ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
115¹ø ¶óź ½Ç°ú °°ÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä. ºñ½ÁÇÑµí ´Ù¸¥ °Í °°¾Æ¿ä.. µÑÀÌ Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
³Ê¹« ¸¸Á·ÇØ¿ä. ÀÌ»Ú°í ½±°Ô Àß ¶°Áý´Ï´Ù. Çã´Ï½ÇÇϰí Â÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. Á» ´õ µÎ²¨¿î°Å °°¾Æ¿ä.
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
³Ê¹« ¸¸Á·ÇØ¿ä. ÀÌ»Ú°í ½±°Ô Àß ¶°Áý´Ï´Ù. °°Àº °ËÁ¤ÀÌÁö¸¸ Çã´Ï½ÇÇϰí Â÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
³Ê¹« ¸¸Á·ÇØ¿ä. ÀÌ»Ú°í ½±°Ô Àß ¶°Áý´Ï´Ù. ¸ðÀÚ ÀÌ»Ú´Ù°í ³¸®°í ¹«°ÌÁöµµ ¾Ê¾Æ¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¶óº¥´õ »ö»ó Á¤¸» ¿¹»¼¾î¿ä. Á¶Ä« ¿Ê ¶°Áá´Âµ¥ ÇÏ¾á ¾ó±¼°ú ³Ñ Àß ¾î¿ï·È³×¿ä.
°¡¹æ ¸¶¹«¸® ²Ù¹Ò¿¡ Ç×»ó ÇÊ¿äÇØ¼ ÀÚÁÖ ÀïÀÌ´ÂÆíÀÔ´Ï´Ù Àú·ÅÇÏ°í ±ò²ûÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
½ºÄù¾î ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¶ó
²Ê¹è±â ¿¬½ÀÇÏ´Â µ¥¿¡ Á¤¸» ÁÁÀº ÆÐŰÁö¿´¾î¿ä! ±×¸®°í ½Çµµ ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î¼ ²Ê¹è±â ¹«´Ì ¶ß±â°¡ ½¬¿ü¾î¿ä.
Çì¾î¹êµå°í¹«ÁÙ (1set
½º½ÂÀÇ ³¯ ¼±¹°·Î Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ½Ç »ö»óÀº.. ȸéÀÇ ´õ½ºÆ®·ÎÁî¿Í´Â °Å¸®°¨ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¿ÀÈ÷·Á 66_
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¿ä°ÍµÎ ¹«³ÇÏ°Ô ´Ù¸¥ »öµé°ú Á¶ÇÕÇϱâ ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä ±Ùµ¥ ½ÇÀÌ 2º¼À̳ª ÀÌ»óÇÏ°Ô °¨°ÜÀÖ¾î¼ Ç®¾î¼ ´Ù½Ã
¹ÙÅÁ»öÀ¸·Îµµ Æ÷ÀÎÆ®»öÀ¸·Îµµ ±¦ÂúÀº »öÀÔ´Ï´Ù. »öÀÌ ¿¹»µ¼ ÀÚ²Ù ¹º°¡¸¦ ¸¸µé°Ô µÇ³×¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
À籸¸ÅÇÏ°í ¶Ç À籸¸ÅÇÏ°Ô µÇ³×¿ä Ä«³×ÀÌ¼Ç ²ÉÀÔü°¨À» ´õÇØÁÖ´Â ¼±¸íÇÑ »¡°ÀÔ´Ï´Ù
ÈÀÌÆ®´Â ¾î¶²»ö°úµµ Àß¾î¿ï¸®´Â »öÀ̶ó ±Ý¹æ ¼ÒºñµÇ³×¿ä Á¶¸¸°£ À籸¸ÅÇØ¾ß°Ú³×¿ä