ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡¹æ °í¸®ÇÒ·Á°í ±¸¸ÅÇ߾ ³¡±îÁö Àß¶°¼ ¸¶¹«¸® ÀßÇØ¾ß °Ú¾î¿© ÀÌ·±ºÎÀÚÀç·Î Ä÷¸®Æ¼°¡ ³ô¾ÆÁ®¿©
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ¡Úµð
¿øÇü¶ß´Ù°¡ Ÿ¿øÇü ½ÃÄѺþ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡°Ú¾î¿ä ±¸¸ÛÀÌ Ä¿¼ µÎÄÚ¾¿µµ Àß µé¾î°¡³×¿ä
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
ÆÄ¿ìÄ¡¸¦ ¶°º¸·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ưưÇÏ°í ¿¹»µ¼ °¡¹æµµ ÁÁÀ»°Å°°³×¿ä^^
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¹Ìµµ¸®·Î º¹Á¶¸® °¡¹æ ¶¹¾î¿ä~~¿¹»Ú°Ô Æ÷ÀÎÆ® ÇÚµå¸ÞÀ̵å¶óº§ ¿¹»µ¿ä °¡Á×¶óº§ ÇÏ´Ï À־À̳׿ä
°ñµå °¡Á×¶óº§
Áß°£»çÀÌÁî°¡ ¹«³Çؼ ÀÚÁÖ±¸¸ÅÇϰԵdz׿ä~~~~~µÎ°ãÀÌ¶ó¼ Æ°Æ°ÇØ¿ä~~~^^
µÕ±Ù°¡¹æ¶ã¶§ÁÁ¾Æ¿ä~ µÎÀåÀ̶ó¼ ¯¯Çϳ׿ä~~~~~~^^ Äà¼ö°¡ Á¤ÇØÁ®ÀÖ¾î¼ µµ¾È°ú Äà¼ö ¸ÂÃâ¶§°¡ Á» Çò°¥¸®
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
¹è»öÇØ¼ ƼÄÚ½ºÅÍ ¸¸µé·Á±¸¿ä ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î ¼±¹°ÇÒ·Á°íÇØ¿ä ÁÁ¾Æ¶óÇßÀ½ ÁÁ°Ú³×¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
³ªÁß¿¡ °¡Á×¹Ù´Ú¿¡ ´Þ·Á°í ¹Ì¸® ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~ ´Þ¾Æ³õÀº°Å º¸´Ï °í±ÞÁö°í À̻Ѵõ¶ó±¸¿ä^^
°¡¹æ¹Ù´Ú ¡(1¼¼Æ®/5
¾ÆÀ̿ʿ¡ ´ÜÃß±¸¸ÛÀ» Á» Å©°Ô ¸¸µé¾ú´õ´Ï ÀϹݴÜÃߺ¸´Ù´Â ¶±ººÀÌ´ÜÃß°¡ µü ¸Â°í ³Ñ ±Í¿±³×¿ä^^
¶±ººÀÌ ´ÜÃß(1set-2°³
¾È°¨¿ø´ÜÀç´ÜÇÒ¶§ ¾²·Á°í »ò¾î¿ä~ ¿¬ÇÊ󷳵Ǿî ÀÖ¾î¼ ÆíÇϰí ÁÁ³×¿ä~~~^^
¿¬ÇÊÃÊÅ© ¢½ÆçÆ®ÇÏ¿ì
ÀÚÀÛ³ª¹«°¡¹æ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù Á¶±Ý ±æ¾î¿ä~~ ±×·¡µµ Àú·ÅÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä~~~~~~~~^^
´ë³ª¹« ¸·´ëÀå°©¹Ù´Ã(
ÀÎÇü¸¸µé±â¿¡µüÁÁÀº ¹æ¿ï¼Ø¤¾¤¾ ¾çµµ ¸¹¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä ¿¹»Ú°Ô Àß¾µ²²¿ä~~
Ç×±Õ ¹æ¿ï¼Ø(100g) ¢½
ÀεðÇÎÅ© ÁÖ¹®Çߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ÇÎÅ©ÇÎÅ©Çϳ׿ä. ´çºÐ°£ Çã´Ï½Ç¿¡ ºüÁ®¼ ¿¶ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿¬µÎ»ö ÁÖ¹®ÇÒ±î. ÇÏ´Ù°¡ ¹ÎÆ®»öÀ¸·Î ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¾ÆµéÀÌ »ö±òÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»Ú´Ù°í °³±¸¸® ÀÎÇü¸¸µé¾î ´Þ¶ó°í
ÆÄ¶û»öµµ ÀÎÇü ¸¸µé·Á°í °°ÀÌ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. »ý°¢ÇѰͺ¸´Ù Á¶±Ý ¾îµÎ¿î°Í °°Àºµ¥ Èò»öÀ̶û ¹è»öÇÒ°Å¶ó ±¦Âú¾Æ