ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÎÇü ¸¸µé±â¿¡ ºüÁ® ÀÖ¾î¿ä ÀÎÇü ¸¸µå´Âµ¥ ¹Ý º¼ Á¶±Ý ´õ ½è°í ¿Ê ¸¸µå´Âµ¥ ¹Ý º¼ Á¤µµ ½è³×¿ä Çã´Ï ½Ç ³Ê
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
Çì¶óÄÚÆ°º¸´Ù ¾ÆÁÖ ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô ¾ã°Å³ª ºñ½ÁÇÑÁ¤µµÀ̰í, ²¿ÀÓÀÌ Á» ¸¹ÀÌ Ç®·ÁÀÖ¾î¼ ¶ß½Ç ¶§ ÇÑ ¹ø¾¿ È®ÀÎÇϰí
±×¸®³Ê¸® ÇàÀ× ¹Ù½ºÄÏ~~~±ÝÁÖÀÇ ¹«·áµµ¾ÈÀ¸·Î ½Ç¸¸±¸ÀÔÇØ¼ ¶¹¾î¿ä. Çã´ÏÅëÅë½Ç¿¡ ¹ÝÇØ¼ ¶Ç ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¼Òǰ¸¸µé°í ¸¶Áö¸· ¸¶¹«¸®´Â ¿ª½Ã ¶óº§~ ¶óº§À» ´Þ°í ¾È´Þ°í´Â õÁöÂ÷ÀÌ¿¡¿ä^^ ¸é¶óº§µµ ¿¹»ÚÁö¸¸ ¼Õ¶ß°³
´Ï¶ß Ÿ¿øÇü ¶óº§(1se
º´¿ø°¡¼ ´Ù±â½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁú¶§ Á¾À̰¡¹æ¿¡¼ ÅÐ½Ç ²¨³»¼ ÄÚ¹Ù´ÃÇß´ø »ý°¢ÀÌ ³ª³×¿ä µé°í´Ù´Ï¸é¼ ¿©À¯½Ã°£
¶ß°³ º¸Á¶ °¡¹æ /´Ï
ÈÞ´ë¿ë ÄÚ¹Ù´Ã º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ³Ê¹« ±Í¿©¿ö¼ ¼ÒÀ¯¿åÀÌ »Õ»Õ Â÷Ű¿¡ ´Þ°í ´Ù´Ò»ý°¢ÀÌ¿¹¿ë¤»¤» ÁöÀε鿡°Ôµµ ¼±¹°
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡ÚÈÞ´ë¿ë
ÀÛÀº ¸ÓÇ÷¯ ¶ã¶§ À̹ٴÃÀÌ ¾ø¾î¼ ºÒÆíÇß¾ú°Åµç¿ä Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ Àß»ò½À´Ï´Ù ÀßȰ¿ëÇØ¼ Àß¾µ°Ô¿ä ~
´ë³ª¹« ¸·´ëÀå°©¹Ù´Ã(
»öÀÌ ¼¼·ÃµÅ°í ¿¹»¼¾î¿ä ¾çÀº Àû´çÇϱ¸¿ä ¶ß°³ÁúÇÑ °á°ú¿ïÀ» ºÁµµ ¾ÆÁÖ ¿¹»Ú°Ô Àß³ª¿Ô½À´Ï´Ù
¿¬Ã»È¸»ö ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ·ÑÈÀåÁö ÄÉÀ̽º ¶°º¸´Ï Àß¾î¿ï¸®´Â ¿¹»Û»öÀ̾ú¾î¿ä
¸Ó½ºÅ¸µå»ö ±¸¸ÅÇß¾î¿ä µÎ·ç¸¶¸® ÈÀåÁö ÄÉÀ̽º ¶°ºÃ¾î¿ä È¸é ±×´ë·Î ±×»ö±òÀ̱¸¿ä Á¶±Ý ¾î¶² ³¿»õ°¡ ³ª±ä
µÎ·ç¸¶¸®ÈÀåÁö ÄÉÀ̽º ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »ý°¢Çß´ø »ö±òÀÌ°í ¾çµµ Àû´çÇÕ´Ï´Ù ÂøÇѰ¡°Ý¾î ±¸¸ÅÇØ¼ ¸¸Á·ÇÕ
Á¤¸»·Î ÆíÇØ¿ä. Á¾À̽ɿ¡ °¨±ä½ÇÀº µ¥±¼µ¥±¼ ±¼·¯´Ù´Ï´Âµ¥ °¡¹æ¾È¿¡ ³Ö°í ±¸¸ÛÀ¸·Î ½Ç»©¼ ¶ß´Ï±ñ ±¼·¯´Ù´Ï
Çã´ÏÅëÅë½Ç ³Ê¹«³Ê¹« ±Í¿©¿ö¿ä »öµµ ³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä ÁÁ¾Æ¿ä~~~~
¾Æ´Â µ¿»ý °¡¹æ ¸¸µå´Â°Å °¡¸£Ä£´Ù°í ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä »çÁøÀ» Àß ¸ø Âï¾úÁö¸¸ ¿¹»Ç¿ä ¿Ã¸®ºê »ö»óµµ ¿¹»Ñ°í. 3º¼
¿©¸§¸ðÀÚ¶¸¾î¿ä~ °¡º±°í À̻ڳ׿ä óÀ½¿£ ³¸¼³¾î¼ Á» ²÷¾î¸Ô¾ù´Âµ¥ ¤»¤·¤» ÀûÀÀµÇ´Ï±¦Â÷³ª¿ä~~
½Î·Õ07 (45g)