ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä£±¸µé ½ºÄ«ÇÁ ¶°ÁÖ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. Ä£±¸µéÀÌ ¾öû ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä.½Ç»ö»óÀÌ Âü ¿¹»µ¿ä.
½á´Ïµ¥ÀÌÁî (60g)
³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä ¾Ë¸ÂÀº Å©±â¿¡ ÁøÁÖ±¸½½µµ ÀÖ¾î¼ ºÙ¿´°Å´Ï ´õ ÀÌ»Ú³×¿ä ½ÇÀÌ ¸¹À̳²¾Æ¼ ö»çÁÙ¸¸ »ç¼ ÇÏ
Ä«³×ÀÌ¼Ç ¹Ì´Ï ¸®½º
ÀÌÆ²µ¿¾È Àú³á¸Ô°í ¶¹´õ´Ï ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. ¾ö¸¶°¡ ¸¶À½¿¡ µé¾îÇØ¾ß ÇÒÅÙµ¥¿ä. ¤¾¤¾¤¾ ²É ºÎºÐÀº ÇÑ±æ ±ä¶ß±â
Ä«³×ÀÌ¼Ç ÆÄ¿ìÄ¡ ¼¼Æ®
óÀ½ µµ¾È º¸°í ¶ß´Â °Å¶ó ÂÍ ºýºýÇÏ°Ô ¶°Áö±ä ÇßÁö¸¸ »ý°¢º¸´Ù ¾î·ÆÁö¾Ê°í °¡¿îµ¥ Æ÷ÀÎÆ®°¡ ÀÖ¾î¼ ³Ê¹«
ÇÁ·¹¾Æ ¹öŶ ÇÞ /´Ï
°°Àº µí ´Ù¸¥ »ö Á¾·ùº°·Î »ò´Âµ¥ À̰ÍÀú°Í ´Ù ¿¹»µ¿ä. ÀÌ »öµµ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ë~~
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ À̰ͺÎÅÍ ÈÖ¸®¸¯ ¸¸µé¾îºÃ³×¿ä ¸°³Ù½ÇÀ̶ó ¾à°£ »»»»ÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ±äÇߴµ¥ µµ¾Èº¸°í ¼ø½Ä°£¿¡ ¿Ï
¸°³Ù Ä«³×ÀÌ¼Ç Æ¼ÄÚ½º
¼ö¼¼¹Ì½Ç ¶ìÁö¿¡ ºÙ¾îÀִ ť¾ËÄÚµå ÂïÀ¸¸é ³ª¿À´Â ¹«·áµµ¾È º¸¸é¼ ÇѺ¹ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä ³Ê¹« ±Í¿± >_
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
º¼ÆæÀ» Ãß°¡·Î »ç°í½Í¾úÀ¸³ª ǰÀýÀÌ¾î¼ µû·Î ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. Ãʺ¸Àڵ鵵 ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Í °°±¸¿ä. ÃÑ 10°³ ¸¸µå
´º Çöó¿ö Ä«³×À̼Ç
Ä÷¯¼ÖÆ®·¹Áö ¸ðµç »öÀÌ À̻޴ϴÙ. Ä«µåÁö°©Å©±â¿¡ Àû´çÇÏ°í ¿°í Àá±×±âµµ ¸Å¿ì ÆíÇØ¿ä
(»ö»óÃß°¡)Ä÷¯ ¼ñÆ®
Ä÷¯¼ÖÆ®·¹Áö ¸ðµç »öÀÌ À̻ڰí ǰÁúµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ÀÛÀº Ä«µåÁö°©¿¡ µüÀÔ´Ï´Ù!
Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀº źźÇÏ¿© ¸ð¾çÀÌ ÀßÀâÈ÷°í º¸Ç®ÀÌ ÀÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ¼Òǰ ƯÈ÷ Áö°©¸¸µé¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù!
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀº źźÇÏ¿© ¸ð¾çÀÌ ÀßÀâÈ÷°í º¸Ç®ÀÌ ÀÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ¼Òǰ ƯÈ÷ Áö°©¸¸µé¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù! ¸ÇÑ ³ë¶õ»ö
Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀº źźÇÏ¿© ¸ð¾çÀÌ ÀßÀâÈ÷°í º¸Ç®ÀÌ ÀÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ¼Òǰ ƯÈ÷ Áö°©¸¸µé¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù! ºê¶ó¿î°è¿
Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀº źźÇÏ¿© ¸ð¾çÀÌ ÀßÀâÈ÷°í º¸Ç®ÀÌ ÀÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ¼Òǰ ƯÈ÷ Áö°©¸¸µé¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù! ½ÇÁ¦ »öÀº »ç