ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ö¼¼¹Ì ¿¹»Ú°Ô ¶°¼ ¿©±âÀú±â ¼±¹°ÇØ¿ä ½Çµµ ÁÁ°í »ö°¨µµ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀº Ç×»ó ´Ï¶ß¿¡¼ »ê´ä´Ï´Ù.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¸ðƼºê¶°¼ ¿¹»Û°¡¹æ ¸¸µì´Ï´Ù. »ö°¨ÀÌ µû¶æÇØ¿ä ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î¼ ¼±¹°ÇÏ·Á±¸¿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
ÇÚµå¸ÞÀÌµå °¢ÀÎÀÌ ¿¹»Ú°Ô ÀߵǾî ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä~~ ¹Ý¦¹Ý¦ÇÏ°í ¼ÒǰÀ» °í±ÞÈ ½ÃÄÑÁִ°Š°°¾Æ¿ä~~ ¶óº§
ÇÚµå¸ÞÀÌµå ±Ý¼Ó¶óº§
ºÎÀÚÀç Çϳª·Î ¾÷±×·¹ÀÌµå ½Ãų¼öÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¶óº§!! ±ò²ûÇÏ´Ï ¿¹»Ú°Ô ³ª¿À´Âµ¥ ¹Ù´ÀÁú ÇÒÇʿ䰡 ¾ø¾î¼
¼Òǰ¶ß±â ÁÁÀº ¹ÐÅ©¾á ÀÔ´Ï´Ù~~ ÀÎÇü,۸µ ¶ß·Á°í ¿©·¯»ö»óÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ÇÒÀÎÂù½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÁöÀκÎŹÀ¸·Î ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ» ±¸¸ÅÇØÁá½À´Ï´Ù~~ Çã´Ï¹öºíÀÌ »ö°¨ÀÌ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä~~
¿ª½Ã ´Ï¶ß!! ÀÌ·¸°Ô ´ë¿ë·® ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ̶ó´Ï~~ °£´ÜÇÏ°í ºü¸£°Ô ¶ã¼öÀִµ¥ ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ¶ß°íÀִµ¥ ¸î°³ ¶ß´Ï
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
½ºÆ¿·ÎµÈ ´ë¹Ù´ÃÀÌ Àִµ¥ °ÔÀÌÁö°¡ ¾ÈÀûÇôÀÖ¾î¼ µµÅë ¾µ¼ö°¡ ¾ø¾ú¾î¼ ÀÚ¸¦ ±¸¸ÅÇØºÃ´Âµ¥ ¿ª½Ã³ª °í¹ÎÇÒ
Æ©¿ï¸³ ÀÏÀÚ °ÔÀÌÁö
À¯Åõºê¿¡ °¡µð°Ç ¿¹»Û°Ô ÀÖ¾î¼ ´Ï¶ßÂù½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ºñ½ÁÇÑ ½ÇÀÎ ¿ïƼ¸¶¸¦ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~ °Ü¿ï°¡µð°ÇÀ¸·Î µü
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¿ïƼ¸¶
°¡µð°Ç ´ÜÃß·Î ½è´Âµ¥ ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃߺ¸´Ù ÈξÀ °í±Þ ½º·¯¿ö¿ä~~ Á¦°¡ ¶á °¡µð°ÇÀÌ ´õ µ¸º¸ÀÌ°í °í±Þ½º·¯¿ö
°ñµå¸µ ¿ìµå ´ÜÃß (1s
°¾ÆÁö ¹ß¹Ù´Ú ƼÄÚ½ºÅͰâ ۸µÀÌ¿¹¿ä.ºÎµå·¯¿ö¼ ÀÚ²Ù ¸¸Áö°Ô µÇ¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
°Ü¿ï°úÀÏ °£½ÄÀÎ ÇѶóºÀ.±Ö.´ç±Ù Àå¸¸ÇØº¸·Á°í ½Ã½ÁÇÑ ¿©·¯°¡Áö »ö±ò°ú Á¾·ùº°½Ç ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.´Ù ¿¹»Ú°í ºÎ
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç