ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿¡¸Þ¶öµå»öÀÌ È¸éº¸´Ù ½ÇÁ¦·Î º¸´Â°Ô ´õ ÀÌ»µ¿ä. ÀÌ ½ÇµéÀº ²À ÆÄ½ºÅÚ°°Àº »ö°¨ÀÌ¿¡¿ä^^
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
»÷µå¸é»ç ¼Òǰ¶ß±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä. »ö°¨µµ ÀÏ¹Ý ¿¶Àº º£ÀÌÁö°¡ ¾Æ´Ï°í Á» ´õ ¼¼·ÃµÈ ´À³¦ÀÌ µå³×¿ä. ¿äÁò
۰¡ Å©´Ùº¸´Ï Á¶±Ý ±æ°Ô ÀÔ°í ½Í¾î ½Ç Ãß°¡Çß¾î¿ä ÷ µµÀüÇØº¸´Â ¿Ê?Àε¥ ¾ó¸¥ ¿Ï¼ºÇØ ÀÔ°í½Í¾î¿ä
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
µ¡¹ö¼± ¶ß·¯°í ÁÖ¹®ÇÑ º¸¶ó»ö ±×·¹À̽º½Ç ¾ó¸¥ ¶°¼ ¿Ã¿©¸§ ³»³» ½Å°í ´Ù´Ò °èȹÀÔ´Ï´Ù.
µþ¸ðÀÚ¶ß¸é¼ Àå½ÄÇØÁÖ·Á°í »ò¾î¿ä ¸îÁÖ ¶ß°³¸¦ ½¬¾î¾ßÇØ¼ ±ÙÁú±ÙÁú »¡¸®ÇØÁÖ°í½Í³×¿ä~
޽·¹À̽º3 (1¸¶)
±Í¿©¿ö¿ä ^^ Á÷Á¢¶ß´Â°Åº¸´Ù ¾Ç¼¼»ç¸®°°¾Æ¿ä~~ ۸µÀ¸·Î ¾²·Á±¸¿ä
ÈÞ´ë¿ë ÄÚ¹Ù´Ã ¿¼è°í
Çã´Ï½Ç·Î ÀÌ°Í Àú°Í ¶ß´Ù º¸´Ï »ö±òÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø³×¿ä ƼÄÚ½ºÅÏ ¶ß´Ù ¹ÙÅÁ»öÀ¸·Î ¸¹ÀÌ µé¾î °¡³×¿ä ½Ç ´À¹«
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
»ö±òÀÌ Âü ¿¹»Þ´Ï´Ù Çã´Ï½Ç ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä ºÎµå·¯¿î ½ÇÀÌ¶ó¼ ¼Õµµ ¾È ¾ÆÇÁ°í Á¶À¸³×¿ä
ƼÄÚ½ºÅͳª ÀÎÇü ¶ß±â ÁÁÀº Çã´Ï½Ç °°¾Æ¿ä ºÎµå·´±âµµ ÇÏ°í ¾çµµ ¸¹¾Æ¼ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê°í ¾²±â ÁÁ³×¿ä
ÀÎÇü ¶ß±â Âü ÁÁÀº ½ÇÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù Ã˰¨µµ ºÎµå·´°í ±×·¡¼ ´õ´õ¿í ¼ú~~¼ú~~~ Àß ¶°Áý´Ï´Ù
¿ÍÀ̾î ÷ ³Ö´Âµ¥ ºÎµå·¯¿ö¼ ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä~ ´ÙÀ½ ¸ðÀÚºÎÅÏ ¿ÍÀÌ¾î ²À ³Ö¾î¾ß°Ú½À´Ï´Ù
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀÌ
Åä³¢°¡¹æ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä¢½ ±Í À§Ä¡¸¦ À߸ø´Þ¾Æ¼ Á» ÀÌ»óÇÏ°Ô µÆÁö¸¸ ¾ÆÀ̰¡ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇØ¿ä^^ ¾ó±¼À̶û ºÎºÐºÎ
¹Ù´Ï°í¹Ì À¯¾Æ Å©·Î½º
¼ö¼¼¹Ì Æ÷ÀåÇϱâ ÁÁ¾Æ¿ä Á»´õ Àú·ÅÇϸé ÁÁ°Ú³×¿ä ´Ù¸¥»óǰú ÇÔ²²±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù
Æ÷Àåºñ´Ò(1¼¼Æ®/100Àå
½ÃħÇÉÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¸®º»ÀÌ ³Ê¹«¿¹»Ú³×¿ä ¾ç¸¹¾Æ¼ Àß¾²°Ú½À´Ï´Ù
¸®º» ½ÃħÇÉ /´Ï¶ß,
·¥½º¿ï º£ÀÌÁö»ö ¸ðÀÚ¶ó¼ Ãß°¡·Î ´õ ±¸¸ÅÇØ¼ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù ·¥½º¿ï ¼Òǰ,ºí·©Å¶¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä