ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÄÚ¹Ù´Ã ? Æ÷ÀåÀ¸·Î µüÀÌ¿¹¿ä!! ¾Æ·¡ ö»çºÎºÐµµ Àß °¡·ÁÁö°í ¿¹»Û ²É Àß º¸ÀÌ°Ô ÇØÁÖ°í~ ¹Þ´ÂºÐµéµµ ÁÁ¾ÆÇÏ
²É Æ÷Àåºñ´Ò(5Àå)
5¿ù ÃÊ¿¡ ¶°¼ ²É¼ÛÀÌ·Î ¸¸µé¾î ¸¸³ª´Â ¾î¸¥µé µå·È´õ´Ï ÁÁ¾ÆÇϽó׿ä~ °¡¼ººñ ÁÁÀº ²ÉÀ̾ú¾î¿ä~
¶ó¿îµå Ä«³×ÀÌ¼Ç ¼ö¼¼
ÇÑ º¼Çϰí Á¶±Ý´õ µé¾ú¾î¿ä ¸ðƼºê¹éÀ» ¶¸¾î¿ä ²ö±îÁö ¶ß¸é ÇѺ¼ ¹Ýµé°Å°°¾Æ¿ä Àü¿¡ ¹Ìµµ¸®·Î ¸ðƼºê¹é ¶¸
[10+1] ´Ï¶ß ÇÑÁö ¶ß
¿ìµåÀå½Äº¼ ²ö¸¸µé¾î¼ ÇØ³õÀ¸´Ï±î ÀÌ»Ú³×¿ä ¸¶À½¿¡µé¾î¿ä ´ÙÀ½¿¡ ´õ »ç³õ¾Æ¾ß °Ú³×¿ä
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
Ç층º» ¹«´Ì Å©·Î½º¹é ¶ß´Âµ¥ ½ÇÀÌ ÀÚ²Ù °É¸®³×¿ä¤Ì¤Ì »ö»óÀ̳ª Áú°¨Àº ±¦Âú½À´Ï´Ù.
µÎ º¼·Î ¿Ï¼ºÇÑ °¡¹æÀÔ´Ï´Ù. ¿ÃÀÌ Àß °É¸®±âµµ Çϰí Ç®¸®±âµµ Çϳ׿ä. ´Ù¸¥ Á¾À̽ǿ¡ ºñÇØ ÇÑÁö½ÇÀÌ µÎ²²
¿©¸§¿ë ºò¹é ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ °¡Á×´À³¦°ú źźÇÑ ¼ÒÀç¶ó Âû¶±ÀΰͰ°¾Æ¿ä
ÇÑÁö½Ç óÀ½ ÁÖ¹®Çߴ´ø °í±ÞÁö°í źźÇϳ׿ä^^ Ä÷¯µµ ¿¹»µ¿ä °¡Á×°°Àº ´À³¦ÀÌ µé¾î¼ ¹» ¸¸µé¾îµµ ÁÁÀ»°Í
ÁöÀο¡°Ô ¼±¹°ÇÒ·Á°í ½Ç ÁÖ¹ÈÇØ¼ ¶°º¸¾Ò³×¿ä ¼ö¼¼¹Ì½ÇÁß Çã´Ï¹öºíÀÌ Àú¿¡°Õ ÃÖ°íÀεíÇØ¿ä ¶ß±âµµ º°ºÎ´ã¾ø
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼ñÆ®·¹Áö·Î Ä«µåÁö°© ¿©¹ÒÇÏ°í³ª´Ï °íÄ÷ÀÇ ´À³¦À̳׿ä Á» ´õ ±ò²ûÇÏ°í ¿Ï¼ºµµ ÀÖ¾î¿ä^^ ¿ª¾¾ ¾ÆÀÌÅÛ»¡À̳×
Èæ´ÏÄÌ ¼ñÆ®·¹Áö(1set
½ÇÀÌ Æ°Æ°ÇØ¿ä... ¸ð¾Æ³ªº¸´Ù »ç¿ë°¨µµ ´úÇØ¼ ¿À·¡¾µ¼öÀÖÀ»°Í°°¾Æ¿ä.
[10+1] Çã´Ï½æ¸Ó ¶ß°³
¸ð¾Æ³ª ½Ç Áß ÆäÀÏÇÎÅ©¶û »öÀÌ ºñ½ÁÇØ¿ä. ưưÇÏ°í ¿¹»Þ´Ï´Ù~~~~~
¿©¸§¿ë ½Ç ´Ù¸¥°Íµµ »ç¿ëÇØ ºÃ´Âµ¥ ·çÀ̽ÇÀÌ È®½ÇÈ÷ °¡º±°í ºÎµå·¯¿î °Í °°¾Æ¿ä~~ Ä£Á¤¾ö¸¶¿¡°Ô ¼±¹°·Î µå
·çÀÌ (45g)
īŰ ÇÑÁö½Ç·Î ³×ÁÙ±ä¶ß±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ³×Æ®¹é ¸¸µé¾ú¾î¿ä¤¾ ½ÇÀÌ ´ë¿ë·®ÀÌ´Ùº¸´Ï ²÷±è¾øÀÌ °è¼Ó ¶ã ¼ö ÀÖ¾î
Ä«³×À̼Ƕ߱âÇÏ°í ³²Àº ½Ç·Î ¼ö¹ÚÀ» ¶°º¸³×¿ä Ä«³×ÀÌ¼Ç 5°³ ¶ã¼öÀÖ´ÙÇߴµ¥ ¶°µµ¶°µµ ½ÇÀÌ ³²¾Æ¿ä~