ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡¹æ¹Ù´Ú ¼ÒÀÚ »ç¿ëÇß¾î¿ä. ¼ÒÀÚ¿¡ ºê¸´Áö½Ç·Î ¹Ù´ÚÅ©°Ô ¸î´Ü ´õ ¶°ÁÖ¾ú´õ´Ï ¹Ù´Ú ºÎºÐÀÌ µ¿±Ûµ¿±Û ±Í¿±°Ô
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
ºê¸´Áö½Ç·Î ¸¸µç°¡¹æ¿¡ ¸µ°í¸® »ç¿ëÇØ¼ ޽À» ´Þ¾ÆÁá¾î¿ä. »ç¿ëÇϱ⵵ °£ÆíÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä!
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¼±¹°¿ë °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~ °¡Á× °¡¹æ¹Ù´Ú ¼ÒÀÚ »ç¿ëÇØ¼ ¸¸µé¾ú´Âµ¥, »ý°¢Çß´ø´ë·Î ¿¹»Ú°Ô ³ª¿Í¼ ¸¸Á·½º·¯
ºê¸´Áö(80g)
ÀÚÁÖ½áÁö´Â 5È£ 7È£¿¡ 2È£ºÎÅÍ 10È£±îÁö ´Ù ÀÖ¾î¿ä~ ¼Õ¿¡ Áã±âµµ ÁÁ°í Á¾·ùº°·Î ´Ù ÀÖ¾î¼ ½Ç¾îµû¶ó ¾ðÁ¦µç
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
Á¾·ùº°·Î Àִµ¥´Ù ÄÉÀ̽ºµµÄ¿¼ ÁÙÀÚ¶û ÇÊ¿äÇÑ ¿ëǰµµ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~^^ µµ±¸¸ð¾Æ¼ µé°í´Ù
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¶ß°³ º¸
µµÀϸ® ùÀÛǰÀÌ¿¹¿ä ½ÇÀÌ ÂËÂËÇØ¼ ¸ð¾çµµ ÀßÀâÈ÷°í »ö»óµµ ³Ñ ÀÌ»µ¿ä~^^ ´ÙÀ½ µµÀϸ® µµ¾Èµµ ¿¬±¸Çؼ ÀÌ
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
¹Ý¦¹Ý¦ ¿¹»Ú³×¿ä µ¿ÀüÁö°© Ä«µåÁö°©¿¡ ¿¬°áÇØ¼ °¡¹æ¿¡ ´Þ°í ´Ù´Ï·Á°í ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù ÀÎÇü¿¡ ¿¬°áÇØµµ ÁÁ
±Ý»ö ±º¹øÁÙ (1set-5
³ª»ç´« ¾²´Ù°¡ ²¿¸Å¾ß µÇ´Â ´ÜÃß´«À» »ç¿ëÇÏ´Ï Á¶±Ý ºÒÆíÇÕ´Ï´Ù Á¦°¡ À߸ø ´Þ¾Æ¼ÀÎÁö ´«µµ µü °íÁ¤µÇ´Â ´À
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
Çã´Ï½ÇÀº ¾î¶² ¿ëµµ¿¡µµ ÀûÇÕÇÑ ¸ÚÁø ½ÇÀÔ´Ï´Ù ÁøÇϴûö Áú¸®Áö ¾Ê´Â ¿¹»Û »ö±òÀÔ´Ï´Ù
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
µÅÁöÄÚ¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á°í ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù ¿¬»ì±¸ - ÀÎÇü¸¸µé¶§ ¾ó±¼ »öÇÏ¸é µü ¸Â´Â »öÀÔ´Ï´Ù
½Ç ÁÁ¾Æ¿© ¾ÕÀ¸·Î ½ÇÀº¿©±â¼ »ì·Á±¸¿© ¹è¼Ûµµºü¸£°í ÁÁ¾Ò¾î¿© ¤¾¤¾¤¾¤¾
»ì¦ ¸íµµ°¡³·Àº »¡°£»ö°°³×¿ä ±×·¡µµ Àß¾²°íÀ־ ¤¾¤¾¤¾ ½ÇÀ̺ε巯¿ö¿©
¿¡¾îÆÌÄÉÀ̽º ¤§¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ »öÀÌ»µ¿ä ´Ù¸¥ ºê¶ó¿î»ö»óµµ »ç°í½Í³×¿ä
¿¡¾îÆÌÄÉÀ̽º ¸¸µé¾ú¾î¿ä ¤¾¤¾ »û³ë¶õ»öÀε¥ »öÀÌ ÀÌ»µ¼ ¸¾¿¡µé¾î¿ë ¤¾¤¾
¹«³ ¹«³ÇÑ ½ÇÀ̳׿ä ^^ »ý°¢Çß´ø°Å¶ûÀº Á» ´Þ¶úÁö¸¸¿ä ^^; ÀÌ»Ú°Ô ¶°ºÁ¾ß°Ú¾î¿ä
¿Ã¸®ºê2 (70g)