ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Áö³¹ø ÀÚÀÛ³ª¹« °¡¹æ ¶ß°í ³Ñ ¿¹»µ¼ Ãß°¡ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù~ µÎ ÁÙ·Î ¶ß·Á°í ½Ç ´Ù Ç®°í °¨´Ù°¡ ³Ê¹« ²¿ÀÌ´Â
·¥½º¿ï ºóƼÁö (50g)
°¡¹æ ¸¸µé°Çµ¥ ¼ÒǰÀ¸·Î ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.»ç¿ëÇØº¸°í ±¦ÂúÀ½ ´Ù¸¥°¡¹æ ¸¸µé¶§µµ ±¸¸ÅÇÏ·Á±¸¿ä
ºØ¾î°í¸®+O¸µ ¼¼Æ®
°¡¹æ ¸¸µé°Çµ¥ ¼ÒǰÀ¸·Î ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. »öÀÌ ³Ê¹« °í±Þ ½º·¯¿ö¼ ±â´ëµÇ¿ä
ÇÚµå¸ÞÀÌµå °¡Á×¶óº§(
°¡¹æ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä..¿£Æ½Çؼ °í±Þ ½º·¯¿ï°Í °°¾Æ¿ä....
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
º¹Á¶¸®¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.¾à°£ »»»»Çؼ ±×¸©ÀÌ Àß ´Û¿©¿ä.±×³É ¿øÀ» ¸¸µé¾îµµ¿¹»Ú´ä´Ï´Ù
³ª¿° ¹«Áö°³ ¼ö¼¼¹Ì (
ºí·ç»ö±ò ǰÀýÀÌ¿©¼ ¾Æ½¬¿ü´Âµ¥ ´Ù¸¥ ¸ô¿¡¼ ã´Ù°¡ ¾ø¾î¼ Ȥ½Ã³ªÇÏ°í ºÃ´Âµ¥ µü ÀÖ³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´ç
Æ®Àª¸® ½ºÄ«ÇÁ(1Àå)
°í¹Î°í¹Î ÇÏ´Ù°¡ µþÀÌ µ¥´Ôºí·ç·Î °ñ¶ú´Âµ¥ »ö»óÀÌ ¹¹¶ö±î Â÷ºÐÇÑ ´À³¦À̶ö±î ¿¹»Ú³×¿ä ¸ðµå2¿¡ ºüÁ®ÀÖ´Ù°¡
[10+1]³ªÄÚ ºÀÁÖ¸£ (1
»ö»óµµ ÀÌ»Ú°í ½Çµµ ºÎµå·´°í µû¶æÇÒ°Í °°¾Æ¿ä ¾ÆÀÌ ¸ñµµ¸® ¶ß·Á°í Çϴµ¥ ¹ú½á ±â´ëµÇ³×¿ä ¸®ºäº¸°í ÁÖ¹®
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¿ïƼ¸¶
¿§ÁöÀÖ´Â ³ÖÀ½ ¸ñµµ¸® ½Å¶û²¨ ¿Ï¼º¢½ ¿ïƼ¸¶½ÇÀÌ º¸µå¶ø³×¿ä^^ µþ·¥Àº »¡°»ö ¾Æµé·¥Àº ºê¶ó¿î»ö ¾Æºü´Â ȸ
¸ñµµ¸®¿¡ ºÙÀϲ¬·Î ÆÐŰÁö±¸ÀÔ´ë½Å °³º°ÀûÀ¸·Î ´Ù µû·Î ±¸ÀÔÇß¾î¿ë¤» ÀßºÙ±æ ¹Ù¶ó¸ç ÇÑÆÄ¿À±âÀü¿¡ ¾ó¸¥¶°
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀÚ¼®´ÜÃß(1
µµ¾ÈÀ̶û ¶È°°ÀÌ ÇÑ°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´ëÃæ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä ¸íÀý¿¡ ¼±¹°Çϸé ÁÁÀ»µí Çϳ׿ä
°í¿î ÇѺ¹ ¼ö¼¼¹Ì ¡Ú
¼ÕÁö°© ¸¸µé¶§ ³Ê¹«³ª ÇÊ¿äÇߴµ¥ Áö±Ý¿¡¼¾ß ±¸ÀÔÇÏ³×¿ä ¼ÒÀÚ´Â ³Ê¹«ÀÛ°í ´ã¿¡ ´ëÀÚ·Î ¶Ç ±¸ÀÔÇÒ·Á±¸¿ä
¿ì¿¬È÷ ±¸ÀÔÇÑ ½ÇÀε¥ ºÎµå·´°í º¸Ç®µµ ¾ø¾î¼ ¾Ö¿ëÇÏ´Â ½ÇÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä ºØ¾î»§ Áö°© ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ³Ê¹« ÁÁ³×
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¿¬¸» ¼¼ÀÏÇÒ¶§ ½Î°Ô Àß ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù! ²Ä²ÄÇÑ Æ÷Àå°ú ºü¸¥¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
ÈÀÌÆ®¿Í ¹Í½ºÇؼ ¹«´Ì¶ß±â ÇÒ²¨¿¡¿ä ±×·¹À̵µ±¦ÂúÁö¸¸ °ËÁ¤ÀÌ ´õ ³µíÇØ¼¿ä
½º¸¶Æ® (8PLY)