ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¶° °¥¼ö·Ï ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ »ö±òµéÀÌ ³Ñ ¿¹»Û°Å °°¾Æ¿ä~^^ »¡¸® ¶°¼ µé°í ´Ù´Ï°í ½Í¾î¿ä~^^
·¥½º¿ï ºóƼÁö (50g)
ÀÎÇü ¿¶ßÇϰí ÀÖ¾î¿ä¤» ÇϾá»öº¸´Ù ¹é¾ÆÀ̺¸¸®°¡ ±ú²ýÇØ º¸À̳׿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
ÄÚ³¢¸®ÀÎÇü¿¡ ´«À» »ç¿ëÇØºÃ¾î¿ä~~ µ¿¹°ÀÎÇü¿¡´Â Á¤¸» µüÀÔ´Ï´ç~~^^
ÇÃ¶ó½ºÆ½ Âø»ö´« (8/1
»§»§ÇÏ°Ô Ã¤¿öÁÖ´Â ¹æ¿ï¼Ø ÀÎÇü¿£ µüÀÔ´Ï´ç~~^^ ÁÁÀº »óǰ °¨»çÇÕ´Ï´ç~~¢½
Ç×±Õ ¹æ¿ï¼Ø(100g) ¢½
ÀÎÇü¿£ ¿ª½Ã ºò³ª»ç´«ÀÌÁ®~~ ´À³¦ ÀÖ´Â ³ª»ç´«ÀÌ¿¡¿ë~~~ ÀÚÁÖ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´ç~~^^
ºò»çÀÌÁî ³ª»ç´« (10/
¸ñ°ÉÀÌ·Î °É¾îÁàºÃ¾î¿ä~~ ¾ÆÀ̵éÀÌ °¡Áö°í ´Ù´Ï´Âµ¥ ³Ê¹« ±Í¿±½À´Ï´ç~~ °í¾çÀ̵鰰¾Æ¿ä~~^^ ÁÁÀº»óǰ°¨»ç
°ñµå ¹æ¿ï(1set= 5°³)
»ý°¢º¸´Ü Á» ÀÛ¾Æ¿ä ¤¾¤¾ ±Í¿±±äÇѵ¥ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý¸¸ ÄÆÀ½ ÁÁ¾ÒÀ»°Å °°¾Æ¿ä^^ ¿ª½Ã ¹Ù´ÀÁúÀÌ º¹º´À̳׿ä ȸé
¹Ì´Ï ½Ç¹ö ÇÁ·¹ÀÓ(³¹
±âºÎÇÏ·Á°í ´ë·®À¸·Î Æ÷Àå Çß¾î¿ä^^ µÎ°³¾¿ ³ÖÀ¸´Ï µü ÁÁ¾Æ¿ä~~~ ¹ÞÀ¸½Ã´ÂºÐµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇßÀ½ ÁÁ°Ú³×¿ä ¤¾¤¾
Æ÷Àåºñ´Ò(1¼¼Æ®/100Àå
¿ìÁ¤ µ¿ÀüÁö°© ÇÏ·Á°í ¿©·¯°³ »ç´À¶ó ½Çµµ ´õ »ò³×¿ä ¤¾¤¾ °¢ÀÚÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ´ë·Î. Âü ½Å±âÇØ¿ä. ´Ù´Ù¸¥ ¸ð¾ç
½Î·Õ07 (45g)
ƼÄÚ½ºÅÍ ¶¹´Âµ¥, ¾ÆÀ̺¸¸®»öÀÌ ¹«³ÇÏ´Ï ¿¹»Ú³×¿ä~
ÄÚÆ°µ¥ÀÌÆ®(75g)x1º¼
ÃæÀüÀç°¡ ºñ¾îÀÖ´Â ±¸°£À¸·Î ÀÎÇØ ¶ß°³°¡ °í¸£°Ô µÇÁö ¾Ê¾Æ Á» ¼Ó»óÇÕ´Ï´Ù ¤Ð¤Ð(¿¬ÇÇÄ¡½Ç) ¾ÆÀ̺¸¸®½ÇÀº Á¦
ºê¸´Áö(80g)
»ý°¢º¸´Ù Ä¿¼ ÁÁ³×¿ä~ ¾ÆÀ̰¡¹æ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ·Á°í Çߴµ¥ ¾î¸¥ Å©·Î½º¹é¿¡ ´Þ¸é ´õ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä~
¹Ý¿øÇü ¹öŬ(1set-2°³
¸Áű⠰¡¹æ¿¡ ´Þ·Á°í ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù~ ¿£Æ½ÀÚ¼®´ÜÃß ¾ÆÁ÷ ´Þ±â ÀüÀÌÁö¸¸ ¿¹»Ú³×¿ä~
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
óÀ½¿£ ¾ã°í Á¾ÀÌ´À³¦ÀÌ¶ó ±¦ÂúÀ»±î °ÆÁ¤Çߴµ¥ ¸¸µé°í³ª´Ï ÂËÂËÇÏ°í Æ°Æ°ÇÏ°í ¹«¾ùº¸´Ù °¡º±³×¿ä.¿©¸§½Ç·Ð
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¿©¸§¸ðÀÚ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~ Á¾À̽ÇÀ̳ª ºñ´Ò½Çº¸´Ù ¼Õµµ ¾È¾ÆÇÁ°í ºÎµéºÎµéÇØ¿ä~ ½Ç Å©±â°¡ À۾Ƽ ¿ë·® °ÆÁ¤À»