ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̺¸¸® »ö»ó ¾ÆÁÖ ¿¹»µ¿ä ¸ðÀÚ¸¦ ¾²´Â¼ø°£ ¿ì¾ÆÇÑ °øÁÖ·Î º¯½Å!! Àþ°í ¼¼·ÃµÈ ±¹¹Î »ö±òÀÔ´Ï´Ù °ÃßÇØ¿ë
¶ó¶¼ (65g)
¸Å²öÇÑ ÇÑÁö½ÇÀº Äڹٴ÷Π¶ß±â°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä. ¿øÇÏ´Â »ö»óÀ¸·Î ¿ì¾ÆÇÏ°í °í±Þ½º·¯¿î ¸ðÀÚ°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾ú¾î¿ä
[10+1] ´Ï¶ß ÇÑÁö ¶ß
¹Ìµµ¸® 3º¼·Î º¡°ÅÁö ½ºÅ¸ÀÏ ¸ðÀÚ ¶¹¾î¿ä. ½ÇÀÇ »ö»óµµ ¸¾¿¡ µé°í ¸ðÀÚ¸¦ ¶°³õÀ¸´Ï °í±ÞÁö°í ¸ÚÁ®¿ä.
ÇÁ·¹¾Æ ¹öŶ ÇÞ /´Ï
°¡¹æ¸¸µé¾ú¾î¿ä 1º¼¹Ýµé¾î°¬³×¿ä ÀÏ´Ü Ä¿¼ÁÁ°í ½ÇÀº ÅºÅºÇØ¼ ´õ ÁÁ±¸~~ ¼±¹°ÇÏ·Á°í Çߴµ¥ ÀÌ°Ç Á¦°¡
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
µü ¿øÇÏ´ø »ö»óÀ̳׿ä. ÀÌ»Û ¾ÆÀ̺¸¸®¶ó ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä~ »¡¸® À̻۰¡¹æ¶ß°í½Í³×¿ä~^^
º£ÀÌÁöµµ È¸é ±×´ë·Î ÀÌ»Ú°í ÆÞ°¨ÀÌ µé¾î°¡¼ ¿À¹¦ÇÑ ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â ½ÇÀ̳׿ä~~^^
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¹Ì´Ï Å©·Î½º °¡¹æ¶ß°í½Í¾î ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ÀºÀºÇÑ ÆÞµµ ÀÖ°í »ö»óµµ ³Ñ ¸¾¿¡ µå³×¿ä~~^^
Ç×»ó ¾Ö¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ´õ ¿©·¯°¡Áö »ö»óÀÌ ³ª¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Ç×»ó Àï¿©µÎ°Ô µÇ´Â ÈÀÌÆ®¿¹¿ä. ¾îµð¿¡ ½áµµ Àß ¾î¿ï·Á¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ë.
Èò»ö Æ÷ÀÎÆ®¿¡ ¹ÙÅÁ»öÀ¸·Î ½áºÃ´Âµ¥ ¿¬Çؼ Àß ¾È º¸ÀÌ³×¿ä ¤¾¤¾ ¶°³õÀ¸´Ï ¿¹»µ¿ä ~^^
Ŭ¶ó¿ìµå´Â óÀ½ »çº¸´Â »ö»óÀÌ¿¹¿ä. »çÁøÀº ¾îµÓ°Ô ³ª¿ÔÁö¸¸ ÀÌ°Í ¶ÇÇÑ ¿¹»Ú³×¿ä ¤¾¤¾
¼ö¼¼¹Ì½ÇÀº ¿©±â¼¸¸ »ç°Ô µÇ¿ä~^^ ´ë¿ë·®À̶ó ¿À·¡¾²°Ô µÇ¾î ÁÁ¾Æ¿ë
ÀºÀºÇÏ´Ï ¿¹»Û »ö ÀÔ´Ï´Ù. Æ÷ÀÎÆ®·Î ¾²±âµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¿¹»µ¿ä~~~~~
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
ÀÎÅͳݺ¸°í°¡¹æÀ»¶°ºÃ³×¿ä.³Ñ¸¾¿¡µé¾î¿ä½Çµµ»ý°¢º¸´ÙµüµüÇÏÁö¾Ê°íºÎµå·´³×¿ä»ö»óµµ¾ÆÁÖ¸¾¿¡Áöµì´Ï´Ù¿©±â¼
¿©Çà¿ëÀ¸·Î ¸ðÀÚ ¶°ºÃ¾î¿ä. ¸°³Ù½Ç·Î ¶ß´Â ¸ðÀڴ óÀ½Àε¥ ½Ç 3°³ ½è´õ´Ï Á» ¹«°Ì´Ï¿ä^^;;
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7