ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±âÁ¸¿£ Çã´Ï ½Ç »ç¿ëÇߴµ¥ Çã´Ï½Çº¸´Ù ºÎµå·¯¿ö¼ ÁÁ¾Æ¿ä ¾ÕÀ¸·Î ÀÌ ½Ç·Î Á¤ÂøÇÏ·Á±¸¿ä
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
°¡°ÝÀº Á» ÀÖÁö¸¸ ¸ðµç µµ±¸°¡ °®ÃçÁ® ÀÖ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä º»°ÝÀûÀ¸·Î Áñ°Å¿î Ãë¹Ì°¡ µÇ¾ú¾î¿ä
Èĸ£Ã÷ Äڹٴü¼Æ® ÆÄ
¾Æ ÁøÂ¥ÁøÂ¥ À¯¿ëÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ¿¡¿ä °¡¼ººñ ¯ÀÎ µí! ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¶ß°³Áú ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚÀ¯!
¶ß°³ º¸Á¶ °¡¹æ /´Ï
¶ß´Â µ¥´Â ¾ó¸¶ ¾È °É¸®´Âµ¥ ¹Ù´ÀÁú ÇÏ°í °¢ ºÎºÐµé ¸¶°¨Ã³¸®ÇÏ°í ¿¬°áÇϰí ÇÏ´Â µ¥¿¡ ½Ã°£ÀÌ Á» °É·Á¿ä ±×
¾Ö´Ï¸Ö ÇÁ·»Áî ÆÄ¿ìÄ¡
Á¾ÀÌ½Ç °¡¹æ¶ã·Á°í »ò´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ º¸µéº¸µé Ã˰¨ÀÌ ÁÁÀ¸³×¿ä »¥»¥ ÇÑÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥.¾à°£ Èå¹°°Å¸®´Â
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¹Ï°í¾²´Â Çã´Ï½Ç ¼ÒǰÀ¸·Îµµ µüÀ̰í ÀÎÇü °¡¹æ ¹¹µç Àß ¾î¿ï¸®°í Ã˰¨µµ ÁÁ¾Æ¿ä~
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¸°³Ù½ÇÀÌ¶ó °¡¹æ¾È¿¡ ¹°°ÇÀ» ³ÖÀ¸´Ï Á¶±Ý ÃàÃÄÁö´Â °ÍÀÌ ¸Áű⠴À³¦ÀÌ ³µÀ½ ÇÏÁö¸¸ ¸ø³ ¸ÁűⰡ ¾Æ´Ï¶ó
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
Å©·Î½º °¡¹æ ²ö ¿¬°áÇØº¸·Á°í »ñ½À´Ï´Ù °¡º±°Ô ¶°¼ ¸Þ±â¿¡ ²À ÇÊ¿©ÇÑ ºÎÀÚÀç Àΰ۰¾Æ¿ä ´ÙÀ½¿¡ À籸¸Å ÇÒ
±Ý¼Ó ¹Ì´Ï ¿¬°á°í¸® (