ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ðƼºê ¸ðÀÚ º£À̽º Ä÷¯·Î »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. »ö»óµµ ¼±¸íÇÏ´Ï ´Ù¾çÇÏ°í ¶Ç¹Ú¶Ç¹Ú ÄÚ¹Ù´Ã ¶ß±â ÁÁÀº ½ÇÀÔ´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
»¡° ÁÁ¾ÆÇϽô ¾ö¸¶ ¸ðÀÚ Çϳª ´õ ¶¹¾î¿ä. ¿ÍÀλöÀÌ ´õ ¿¹»¼À»±î ½ÍÀºµ¥. Ä÷¯ÄÚÆ°Àº »ö»óµµ ´Ù¾çÇϰí
µþ·¡¹Ì°¡ ¸ðƼºê ¹öŶÇÞ ¶°´Þ¶óÇØ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä °¡°Ý¿¡ ºñÇØ ½Ç¾çÀÌ ÀûÀºµ¥ ¿¹»Ú³×¿ä ½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù °¡´Ã¾î
ÄÚÆ°Çʵå½Ç(80g)
±òº°·Î Á¶±Ý¾¿ »ç¼ ¼Òǰ¶ß´Â ÁßÀε¥ ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù. ij·¯¸á »ö»óµµ À̻ڳ׿ä
ÃÖ¾Ö½Ç ¸¶Å©¶ó¸Þ½Ç·Î ÀÚÅõ¸® ³²Àº½Ç ¸ð¾Æ¼ °¡¹æ ¸¸µå´Â ÁßÀε¥ ±×·°Àú·° ±¦Âú³×¿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
ÇÑÁö ½ÇÀº óÀ½ »ñ´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ºÎµå·´°í »ö°¨µµ ÀÌ»µ¼ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù »¡¸® ¶°¼ ¸Þ°í ´Ù´Ï°í ½Í³×¿ä
[10+1] ´Ï¶ß ÇÑÁö ¶ß
°¡¹æ ¹ö´Ú ¿¬°áÇØ¼ ¿½ÉÈ÷ ¶°¿Ã¶ó°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù »¡¸® ¶°¼ µé°í°¡°í ½Í¾î¿ä
°í¸®°¡ »ý°¢º¸´Ù Å©°í ưưÇϳ׿ä ÀÛÀº °¡¹æ¿£ ¾È¾î¿ï·Á¼ Á»´õ Å©°Ô ¶°¼ ´Þ¾Æ¾ßÇÒ°Å °°¾Æ¿ä
ÀÚ¹°Åë µð¸µ ¿¬°á°í¸®
ǰÁú ÁÁ°í »ö»óÀÌ ½Ç »öÀ̶û ¸Â¾Æ¼ ´õ¸¾¿¡ µå·¯¿ä »¡¸® ¶ß°í ½Í¾î¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù À籸¸ÅÇÒ°Ô¿ä
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
´ë¿ë·®À̶ó °í¹ÎÁ»Çß¾î¿ä ½ÇÀÌ ¾ãÀº°Ç ¾Ë°Ú´Âµ¥ ³Ê¹« ¹Ì²ôµ¢°Å¸®¸é Æí¹°ÀÌ ÀÛ°Ô³ª¿Í¼ ÀϺη¯ Å©°Ô ¶°¾ßÇÏ
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿¾³¯ ¾î¸Ó´ÔµéÀÌ ¾²¼Ì¾ú´ø ¼ö¼¼¹Ì¿¸Å »ý°¢ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù. ±îÄ¥ÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾î¼ ´õ °³¿îÇѰ۰¾Æ¿ä. Àß ¾²°Ú
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
±îÄ¥ÇÑ ´À³¦ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ¿©·¯°¡´ÚÀÌ¶ó¼ ¶ß´Â°ÍÀÌ Á¶±ÝÀº ½Å°æ¾²ÀÌÁö¸¸ ȯ°æ »ý°¢ÇÏ¸é¼ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù~