ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡¹æÀ̶û ÆÄ¿ìÄ¡ ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ½Ç¾çµµ ¸¹°í »¥»¥Çؼ ÆÄ¿ìÄ¡ ¿¹»Ü°Í°°¾Æ¿ä. ±â´ëµË´Ï´Ù ~!
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
¹°º´À̶û ÆÄ¿ìÄ¡ ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ½Ç¾çµµ ¸¹°í »¥»¥Çؼ ¸ð¾çµµ ÀâÇôÀÖ°í ¿¹»µ¿ä ¹Þ´ÂºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÇϼÌ
¹°º´ ÇÏ°í ÆÄ¿ìÄ¡ ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ½Ç¾çµµ ¸¹°í »¥»¥Çؼ ÆÄ¿ìÄ¡ ¿¹»Ü°Í°°¾Æ¿ä. ±â´ëµË´Ï´Ù ~!
Áý½Ã (50g)
±ò²ûÇÑ ¹Ì´Ï°¡¹æÀ̶û ¼±¹°¿ë ÆÄ¿ìÄ¡ ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »ö»ó¿¹»Ú°í ½ÇÀÌ »»»»Çؼ ÈûÀÌ ÀÖ³×¿ä °¡°Ý´ëºñ
°¡¹æ¿¡ ´Þ°í ´Ù´Ï·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä °¡º±°í ±ú²ýÇÑ ´À³¦..¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä ¸¹ÀÌ ÆÇ¸ÅÇϼſä
±Ý»ö ±º¹øÁÙ (1set-5
±Ý¼Ó¸µ ´Ü´ÜÇÏ°í ±ò²ûÇØ¿ä µÎ²²µµ ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä ~ µå¸²Ä³ÃÄ ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.!
±Ý¼Ó ¸µ
±Í¿©¿ö¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù ÅÁ÷.. »ö»ó¿¹»Ú°í °í±Þ½º·± ´À³¦ÀÇ ´ÜÃß³×¿ä ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä.
2±¸ ¾ßÀÚ ´ÜÃß(1¼¼Æ®/
¸µ°í¸® °¡¹æ¿¡ ²Ù¸çÁÖ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¹«³Çؼ »ç¿ëÇÒ´ë ¸¹À»°Å °°¾Æ ´ÙÀ½¿¡µµ À籸¸Å ÇÒ°Ô¿ä
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¸µ°í¸® °¡¹æ¿¡ ²Ù¸çÁÖ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¹«³Çؼ »ç¿ëÇÒ´ë ¸¹À»°Å °°¾Æ ´ÙÀ½¿¡µµ À籸¸Å ÇÒ°Ô¿ä.