ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸á¶õÁö·Î ¿Ï¼ºÇÑ ³ª¹µÀÙ°¡¹æ¤»ÇÇÄ¡»öÀ¸·Î ÇØº¸°íÆÄ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä! ÇÇÄ¡³ª¹µÀÙ°¡¹æµµ ÀÌ»Ñ°Ô ¸¸µé¾îÁ³À½ÁÁ°Ú
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
º£À̺ñ ÇÎÅ©¶û ¸®ºä°¡ ¹Ù²î¾ú³×¿ä.. ÀºÀºÇÑ ´À³¦ÀÇ ²É ¶°º¸·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä
¼ÒǰÁý µµ¾È Áß¿¡ ´ÙÀ°ÀÌ ³¡ºÎºÐ¿¡ ¶ã »ö»óÀ¸·Î ±¸ÀÔÇߴµ¥,¿øÇß´ø »ö»óÀÌ¿¡¿ä.
£Àº ÃÊ·Ï»ö ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä. Ä«³×ÀÌ¼Ç ÀÙ»ç±Í¶û ¼Òǰ ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.
º½ ´À³¦ ³ª´Â ¿¹»Û »ö°¨À̶ó Âü ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. »ì±¸»ö °°±âµµ Çϰí....
¾¦»ö(?) »ö°¨ÀÌ ¿¹»Ú³×¿ä. ÀÙ»ç±Í(?) ¼Òǰ ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥, ¸¾¿¡µå³×¿ä
½ÇµµÀû´çÈ÷µÎÅùÇÏ°í »öµµ »çÁø±×´ë·ÎÀÌ»µ¿ä ´ÙµéÀÌ»Ú´Ù°í³¸®¿¹¿ä¤»¤» ¶óº§À» ´Ù´Â°Å¶û ¾È´Ù´Â°Å¶û ¿ÏÀüƲ
½º¿þÀ̵å ÇÚµå¸ÞÀ̵å
½ÇµµÀû´çÈ÷µÎÅùÇÏ°í »öµµ »çÁø±×´ë·ÎÀÌ»µ¿ä ´ÙµéÀÌ»Ú´Ù°í³¸®¿¹¿ä¤»¤» 103º£ÀÌÁö¶û 108 ¸á¶õºê¶ó¿î ÅõÅæÀ¸
°¡¹æ¹Ù´Ú ¶ß´Â°Å »ý·«ÇÏ°í ½Í°í °¡¹æÀÌ ÃÄÁö´Â°Å º¸¿ÏÇÏ°í ½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥¿ä ±¦ÂúÀº°Å°°¾Æ¿ä »¡¸®¿Ï¼ºÇØ
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
¾î¹öÀ̳¯ ¼±¹° ¹Ì¸® ÁغñÇß¾î¿ä Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸¸µé±âÀÔ´Ï´Ù »ö±ò,Å©±â ¸ðµÎ ¸¸Á·½º·´³×¿ä ¸ð»ç¿ë 3È£¹Ù´Ã »ç¿ë
¿Ã¸®ºê2 (70g)
¶ß°³ º¸Á¶ °¡¹æ ³Ñ ±Í¿±°í À¯¿ëÇϳ׿ä. ÇÎÅ©»öµµ ³Ñ À̻ǿä. Àß »ç¿ëÇÒ²²¿ä.^^
¶ß°³ º¸Á¶ °¡¹æ /´Ï
Çã´Ï½Ç ¾ãÀº°É·Î ÀÛÀº µ¤°³Çϳª¶°¿ä ±Ùµ¥ ¶ß´Ùº¸¸é ¶Ç Å©°ÔÅ©°Ô ¶ã°Í°°Àº ¿¹°¨~¤¾ Çã´Ï½Ç Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä.
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
ÀÛÀº ºí·©Å¶¶ß´Ù ¸ðÀÚ¶ó¼¿ä~ Çã´Ï½ÇÀº ¹«¾ó¶°µµ ¿¹»µ¿ä. Çã´Ï½ÇÀº ²ÙÁØÈ÷ »ç°ÔµÇ³×¿ä~^^
¹Ï°í¾²´Â Çã´Ï½ÇÀÌ¿¹¿ä~ »ö°¨ÀÌ Á¦´ë·Î Ç¥ÇöµÈµíÇØ¿ä~¤¾ °¡º±°í Àß¶ÇÁö°í »ö»óµµ ¿¹»Ú°í ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä~^^
µµ¾ÈÀÌ ÀÌ»µ¼ ¶°ºÃ³×¿ä ÀüÀÚ·»Áö¿¡ °ÉÃĺõå´Ï Á» ÀÛ±äÇØµµ ³ª¸§ ¸¾¿¡µé¾î¿ä~ 4È£¹Ù´Ã·Î 1º¼¹Ý µé¾ú¾î¿ä.