ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ñÆ®³×Áö´Â °¡¹æ¸¸µé¾úÀ»¶§ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´õ±º¿ä ±×·¡¼ ¶Ç ±¸ÀÔÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä
½Ç¹ö ¼ñÆ®·¹Áö (´ë)
¾Æ±âº¸³Ý¶ß·Á°í»ñ¾î¿ä~ ¿©¸§¾Æ°¡¶ó ¾ã°í ºÎµå·¯¿üÀ¸¸é Ç޴µ¥ µüÀ̳׿ä! »ö»óµµ ÇϾá°Ô ³Ê¹«À̻ڳ׿ä
¸ð¾î (60g)
8È£¹Ù´Ã·Î ÆÄ¿ìÄ¡¶°¿ä ´À³¦Àº ¸ðÂî½ÇÇÏ°í ºñ½ÁÇϳ׿ä~ ¶ß´Ùº¸´Ï ¾ÆÁÖ Â¯Â¯ÇÑ°Ô ¸ð¾çÀÌ ÀßÀâÈ÷³×¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Àú´Â Á» Æ©ºê»ç¶û ¾È¸Â³ªº¾´Ï´Ù%~~¹Ì²ô·´°í Áøµµ ´À¸®°í.. ¹è»öÀÌ¶óµµ ½ÃµµÇغÁ¾ß°Ú¾î¿ä Áö·çÇØ¿ä~~
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
Á¶Ä« À¯Ä¡¿ø°¡¹æ¿¡ ¿ÍÆæ¸¸µé¾î ´Þ¾ÆÁÖ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Ȱ¿ëÇϱâ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä~
ÀÏÀÚÇÉ(1set-5°³)
ÀÎÇü¶ß±â¿¡ Àç¹Ìµé·Á¼ ¿©·¯»ö»ó ±¸¸ÅÇϰíÀִµ¥ ºÎµå·´°í ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
Á¦ »ý°¢º¸´Ù´Â ¾à°£ Å« ÆíÀ̾ú¾î¿ä ÀÏ¹Ý ¼îÆÛ¹é Á¤µµ Å©±âÀÏ°Í °°°í ¹Ù´ÃÅ©±âº¸°í °¡´ÆÇغ¸¼¼¿ä~^^ Àú´Â ¼Ò
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
¼ÒÇüÀε¥ ÇÚµåÆù ´¯Çô³õÀ¸´Ï µü ¸Â´Â Áö¸§ÀÌ¿¡¿ä ÀÌÁßÀ̶ó źźÇÏ°í ¸ð¾çÀ» Àâ¾ÆÁ༠ÁÁ¾Æ¿ä
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
ºê¸´Áö½ÇÀº °¡¹æ ¸¸µé±â ¾ÆÁÖ ÁÁÀ¸³×¿ä 2º¼ µé¾ú½À´Ï´Ù º½»ö±ò·Î µüÀÌ¿¡¿ä
ºê¸´Áö(80g)
»ö±ò »ý°¢Çß´ø »ö°ú Â÷À̰¡ ³ªÁö¸¸ À̻ۻöÀ̳׿ä^^ ¹«¾ó ¶ãÁö °í¹ÎµÇ¿ä ¤¾¤¾
»ö°¨ Á¤¸» ÃëÀú³×¿ä ¤»¤»¤» Ä£±¸ ±¸ÀÔÇѰŠº¸°í µû¶ó ±¸ÀÔÇß¾î¿ä Á¤¸» ÀÌ»Û »öÀε¥ Àß Ç¥Çö¾ÈµÇ¾î ¼Ó»óÇØ¿ä
¿¬¼Ò¶ó...»ö»ó Á¤¸» ÀÌ»µ¿ä ¤Ð¤Ð ÀÌ°É·ç ¾ÆÀÌ¿Ê ¶ß´Ï ¾ÆÀÌ ¾ó±¼ È®»ì¾Æ¿ä
ÆÄ¿ìÄ¡ ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ ½Ç ±½±âµµ Á¦°¡ ¿øÇϴ±½±â¿¡ »ö»óÀÌ ³Ñ ¿¹»µ¿ä ¿¹»Ú°Ô ¶ã²²¿ä °¨»çÇØ¿ä
Å©·Î½º°¡¹æ µé Àç·á¿¹¿ä~ °¡¹æ°ú ¹Ù±¸´Ï ¶ã »ý°¢¿¡ µé¶ß³×¿ä~ ¾ó·· ¶°¼ µþ·¥ Áà¾ß°Ú¾î¿ä~
»ç°¢ ÀÎÁ¶°¡Á× ÆÄ¿ìÄ¡
Çã´Ï ÅëÅë½Ç ±¸¸ÅÇÏ°í µµ¾ÈÁý ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ¶ß°í ½ÍÀº°Ô ³Ñ ¸¹¾Æ¼ °í¹ÎÀÌ µÇ³×¿ä