ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä«µåÁö°© ¶ÈµüÀ̳ª °¡¹æ ¶ÈµüÀÌ·Î ¾µ±î »ý°¢ÇÏ°í »çºÃ¾î¿ä. Æ°Æ°ÇØº¸ÀÌ°í ¸¶À½¿¡ µå³×¿ä.
°í±Þ °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì
Àü¿¡ »ò´ø°É·Î ¸ðÀÚ¶¹´Âµ¥ ÇѺ¼ÀÌ ³²¾Æ¼ Ãß°¡±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ·ÎÆ®¹øÈ£°¡ ´Þ¶ó¼.»ö»óÂ÷À̰¡ Á» ³ª¿ä. Á» °ÆÁ¤
½Î·Õ07 (45g)
ÇϷ縸¿¡ ¹è¼Û ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ Á¶Ä« »Ú¶ì¸ñµµ¸® ¶ß´ÂÁßÀÔ´Ï´Ù. Ã˰¨µµ ÁÁ±¸~¾ÆÁ÷ ÃÊÂ¥¶ó¼ ÀÌ»Ú°Ô ¶°ÁúÁø ¸ð¸£°Ú
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½ºÄ«ÇÁ Çϳª ¶ß°í³ª¼ ¿ä°Å ¶°º¸·Á°íÇØ¿ä. Ãʺ¸ÀÚµµ ¶ã¼öÀÖ´Ù°íÇÏ°í ½ÇÀÌ3°³¶ó ¾ó¸¶ ¾È°É¸±°Å°°¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä.
¸¶·Õ ÄÉÀÌÇÁ ¡Ú´Ï¶ß,
´Ù¸¥ ¶óº§°ú ´Þ¸® °í±ÞÁ® º¸ÀÌ°í ´õ À̻޴ϴÙ. 2¼¼Æ® »ç°í ÈÄȸÇß¾î¿ä~´õ ¸¹ÀÌ »ç¼ Àï¿© µÎ·Á±¸¿ä~
´Ï¶ß Ÿ¿øÇü ¶óº§(1se
Çã´ÏÅëÅë ¸Ó½ºÅ¸µå ±¸ÀÔÇÏ¸é¼ Å©¸²»öµµ °°ÀÌ ±¸¸ÅÇߴµ¥ Å©¸²µµ ÀÌ»µ¿ä °°ÀÌ ¹ÞÀº µµ¾ÈÁý Ȱ¿ëÀßÇØº¼²²¿ä
¼ñÆ®³×Áö´Â °¡¹æ¸¸µé¾úÀ»¶§ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´õ±º¿ä ±×·¡¼ ¶Ç ±¸ÀÔÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä
½Ç¹ö ¼ñÆ®·¹Áö (´ë)
¾Æ±âº¸³Ý¶ß·Á°í»ñ¾î¿ä~ ¿©¸§¾Æ°¡¶ó ¾ã°í ºÎµå·¯¿üÀ¸¸é Ç޴µ¥ µüÀ̳׿ä! »ö»óµµ ÇϾá°Ô ³Ê¹«À̻ڳ׿ä
¸ð¾î (60g)
8È£¹Ù´Ã·Î ÆÄ¿ìÄ¡¶°¿ä ´À³¦Àº ¸ðÂî½ÇÇÏ°í ºñ½ÁÇϳ׿ä~ ¶ß´Ùº¸´Ï ¾ÆÁÖ Â¯Â¯ÇÑ°Ô ¸ð¾çÀÌ ÀßÀâÈ÷³×¿ä.
Àú´Â Á» Æ©ºê»ç¶û ¾È¸Â³ªº¾´Ï´Ù%~~¹Ì²ô·´°í Áøµµ ´À¸®°í.. ¹è»öÀÌ¶óµµ ½ÃµµÇغÁ¾ß°Ú¾î¿ä Áö·çÇØ¿ä~~
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
Á¶Ä« À¯Ä¡¿ø°¡¹æ¿¡ ¿ÍÆæ¸¸µé¾î ´Þ¾ÆÁÖ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Ȱ¿ëÇϱâ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä~
ÀÏÀÚÇÉ(1set-5°³)
ÀÎÇü¶ß±â¿¡ Àç¹Ìµé·Á¼ ¿©·¯»ö»ó ±¸¸ÅÇϰíÀִµ¥ ºÎµå·´°í ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
Á¦ »ý°¢º¸´Ù´Â ¾à°£ Å« ÆíÀ̾ú¾î¿ä ÀÏ¹Ý ¼îÆÛ¹é Á¤µµ Å©±âÀÏ°Í °°°í ¹Ù´ÃÅ©±âº¸°í °¡´ÆÇغ¸¼¼¿ä~^^ Àú´Â ¼Ò
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
¼ÒÇüÀε¥ ÇÚµåÆù ´¯Çô³õÀ¸´Ï µü ¸Â´Â Áö¸§ÀÌ¿¡¿ä ÀÌÁßÀ̶ó źźÇÏ°í ¸ð¾çÀ» Àâ¾ÆÁ༠ÁÁ¾Æ¿ä
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
ºê¸´Áö½ÇÀº °¡¹æ ¸¸µé±â ¾ÆÁÖ ÁÁÀ¸³×¿ä 2º¼ µé¾ú½À´Ï´Ù º½»ö±ò·Î µüÀÌ¿¡¿ä
ºê¸´Áö(80g)