ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³ë~~~¶õ »ö»óÀÌ ³Ñ³Ñ »ê¶æÇÏ°í ±Í¿±³×¿ä~ Àú´Â ÀÌ»Û ¼ö¼¼¹Ì ¸»°í ½Ç¿ëÀûÀÌ°í °¡¼ººñ ÁÁÀº ±×³É Á¤»ç°¢Çü ¼ö
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¸ðÀÚ, °¡¹æÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ±¸¸Å Çß¾î¿ä~~^^ ¿ÏÀü ÁÁ¾Æ¿ä~ Àú·ÅÇÏ°Ô Àß¾µ°Ô¿ä~ ¿¬ÈÞ¶§ ±¸¸ÅÇϸé Ç×
ÄÚÆ° ¶óº§-¹ÙÄÚµå /
ÄÚÆ° ¶óº§-ÅÂ±× (1set
¿ÏÀü ÁÁ¾Æ¿ä~ ±Í¿©¿î ¶Èµü °¡¹æ ¶ß·Á±¸¿ä^^ Àú·ÅÇÏ°Ô Àß¾µ°Ô¿ä~ ¿¬ÈÞ¶§ ±¸¸ÅÇϸé Ç×»ó ¼¼ÀÏ ÇØÁּż ¼±¹°
[Ãß°¡ÁõÁ¤] ´ÏÆÃ ÇÁ·¹
°¡¹æ ¾ÈÂÊ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~^^ ¿µ¹® À¸·Î »õ°ÜÁø R, Lµµ ±Í¿±³×¿ä~ Àú·ÅÇÏ°Ô Àß¾µ°Ô¿ä~ ¿¬ÈÞ¶§ ±¸
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀÚ¼®´ÜÃß(1
óÀ½¿¡´Â ÀÚ¼¼È÷ »ìÇÇ´À¶ó ¿¬½ÀÀ¸·Î Â¥°í ±×´ãºÎÅÍ´Â ¼ú¼ú ¶°Áö³×¿ä. µ¿¿µ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù »ý°¢ Çߴµ¥
ºí·Î½æ ¼ö¼¼¹Ì ¼¼Æ®
Å©·Î¹Ù ÄÚ¹Ù´Ã Áß ¾ø´Â°Å Çϳª »ò¾î¿ä. ÁúÁÁÀº ¹Ù´Ã Çϳª¾¿ ä¿ö°¡´Â Áñ°Å¿òÀÌ Àֳ׿ä.
Å©·Î¹Ù ¸ð»ç¿ë ÄÚ¹Ù´Ã
Âʰ¡À§ ¾²´Ù »ÏÁ·Çؼ À̵¿ÇÒ¶§ ´Ù¸¥ ¹°°ÇÀÌ ±ÜÇô¼ ĸÀÖ´Â °¡À§·Î »ò¾î¿ä.
¹«Áö°³ ¹Ì´Ïĸ°¡À§
½ÇÀº ÁÁÀºµ¥ ±½±â¸¦ Àß ¸ø ¼±ÅÃÇß¾î¿ä.¤Ì¤Ì ºÎµå·´°í »Ç¼ÛÇØ¼ ´Ù¸¥°Å ¸¸µé¶§ ¾µ²¨¿¹¿ä~
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]º£À̺ñ
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ¶ß±âµµ ³Ñ ½¬¿ö¿ë~~^^ ÆÐŰÁö·Î ÆÄ¿ìÄ¡¸¦ µÎ°³ ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î ¼±¹°·Îµµ ¯ÀÌ¿¹¿ë~~^^
Çöó¿ö ¹è»ö ÆÄ¿ìÄ¡
¹ÎÆ®±×¸°¢½¢½ »ö»ó¸íµµ Âü ÀÌ»ÚÁÒ Ã·¿£ Á© °¡´Ã°Ô ´À²¸Á³´Âµ¥ ¶ß¸é ¶ã¼ö·Ï ´Ù¸¥ »ö»ó°ú ºñ½ÁÇØÁö´õ¶ó±¸¿ä
º¸¶ó»ö °¡¹æ Ư»öÀÖ°í ³Ñ ¿¹»Ú°Ô ¶°Á®¼ ±âºÐ ÁÁ³×¿ä ±Ùµ¥ °¡¹æ »çÀÌÁî°¡ Å©°í µðÀÚÀÎÀÚü°¡ ÀÔüÀûÀ̶ó
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
³×Ãß·² ÆÐŰÁö, º£ÀÌÁö¿¡ ÀÌ¾î ¼¼¹øÂ° °¡¹æÀÔ´Ï´Ù. ±Ý¿äÀÏ¾Ö ½Ç ¹Þ¾Æ¼ ÁÖ¸»¿¡ ½¬¾ö½¬¾ö ¼¼°³ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä.
[10+1]ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó¸Þ4
ÆÐŰÁö¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¶ß°íÀÚ ½Ç¸¸ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. µþ¶û±¸ Á÷´ç µ¿·áµé¿¡°Ô µå¸± °¡¹æÀ¸·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ½Ã°£µµ ¾ó
ÅÁ÷ÇÑ ¹Ù´Ã·Î ±Ý¹æ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. Àú´Â 8È£·Î 2ÄÚ ´õ ÇØ¼ Çß¾î¿ä. ¼Õ ÈûÀÌ Á» µé¾î°¡´Â ÆíÀ̶ó Ç×»ó ÂËÂË
¾î¹Ý ·¹Å͹é /ÄÚ¹Ù´Ã