ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Ù±¸´Ï Çϴµ¥ ¾öû ¾Ö¸Ô¾ú¾î¿ä. µµ¾ÈÀÌ Á» ¼öÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇѰа°¾Æ¿ä. ¸ð¾çÀÌ ¾È³ª¿Í¼ ÀÌ·¸°Ô Àú·¸°Ô ÇØ¼
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¸¶½ÇÀÌ ³Ê¹« ºñ½Î¼ Áý½Ã½Ç·Î ÅÆ¹ö¸° °¡¹æ ¶° º¼·Á°í ½ÃÄ×½À´Ï´Ù Á» »»»»Çϱâ´Â Çϳª ´Ù ¶° ³õ°í º¸¸é ½Ã¿ø
Áý½Ã (50g)
¾î¹öÀ̳¯ ¼±¹°ÇÏ·Á°í ¹Ì¸®ÁغñÇѤý¤¤°Çµ¥ ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿À³×¿ä »çÁø°ú¶Ç°°¾Æ¿ä ²ÉÀ» ÀÌ»Ú°Ô ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â°Ô °ü
Ä«³×ÀÌ¼Ç Æ¼¸ÅÆ® /ÄÚ
Å׵θ®°¡ ¿ï¾î¼ ÈûÁ¶ÀýÀ» ÇØ¾ßµÉ°Å¤·°°ÀÌ¤Ó¿ä Æ«¸³²ÉÀ» ³Ê¹«Å©°Ô¶°¼ ±×·±°¡½Í¾î¾î ¤¸?¤± ª°Ô¶°¾ß°Ú¾î
º½ÀÌ ¿À³ª º½ ƼÄÚ½º
¿À·»Áö Ä÷¯·Î ÅÒºí·¯ ÁÖ¸Ó´Ï ¶¹¾î¿©...3È£¹Ù´Ã·Î ¸¸ÇÏ°Ô ¶¹³×¿©...¼ÕÀâÀÌ´Â »õ¿ì¶ß±â·Î Çß°í¿©..½Ç1º¼·Î
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¾à°£ ±½±â°¡ ÀÖ°í ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ¾î ºÐÀ§±â¿¡ ¸Â°Ô ¾²·Á°í »þ¹«µå²ö À̶û °°ÀÌ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. Áý¿¡ µÎ°í ¾²¸é À¯¿ë
Ä¡Áî²ö (2¸¶)
ÀÌ»Ú°í ´ÙÁ¤ÇÑ ¾ß¿Ë¾ç°ú ¾ß¿Ë±º 2¸¶¸®¿Í ÇÔ²² »ì´Ùº¸´Ï ¶ß°³½Ç¿¡ ÅÐÀÌ ¹¯°Ô µÇ¾î ±×°Å ¶¼³»´Â °Íµµ º¸ÅëÀÏ
¶ß°³ º¸Á¶ °¡¹æ /´Ï
¾Æ±â°í·¡ 2È£¸ð»ç¿ë¹Ù´Ã »ç¿ëÇØ¼ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ºÎµå·´°í »ö»óµµ ¾ÆÁÖ °í¿î ¿¬ÇÎÅ©»öÀÔ´Ï´Ù Ãßõµå¸³´Ï´Ù
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
±½Àº ¹Ù´Ã¸¸ »ç¿ëÇÏ´Ù°¡ ÀÌÁ¦ ¾ÆÁÖ ¾ãÀº °Å »ç¿ëÇÏ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù.
±¹»ê Áٹٴà (5.0mmÀÌ
½ºÅ¸½ºÆ¼Ä¡·Î Ä«µåÁö°© ¸¸µé¾ú¾î¿ë~~^^ ½ºÅ¸½ºÆ¼Ä¡·Î ¶ß´Â°Ô óÀ½¿£ Âɸоî·Á¿ü´Âµ¥ Àͼ÷ÇÏ°í º¸´Ï ¹«´Ì°¡
ÀÎÁ¶°¡Á× ¹Ì´Ï ÆÄ¿ìÄ¡
½Ç¿¡ Ư¼ºÀ» ¸ð¸£°í ÁÖ¹® Çß¾ú³×¿ä. ¶ß´Âµ¥ »¶»¶»õ¼ Á¶±Ý Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ¼ÕÀâÀÌ ºÎºÐÀ» ´Ù¸£°Ô ÇØºÃ´Âµ¥
³ªÀÇ ÇÏ·ç ÇÇÅ©´Ð ¹é
¾Æ±â ¸ðÀÚ¸¸µç´Ù°í »ò´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ½ÇÀÌ µµÅèÇÏ³×¿ä ¸¸µé¾î¼ °¾ÆÁöÁá¾î¿ë
Áö³¹ø¿¡ °¡¹æ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ÀαⰡ ÁÁ¾Æ¼ ¼±¹°ÇÏ·Á°í ½Ç ´õ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù
Çã´ÏÅëÅëÀ¸·Î ¶á °¡¹æÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÀÌ Àû´çÈ÷ µÎ²¨¿ö¼ °¡¹æÀÇ ÇüŰ¡ Àß ÀâÇô¼ ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ù ¶°³õ°íº¸´Ï »ö°¨
»ö°¨ÀÌ Á¤¸» ¿¹»µ¿ä^^½Å³ª°Ô ¶ß°í Àִµ¥ ¾ÆÀ̰¡ ±ú¼ ÀÏ´Ü Áß´ÜÀÌ¿ä~~ ¸ÚÁø º¢²É¼ö¼¼¹Ì°¡ ¿Ï¼ºµÉ°Å °°¾Æ¿ä
º¢²É ¼ö¼¼¹Ì ¡Ú¼ö¼¼¹Ì