ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ðÄÚÄÚ ÀÎÇüÀ̶û Äí¸¶¸ó ÀÎÇü ´«¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ÀÎÇüÀÌ Á¶±Ý Ä¿Áú°Å °°¾Æ¼¿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
º£ÀÌÁö¶û °°ÀÌ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ÀÌ Ä÷¯ Âü ¸¾¿¡ µå³×¿ä °í±ÞÁ® º¸¿©¼ ÀÛÀº Å©·Î½º¹é ÇØº¸·Á°íÇØ¿ä
[10+1] Çã´Ï½æ¸Ó ¶ß°³
Çà»ç¶§ Àß ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¾Ë·Ï´Þ·Ï ´Ü¼ö¸µµµ Àß¾µ°Ô¿ä~ ÇÏ´ø°Å ¸¶¹«¸®ÇÏ°í ¼Õ°¡¹æÀ̳ª ¼ñ´õ¹é ÇÒ°Å¿¡¿ä
Àϼ¿¡ ÀÖ´Â °ÑÀÌ ±×¹°ÀÎ °¡¹æ ÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¾ÆÁ÷µµ ¸øÇϰí ÀÖÁö¸¸ °ð ÇÏ±æ ¹Ù¶óº¾´Ï´Ù
¸ðÀÚ°¡¹æ ¼±¹°Çߴµ¥ ¼Òǰ Àå½ÄÀ» ³Ê¹«ÀÌ»Ú°Ô Çß¾î¿ä °¡¹æÀÌ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ°Å ¼±¹°ÇØÁØ »ç¶÷ÀÌ ´õ ±âºÐ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
¸ðÀÚ ¶ß´Ù°¡ ¸ðÀÚ¶ó¼ ´õ ÁÖ¹®Ç߳׿ä. ÇÎÅ©ºûÀÌ µµ´Â ¿ÍÀÎÀÌ¿¹¿ä. Áý½Ã½ÇÀº °¡°Ý Àú·ÅÇÏ°í °¡º±°í ÂËÂËÇϰÔ
Áý½Ã (50g)
°¡¹æ¹Ù´Ú »çÀÌÁî°¡ Àû´çÇØ¼ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. ¹Ù´Ú¿¡ ¡ÀÌ ÀÖ¾î °í±Þ½º·´°í¿ä. Çã´Ï½æ¸Óºí·¢À¸·Î ¿Ï¼º ÁßÀÌ
°í±Þ °¡Á× Å¸¿ø °¡¹æ
źźÇϰí ÀÌ»µ¿ä. ¶°º¸´Ï ´õ ÀÌ»Û ½ÇÀÌ¿¡¿ä. ¿©¸§¿¡´Â ¿ª½Ã ¶ß°³°¡¹æÀÌ Áø¸®ÁÒ~^^
¼ö¼¼¹Ì´Â °è¼Ó ¶ß°íÀÖ¾î¿ä. ¼±¹°ÇÏ¸é ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä. ´Ï¶ß´Â Àû¸³±Ýµµ ¸¹ÀÌ ÁÖ°í ÁÁ¾Æ¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÇÎÅ©¿Í ¿À·»ÁöÀÇ ¿¹»ÝÀ» ´õÇÑ »ö°¨ÀÌ³×¿ä Æ÷ÀÎÆ®»öÀ¸·Î ¿¹»Ûµ¥ ´Ü»öÀ¸·Îµµ ¿¹»Ü±â °°³×¿ä
²É¸ð¾ç ¿¬ÇѺκРǥÇöÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä ¿À·»Áö³ª ÇÎÅ©°è¿ »öÀ̶û Àß ¾î¿ï¸±°Í °°³×
¼¼ÀÏ Çϴ±迡 °â»ç°â»ç ±¸ÀÔÇß¾î¿ä µðÀÚÀεµ ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ¿¹»Û°Í°°¾Æ¿ä À̺¥Æ® °¨»çÇÕ´Ï´ç
¸¶¸° º£ÀÌ ³×Æ®¹é /