ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÇÀÌ ±½¾î¼ 30ºÐ¸¸¿¡ Ä«µåÁö°©À» ¶ã¼öÀÖ¾î ³Ñ~ÁÁ³×¿ä^^ ÇÏ·ç¿¡ 5°³´Â ¶Òµü¶á°Í°°¾Æ¿ä ¿©±âÀú±â¼ ¶°´Þ¶ó
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÂðÇÑ ¸Ó½ºÅ¸µå»öÀÌ ¾Æ´Ñ°Í°°³×¿ä ¿¬³ë¶û ´À³¦ÀÌ ³ª´Â°Í°°¾Æ¿ä~ ´Ù¶°¼ ¿Ï¼ºÇ°À»º¸´Ï ÀºÀºÇϰí~ Ä«µå¶û Áö
´Ù¸¥ °í°´´ÔµéÀÇ ±¸¸Å¿¡ µµ3¿òÀÌ µÇµµ·Ï Èı⸦ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. ¡Ú ±Û Èıâ 500¿ø, Æ÷Åä ¸®ºä 1,000¿ø Áö±Þ ¡Ú
÷¿¡ ½ÇÀ» ¹Þ¾Æº¼¶§´Â ³Ê¹« ¹àÀº ÂðÇÑ´À³¦ÀÌ µé¾ú´Âµ¥ ¸·»ó ´Ù¶°¼ ¿Ï¼ºÀÛǰÀ»º¸´Ï È»çÇϰí À̻ڳ׿ä^ Áö
Ä«³×ÀÌ¼Ç ²É¸¸ ¾Èµé´Ù ÁøÁÖÀå½ÄÀ» Æ÷ÀÎÆ®·Î ´õ ºû³ª°Ô Çß¾î¿ä ¾î¹öÀ̳¯ ½º½ÂÀdz¯ ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº ¾ÆÀÌÅÛ
ÁøÁÖÀå½Ä (1¼¼Æ®/¾à20
Çø®¸¶ÄÏ Âü¿©·Î Ä«³×ÀÌ¼Ç ¶ß°í Àִµ¥ ¿ÊÇÉÀÌ »ö»óµµ ¸¾¿¡ µé°í º¸´Â ºÐµéÀÌ ¸¸Á· Çϳ׿ä
ºê·ÎÄ¡¿ë ¿ÊÇÉ(1set-3
ÄÚ°¡À߰ɸ®°í ¹Ù´Ã±×¸³°¨µµÁÁ¾Æ¼ Á¤¸» ¾²±âÆíÇѰ۰¾Æ¿ä ±æÀ̰¥µµÀÖ¾î¼ÁÁ±¸¿ä
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú Æ©¿ï¸³
ÄÚ½ºÅʹ óÀ½ ¶° ºÃ´Âµ¥... ÆÇÆÇÇÏ°Ô ¿¹»Ú°Ô´Â Àß ¾ÈµÇ³×¿ä. ²ÉÀº °£´ÜÇÏ°Ô ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä
Ä«³×ÀÌ¼Ç Æ¼¸ÅÆ® /ÄÚ
Çã´ÏÄÞ ¿¡ÄÚ¹é ¶ß±â ½ÃÀÛÇÏ·Á´Âµ¥ ¸¶Ä§ ±¤¸ñ ÀÌ³ÊÆÄ¿ìÄ¡ ÆÇ¸ÅÇϱ淡 ÁÖ¹®Çß¾î¿ä À¯¿ëÇÏ°Ô ¾µ°Í°°¾Æ¿ä~
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
»öÀÌ ÀÌ»Ú°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¾²±âÁÁ¾Æ¿ä?? À̱½±âÀÇ ½ÇÀÌ Á¦ÀÏ Àû´çÇѵí ÇÕ´Ï´Ù??
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
Áö³¹ø¿¡ ¹ã»ö°ú ¾ÆÀ̺¸¸® ¼¯¾î¼ °¡¹æ ¶áÈÄ ¸¾¿¡ µé¾î ³×À̺ñ¶û Èò»ö ±¸¸ÅÇØ¼ °¡¹æ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä.¾ÆÁ÷ ¹Ì
Áý½Ã (50g)
µÕ±Ù Àå½Äº¼Àº »ì¦ ¹«°Ô°¨ÀÌ ÀÖ±¸¿ä~ ³×¸ð³ Àå½Äº¼Àº ±¸¸ÛÀÌ ¸¹ÀÌ Á¼¾Æ¼ ½ÇÀÇ ±½±â¿¡ µû¶ó ¸ø ³ÖÀ» ¼ö
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
»ö°¨À̻۰ÅÁ»º¸¼¼¿ä¤Ð¤Ð¤Ð ¹è¼Ûµµ¾öûºü¸£°í ¿©·¯¼ÒǰÇÏ°í Æ¼ÄÚÅͶ߷Á±¸»ò¾î¿ä À̻ڰԶ㲲¿ä~