ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡¹æ ¸¶¹«¸® ²Ù¹Ò¿¡ Ç×»ó ÇÊ¿äÇØ¼ ÀÚÁÖ ÀïÀÌ´ÂÆíÀÔ´Ï´Ù Àú·ÅÇÏ°í ±ò²ûÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
½ºÄù¾î ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¶ó
²Ê¹è±â ¿¬½ÀÇÏ´Â µ¥¿¡ Á¤¸» ÁÁÀº ÆÐŰÁö¿´¾î¿ä! ±×¸®°í ½Çµµ ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î¼ ²Ê¹è±â ¹«´Ì ¶ß±â°¡ ½¬¿ü¾î¿ä.
Çì¾î¹êµå°í¹«ÁÙ (1set
½º½ÂÀÇ ³¯ ¼±¹°·Î Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ½Ç »ö»óÀº.. ȸéÀÇ ´õ½ºÆ®·ÎÁî¿Í´Â °Å¸®°¨ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¿ÀÈ÷·Á 66_
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¿ä°ÍµÎ ¹«³ÇÏ°Ô ´Ù¸¥ »öµé°ú Á¶ÇÕÇϱâ ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä ±Ùµ¥ ½ÇÀÌ 2º¼À̳ª ÀÌ»óÇÏ°Ô °¨°ÜÀÖ¾î¼ Ç®¾î¼ ´Ù½Ã
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¹ÙÅÁ»öÀ¸·Îµµ Æ÷ÀÎÆ®»öÀ¸·Îµµ ±¦ÂúÀº »öÀÔ´Ï´Ù. »öÀÌ ¿¹»µ¼ ÀÚ²Ù ¹º°¡¸¦ ¸¸µé°Ô µÇ³×¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
À籸¸ÅÇÏ°í ¶Ç À籸¸ÅÇÏ°Ô µÇ³×¿ä Ä«³×ÀÌ¼Ç ²ÉÀÔü°¨À» ´õÇØÁÖ´Â ¼±¸íÇÑ »¡°ÀÔ´Ï´Ù
ÈÀÌÆ®´Â ¾î¶²»ö°úµµ Àß¾î¿ï¸®´Â »öÀ̶ó ±Ý¹æ ¼ÒºñµÇ³×¿ä Á¶¸¸°£ À籸¸ÅÇØ¾ß°Ú³×¿ä
µµ¾ÈÀÌ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àß µÇ¾îÀÖ¾î¼ ¶ß´Â°Ç ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ¿ä ´Ù¸¸ ¿¹»Ú°Ô ²ÉÀ» ¸»¾Æ¼ Æ÷ÀåÇØ¾ßÇÏ´Â°Ô ½±Áö ¾Ê³×
¶ó¿îµå Ä«³×ÀÌ¼Ç ¼ö¼¼
½Ç¸¸ ¹Þ¾Æ³õ°í ÀÌÁ¦¾ß ¶° º¸³»¿ä. ½Ç Ã˰¨ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í °¡º¿ö ÁÁ³×¿ä. ¿©¸§¸ðÀÚ·Î ¶°ºÁµµ ±¦ÂúÀ»°Å °°¾Æ¿ä.
¸°³Ù Ä«³×ÀÌ¼Ç Æ¼ÄÚ½º
µÎ°³ Ä«³×ÀÌ¼Ç²É À߸¸µé¾î¼ ÀÌ»µ¿ä. ºÎ¸ð´Ô Ä«³×ÀÌ¼Ç²É ´Ù ÁÁ¾ÆÇؼ ÀÌ»µ~~~~~ ¶ó°í ¸»¾¸µå·È¾î¿ä.¤»¤»
¹Ì´ÏȺРÀç·á¼¼Æ®
»ö ¸¸ÇÏ°í ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~~ Ŭ¶ó¿ìµå Ä÷¯¶û ¾î¿ï¸±±î Çߴµ¥ ¹ÐÅ© Ä÷¯¶ûµµ ³Ñ Àß¾î¿ï¸®³×¿ä
¾ÆÀ̰¡ ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸ÇÑ °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ÀÏ´Ü ½ÇÀÌ Æ°Æ°ÇÏ°í º¸Ç®µµ ¾ø°í °¥¶óÁüµµ ¾ø¾î¼ ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä º¸ÀÌ´Â °Í
¾Æ¸®¾Æ(50g)
¿¹»µ¿ä~~ Áú¸®µµ·Ï ¶ß´Â ÁßÀε¥... »öÀÌ º°·Î ¾È Áú¸®³×¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾
°¡¹æ¶ß±â¿¡ ½ÇÀÌ µüÀÎ °Í °°¾Æ¿ä~ ¹àÀº»öÀ¸·Î ÅÃÇØºÃ´Âµ¥ »öÀÌ ¿¹»Ú°í ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
°¡¹æÀ» ¶ß´Ù°¡ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó ÁÖ¹® Çß¿©¿ä~ °¡¹æ¶ß±â¿¡ ½ÇÀÌ µüÀ̰í, »öµµ ÀºÀºÇÏ°í ¿¹»µ¿ä~