×¸° ¿À·»Áö ? 6°³ Á¤µµ »ö»ó ±¸ÀÔÇØ¼ ¸ðƼºê ¶ã·Á´Ù À¯Æ©½à º¸´Ù°¡ ÀÌ»µ¼ Ƽ¸ÅÆ® ¶°ºÃ¾î
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
¿©¸§½ºÄ«ÇÁ ¶°¼ Ä£±¸µé¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. »ö±òÀÌ ÀºÀºÇÑ°Ô Âü ÀÌ»µ¿ä.
½á´Ïµ¥ÀÌÁî (60g)
¿©¸§½ºÄ«ÇÁ ¶°¼ Ä£±¸µé¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¾ó¸¥ ¿¹»Ú°Ô ¶°¾ß°Ú¾î¿ä.
±×·¡µµ °Ë+¾ÆÀ̺¸¸®°¡ Á¦ÀÏ ¹«³ÇÏ¿© ¸î°³Â° ¶ß³×¿ä. ¾ÕÀ¸·Î ÄÚ³ª½Ç ÇÊ¿äÇÏ¸é ¿©±â·Î ¿À°Ú½À´Ï´Ù. ¿©±â°¡
ÄÚ³ª½Ç(65g)
ÁÖ¹®Çϰí ÀÌÆ±³¯ µµÂøÇÏ¿© ¹Ù·Î ¶ß±â½ÃÀÛÇß¾î¿ä. Æí¹°ÀÌ ÂËÂËÇϰí ÁÁ³×¿ä.
½ÇÀÌ ¸¹¾Æµµ ÇÊ¿äÇÑ »öÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇϳ׿ä. ½Ä±¸µé ¼±¹°ÇÏ¸é ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä ¤»
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì